社交恐懼癥，又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病�；颊邔τ谠谀吧�人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表 演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥。那么如何預(yù)防應(yīng)對社交恐懼癥呢?以下是曉然的心理咨詢專家總結(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

表情恐懼患者這類患者總擔(dān)心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。對自己面孔的過多關(guān)注，最后可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)不愿見人的自卑心理。

社交恐懼癥心理咨詢可以很好的幫助患者認(rèn)清自己的認(rèn)識誤區(qū)，增加自信，從而緩解和消除對社交的恐懼心理。

視線恐懼患者在現(xiàn)代社會人際交往中，如果不正視對方的眼睛，會顯得很不禮貌。然而視線恐懼患者只要與對方視線相交就感覺非常難堪，就連思維邏輯和語言表達(dá)都會出現(xiàn)混亂。這對學(xué)生和職場人來說尤為痛苦。

以學(xué)生和上班族為代表出現(xiàn)的這類心理問題屬于社交恐懼癥心理咨詢的服務(wù)內(nèi)容。

臉紅恐懼患者赤面恐懼患者認(rèn)為在人前臉紅是十分羞恥的事，因此十分焦慮，日經(jīng)月累，就變得非常畏懼到眾人面前。

這種心理在正常人看來似乎有些可笑，但對患者來說卻像落入地獄般痛苦不堪。如何預(yù)防應(yīng)對社交恐懼癥呢，社交恐懼癥心理咨詢可以很好的解決這一問題。

異性恐懼患者異性恐懼癥狀與前面幾類比較類似，而當(dāng)患者與異性或自己上級接觸時，癥狀尤其嚴(yán)重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。

然而與同性及一般異性同事交往并不存在多大問題。社交恐懼癥心理咨詢可以有效的緩解這類專門對異性和上級的“害羞”心理。

口吃恐懼患者口吃恐懼可歸于社交恐懼癥范疇�；颊弑救霜�(dú)自朗讀時，沒有什么異常，但到別人面前，就會出現(xiàn)口吃現(xiàn)象，談話往往難以進(jìn)行，患者也十分苦惱。

如何預(yù)防應(yīng)對社交恐懼癥呢，社交恐懼癥心理咨詢可以幫助患者找出口吃的癥結(jié)所在，幫助患者樹立講演的自信。

對這些具有社交恐懼癥的患者來說，打開其恐懼心理的心結(jié)，找到解決恐懼的方法，并樹立積極、樂觀、自信的心態(tài)，逐步帶他進(jìn)入社會交往，慢慢從心理接受，這就是如何應(yīng)對社交恐懼最好的辦法。如果您還有其他的疑問，可以隨時咨詢曉然的在線心理咨詢師或是直接與我們的心理咨詢師做面對面的交流和溝通。

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