社交焦慮癥（也稱為社交恐懼癥）是與社交或與績效相關的狀況相關的強烈焦慮。社交焦慮癥不僅僅是社交焦慮癥：當遇到恐懼的情況時，患有社交焦慮癥的人會出現(xiàn)恐慌狀的癥狀。好消息是，有一種可以有效治療社交恐懼癥的方法，而且許多人都學會了如何管理其癥狀。（如果您擔心患有SAD，請參加我們的社交焦慮癥測試。此處有社交恐懼癥的幫助信息。）

社交焦慮癥事實

社交焦慮癥是一種精神疾病，在《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》（DSM-5）的最新版本中進行了定義。它可能發(fā)生在任何年齡段，影響的女性多于男性。社交障礙癥（在某些情況下無法講話或不愿意說話）會伴隨社交焦慮癥，但這在兒童中更為常見。這種疾病也被認為是恐懼癥的前兆；恐懼癥狀通常會泛化到許多（如果不是全部）公共場所。^1個

大約9％的年輕人和12％的成年人在生活中的某個時候經(jīng)歷社交焦慮癥。它通常與其他類型的焦慮癥，抑郁癥和藥物濫用癥一起發(fā)生。它也經(jīng)常發(fā)生在自閉癥譜系障礙中。

什么是社交焦慮？

社交焦慮非常普遍，是與社交環(huán)境相關的恐懼和焦慮感。患有社交焦慮癥的人通常會害怕公眾的尷尬。患有社交焦慮癥的人可能會遇到以下困擾：²

• 公開演講
• 公開飲食
• 使用公共廁所
• 結識新朋友

社交焦慮可能只針對一種情況，例如結識新朋友，發(fā)展人際關系，或泛泛到整體上的社交情況。僅僅經(jīng)歷社交焦慮并不意味著您患有社交焦慮癥或社交恐懼癥。

什么是社交焦慮癥？

社交焦慮癥（又稱社交恐懼癥）被認為是恐懼癥-一種焦慮癥。當癥狀上升到符合DSM-IV-TR中概述的診斷標準的水平時，社交焦慮癥就會變成一種疾病。這種診斷的一部分意味著社交焦慮癥的癥狀是如此嚴重，以至于顯著影響日�；顒�。

社交焦慮癥的一些癥狀包括：³

• 害怕可能被審判的情況
• 擔心被尷尬或羞辱
• 擔心會干擾工作，學校或家庭生活
• 避免帶來焦慮的事情

社交焦慮癥患者經(jīng)歷的恐懼或焦慮與情況格格不入。患有社交恐懼癥的人擔心這種焦慮，并為此深感不安。嚴重的表現(xiàn)焦慮（例如參加考試時）是社交恐懼癥的另一種形式。

雖然沒有人知道是什么原因?qū)е律缃唤箲]癥，但它通常是在一個害羞的人在公眾場合經(jīng)歷過特別丟臉之后才開始的。

本文來自healthy place（翻譯曉然）