雖然在現(xiàn)在的社會當(dāng)中，年輕人承受的生活壓力很大，但是毋庸置疑的是老年人其實也難免會遇到一些煩心的事情，以至于心理上出現(xiàn)一些問題，老年人心理問題同樣不容忽視，關(guān)注老年人的心理健康勢在必行。至于在行動中，可以通過引導(dǎo)老年人的情感走向，來幫助建立起良好的心態(tài)，三方面可進(jìn)行引導(dǎo)。

首先就是讓老人建立比較瀟灑的心理基礎(chǔ)，人活一世，雖然在年輕的時候有著很多追逐，內(nèi)心也會對以往的事情充滿遺憾，但是毋庸置疑的是，到了老年就應(yīng)該放平心態(tài)，以更加良好的方式去迎接新的生活。表現(xiàn)得瀟灑一點，輕松自如，也不受世間種種負(fù)面情緒的束縛，同時在退休之后也可以完全沉浸在自己的生活當(dāng)中，不必為了人際關(guān)系而耗費太多精力。改變以往的行動后會發(fā)現(xiàn)，這些都是能夠為老年人生活變得更瀟灑的基礎(chǔ)。

另外就是引導(dǎo)老人忘記自己的年齡，人在年老的時候，總是會擔(dān)憂未來的災(zāi)禍，在意生活會發(fā)生怎樣的變化，很容易產(chǎn)生內(nèi)心的焦慮和恐懼。但需要引導(dǎo)老認(rèn)忘記年齡，讓老年人可以在自己的生活當(dāng)中，以更加積極樂觀的態(tài)度去對待每一天。雖然很多人在歲月的流逝當(dāng)中，總是感嘆時光所帶來的遺憾。

但其實對于老年人而言，歲月的增長留下的是經(jīng)驗和閱歷上的提升，這樣的環(huán)境之下，其實也能夠讓老年人在年齡的增長當(dāng)中獲得一絲安慰，因此平時在生活中是盡量要忘記年齡。不受年齡的束縛，活得更加輕松自在。

還有就是要引導(dǎo)老人關(guān)注自己的健康，我們知道健康是讓人變得更加積極，同時也更加有動力的基礎(chǔ)，老年人作為一種非常特殊的群體，在身體條件上自然不如年輕人那么優(yōu)秀，但是也不能夠輕視健康所可能帶來的問題。身體健康也應(yīng)該作為老年人情感基礎(chǔ)上的第一要義，作為一個積極追求，能夠讓自己在面對各種各樣的困境當(dāng)時有著更加良好的心態(tài)，也為未來的積極生活打下伏筆。

從這三方面的追求當(dāng)中能夠看到，老年人雖然在生活當(dāng)中有著較為自由的生活方式，但是應(yīng)該有著一套比較科學(xué)的追求，方能更好地沖破心理壓力的束縛，活得健康又開心。