對于孩子來說，分居和離婚可能是一個特別悲傷、壓力大和困惑的時(shí)期。但是有一些方法可以幫助您的孩子應(yīng)對分手帶來的劇變。
幫助您的孩子度過悲傷的階段
分居或離婚對每個參與者來說都是一種高度壓力和情緒化的經(jīng)歷，但孩子們經(jīng)常覺得他們的整個世界都顛倒了。在任何年齡，目睹父母的婚姻解體和家庭的破裂都可能是一種創(chuàng)傷。孩子們可能會感到震驚、不確定或憤怒。有些人甚至?xí)械?a href="http://yanghuangjin.cn/article_info.asp?id=4494">內(nèi)疚，把家里的問題歸咎于自己。離婚從來都不是一個無縫的過程，而且不可避免地，如果沒有某種程度的悲傷和困難，這樣的過渡時(shí)期就不會發(fā)生。但是，您可以將孩子的福祉放在首位，從而大大減輕他們的痛苦。
當(dāng)您的孩子學(xué)會應(yīng)對陌生環(huán)境時(shí)，您的耐心、保證和傾聽可以最大程度地減少緊張。通過提供您的孩子可以依賴的日�；顒�，您可以提醒他們，他們可以依靠您的穩(wěn)定性、結(jié)構(gòu)和關(guān)懷。通過與前任保持工作關(guān)系，您可以幫助您的孩子避免因看著父母發(fā)生沖突而帶來的壓力和痛苦。在您的支持下，您的孩子不僅可以成功度過這段令人不安的時(shí)期，而且甚至可以從中感受到被愛、自信和堅(jiān)強(qiáng)——甚至與父母雙方的聯(lián)系更緊密。
在離婚期間，您的孩子希望從父母那里得到什么
- 我需要你們倆繼續(xù)參與我的生活。請給我打電話，發(fā)電子郵件，發(fā)短信，問我很多問題。當(dāng)你不參與時(shí)，我覺得我不重要，你也不是真的愛我。
- 請停止?fàn)幊�，努力彼此相處�?/font>試著就與我有關(guān)的事情達(dá)成一致。當(dāng)你為我爭吵時(shí)，我認(rèn)為我做錯了什么，我感到內(nèi)疚。
- 我想愛你們，享受和你們每個人一起度過的時(shí)光。請支持我和我和你們每個人一起度過的時(shí)間。如果你表現(xiàn)出嫉妒或心煩意亂，我覺得我需要站在一邊，愛一個父母勝過愛另一個。
- 請直接相互溝通，這樣我就不必在你們之間來回發(fā)送消息。
- 在談?wù)撐业牧硪粋�父母時(shí)，請只說好話，或者什么也不說。當(dāng)你對我的另一位父母說刻薄、不友善的話時(shí)，我覺得你在期待我站在你這邊。
- 請記住，我想要你們兩個出現(xiàn)在我的生活中。我指望我的爸爸媽媽撫養(yǎng)我，教我什么是重要的，并在我遇到問題時(shí)幫助我。
資料來源：密蘇里大學(xué)
如何告訴孩子離婚
當(dāng)談到告訴你的孩子你離婚的事情時(shí)，許多父母都呆住了。在坐下來談話之前準(zhǔn)備好要說的話，讓你和你的孩子的談話變得更容易一些。如果你能預(yù)見棘手的問題，提前處理自己的焦慮，并仔細(xì)計(jì)劃你要告訴他們的內(nèi)容，你就會更有能力幫助你的孩子處理新聞。
該說什么以及怎么說
盡管這可能很困難，但請嘗試用一種善解人意的語氣，并在前面解決最重要的問題。讓您的孩子受益于誠實(shí)但對孩子友好的解釋。
說實(shí)話。您的孩子有權(quán)知道您離婚的原因，但冗長的理由可能只會讓他們感到困惑。選擇一些簡單而誠實(shí)的話，比如“我們不能再相處了”。您可能需要提醒您的孩子，雖然有時(shí)父母和孩子并不總是相處融洽，但父母和孩子不會停止彼此相愛或彼此離婚。
說“我愛你”。無論聽起來多么簡單，讓您的孩子知道您對他們的愛沒有改變，這是一個強(qiáng)有力的信息。告訴他們你仍然會以各種方式照顧他們，從安排他們的早餐到幫助他們做家庭作業(yè)。
地址變更。通過承認(rèn)有些事情會有所不同，而另一些事情不會，從而預(yù)先解決您孩子關(guān)于他們生活變化的問題。讓他們知道你們可以一起處理每一個細(xì)節(jié)。
避免責(zé)備
對您的孩子誠實(shí)，但不要批評您的配偶，這一點(diǎn)至關(guān)重要。當(dāng)發(fā)生不忠等傷害性事件時(shí)，這可能特別困難，但通過一點(diǎn)外交，您可以避免玩責(zé)備游戲。
提出統(tǒng)一戰(zhàn)線。盡你所能，事先就分居或離婚的解釋達(dá)成一致——并堅(jiān)持下去。
計(jì)劃你的談話。在生活安排發(fā)生任何變化之前，制定計(jì)劃與您的孩子交談。如果可能的話，計(jì)劃在您的配偶在場時(shí)交談。
表現(xiàn)出克制。在說明分居原因時(shí)要尊重您的配偶。
關(guān)于離婚，我應(yīng)該給我的孩子多少信息？
尤其是在分居或離婚的初期，您需要挑選要告訴孩子的事情。仔細(xì)考慮某些信息將如何影響他們。
- 要有年齡意識。一般來說，年幼的孩子需要的細(xì)節(jié)較少，用簡單的解釋會做得更好，而年長的孩子可能需要更多的信息。
- 共享物流信息。一定要告訴孩子他們的生活安排、學(xué)�；蚧顒拥淖兓�，但不要用細(xì)節(jié)讓他們不知所措。
- 保持真實(shí)。無論您決定告訴孩子多少，請記住，信息應(yīng)該是真實(shí)的。
