當(dāng)我們進入一段親密關(guān)系時，我們是否對我們的愛人有互補的依戀風(fēng)格，這至少不是重點，但最終它是影響關(guān)系的最大因素。

夫妻不需要有相同的依戀風(fēng)格才能在關(guān)系中成功發(fā)揮作用，但了解自己的風(fēng)格對關(guān)系的影響方式會增加滿足感和長壽的幾率。

依戀是先天和后天培養(yǎng)的結(jié)果。它從子宮內(nèi)開始，受母親經(jīng)歷和遺傳的影響。然后，它會在幼兒時期受到照料者對我們嬰兒期哭聲的反應(yīng)方式、我們的需求如何得到滿足以及我們被對待的方式的影響。

在我們的一生中，與家人、朋友和其他人的關(guān)系會影響我們的依戀風(fēng)格，加強或糾正我們對其他人如何回應(yīng)我們的先天理解。

通過這些經(jīng)驗和基因連接的收集，我們的依戀風(fēng)格得以形成。依戀類型分為安全型、回避型、焦慮型或混亂型。

夫妻的依戀風(fēng)格如何影響關(guān)系

有安全依戀的兩個人在他們的關(guān)系中可能會有更大的穩(wěn)定性。并不是說這種關(guān)系會完美無缺，但信任人際關(guān)系過程的基本能力是成功的一個很好的指標(biāo)。

即使有兩個安全依戀的人，溝通和解決問題的需求對于健康的關(guān)系也至關(guān)重要。對于其中一個（或兩個）人有焦慮、回避或無組織依戀的夫妻，溝通可能很困難。

溝通問題

依戀風(fēng)格會影響夫妻溝通的方式，而且通常不說的話和大聲說出來的東西一樣多。與焦慮或回避型依戀風(fēng)格作斗爭的人可能會過多地閱讀非語言交流，或者根據(jù)對自己的潛在信念對伴侶的意圖或感受做出假設(shè)。

具有回避型依戀風(fēng)格的人可能會在對抗中掙扎，這可能會導(dǎo)致夫妻之間的怨恨和長期的溝通不暢。

信任問題

信任是不安全依戀風(fēng)格的人的主要挑戰(zhàn)。根本問題與信任有關(guān)甚至可能并不明顯，但它以模糊的方式表現(xiàn)出來，例如沒有完全投資于關(guān)系或保持情感距離以進行自我保護。

更明顯的影響信任的方式是嫉妒、對伴侶奉獻的不安全感以及自我懷疑。不安全的依戀甚至?xí)��?dǎo)致不忠，因為在滿足自己的需求時可能會產(chǎn)生關(guān)系徒勞、無聊和挑戰(zhàn)的感覺。

關(guān)系中不同依戀風(fēng)格的積極結(jié)果

一段關(guān)系中不同的依戀風(fēng)格并不意味著厄運即將來臨，它只是需要額外的意圖和努力來解決問題領(lǐng)域。

有時，有依戀差異的夫妻可以因為他們在一段關(guān)系中的工作而經(jīng)歷個人成長，這可能意味著更大的夫妻滿意度和更健康的自我價值感。

雖然沒有人應(yīng)該懷著治愈個人痛苦的期望進入一段關(guān)系（失敗的準(zhǔn)備），但如果兩個人致力于共同成長，有時它可以成為共同努力和快樂的副作用。

治愈舊傷

開始探索他們的依戀風(fēng)格如何影響他們關(guān)系的夫妻可能會發(fā)現(xiàn)，這有助于重新構(gòu)建許多過去的生活事件，包括之前的關(guān)系和童年時期的經(jīng)驗教訓(xùn)。

當(dāng)個人在安全、充滿愛的關(guān)系中做自己的依戀工作時，它可以提供很多療愈。工作分兩部分；一個人探索自我價值的旅程，并在一個忠誠的關(guān)系中擁有一個安全的地方來實踐健康的依戀行為。

學(xué)會信任

夫妻一起成長和做依戀工作最美麗的方面之一是可以建立的相互信任。

學(xué)習(xí)如何有效地溝通和滿足一個人的需求，更深入地了解依戀如何引導(dǎo)關(guān)系行為，并找到解決方法可以破壞不安全的依戀并提供新的、更健康的體驗。

盡管我們與生俱來的依戀風(fēng)格是天生的，但我們可以就思想、感受和行為做出明智的決定，這些決定可以塑造我們與自己和他人的關(guān)系質(zhì)量。

擁有不同依戀風(fēng)格的夫妻可能會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們愿意一起探索依戀時，最好的還在后面。

作者：Teyhou Smyth，博士

來源：psychologytoday

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