3. 個(gè)人成就不會(huì)產(chǎn)生太多影響。
人們?yōu)榱藗�(gè)人的成功給自己施加了很大的壓力。我們認(rèn)為我們應(yīng)該能夠做到一切，成為一切。
即使是那些被譽(yù)為個(gè)人夢(mèng)想家的人（例如，埃隆·馬斯克、史蒂夫·喬布斯），如果他們單獨(dú)工作，也做不了多少。我們都需要其他人來發(fā)揮我們的潛力。我們通過“最近發(fā)展區(qū)”來學(xué)習(xí)，這是我們自己可以做的和我們可以在幫助下做的事情之間的差距。
如果您沒有以自己希望的方式取得成功，與其陷入自我批評(píng)，不如想想您需要哪些合作伙伴來幫助您。另外，嘗試從更廣闊的角度看待問題。我們都在這里，通過我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴龅娜魏伟l(fā)現(xiàn)和貢獻(xiàn)，推動(dòng)我們的物種向前發(fā)展一點(diǎn)。很少有人對(duì)巨大的飛躍負(fù)責(zé)，比如電的發(fā)明，但我們中的許多人以微小的方式為更善良、更先進(jìn)的人類做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)你筋疲力盡時(shí)，撤退并重新集結(jié)一會(huì)兒就可以了。然而，超過某一點(diǎn)，當(dāng)你感到筋疲力盡時(shí)退縮和降檔會(huì)讓你感覺更累。當(dāng)你有足夠的恢復(fù)時(shí)，你也可以用情緒低落或不滿意作為提示去承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)并嘗試做出更有意義的貢獻(xiàn)。你的情緒只是一個(gè)信號(hào)系統(tǒng)。情緒低落可能表明您目前所做的事情對(duì)您來說意義不大。你可以通過追求任何感覺更有意義的東西來抵消這一點(diǎn)。
當(dāng)你完全耗盡時(shí)，你的想法可能不可靠。例如，您可能對(duì)自己更嚴(yán)格，而不是合理的。或者，您可能會(huì)預(yù)測(cè)反彈所需的時(shí)間會(huì)比實(shí)際情況長(zhǎng)。有一些行之有效的方法可以抵消與疲憊相關(guān)的沮喪（或平淡）情緒以及隨之而來的自我批評(píng)思想。對(duì)于一些變化，嘗試這里概述的新思維來拓寬你的思維，提升你的情緒和信心。
