動物心理學(xué)家曾經(jīng)在實(shí)驗室中對鴿子進(jìn)行了一項研究。根據(jù)斯金納的操作條件反射理論,如果鴿子“啄木條”時給予食物獎勵,饑餓的鴿子可以輕松學(xué)會采用這種方式索要食物。哈維就是一只會討食的鴿子。研究人員在鴿籠內(nèi)放置一小截木條,每當(dāng)鳥喙碰觸到木條,一些谷物顆粒便會撒入其中,哈維就會得到食物。

研究人員在鴿籠內(nèi)點(diǎn)亮一盞綠燈并供給食物,哈維表現(xiàn)得異常興奮。然后研究人員把光線由綠變紅,并且在哈維“啄木條”時不給予食物。多次訓(xùn)練之后,哈維學(xué)會了等待。雖然燈光變綠之后,它會討取更多的谷粒,但是在紅色光線的照射下,哈維表現(xiàn)得急躁不安。在等待燈光變綠的過程中,它不斷地來回踱步,轉(zhuǎn)圈,顯得非常不耐煩。

接下來,研究人員把另一只鴿子和哈維關(guān)在一起。為了不干擾哈維的行為,這只未受過訓(xùn)練的鴿子雙腳被牢牢捆住。哈維似乎對它漠不關(guān)心,只要綠燈亮起,哈維就自顧自地進(jìn)行啄食,與這位新伙伴保持融洽的關(guān)系。然而,就在綠燈熄滅,紅燈亮起之后,哈維瞟了一眼同伴,迅速殺-死了它!溫順的鴿子也有如此暴行,專家們震驚了。哈維把紅燈亮起和不供給食物這個因果與旁邊的伙伴聯(lián)系在一起,暴怒之下殺-死了同伴。

其實(shí),我們每個人心中都有一個“哈維”,我們與別人,尤其是與親密的人相處時,很容易表現(xiàn)出“哈維式”行為,遇到一點(diǎn)挫折和不如意,就會把怒火撒向他們。特別是一些要面子、在意別人評價的人,遇到挫折會壓抑憤怒,回到家找個小由頭把火氣發(fā)給家人。

所有的情緒都來自于負(fù)面情緒引起的心理失衡,失衡了,就要想辦法平衡一下。

和領(lǐng)導(dǎo)或同事發(fā)火?職位不保,公眾形象受損;

和路人發(fā)火?搞不好被揍一頓;

唯有家人,是最安全保險的人,我們以為,無論怎樣,他們不會離我們遠(yuǎn)去。有了這個心理保障,我們就會變得毫無顧忌。

而且我們還有一個很自以為是的邏輯:我本來就不爽,你為什么惹我。其實(shí),這是遷怒于人的應(yīng)急反應(yīng),在這種狀態(tài)下,人的判斷力會迅速降低,進(jìn)入一個自我中心意識的誤區(qū)。就是只考慮自己的利益,不會換位思考,固執(zhí)地認(rèn)為自己就是正確的,覺得自己的情緒都是眼前的人造成的。陷入自我中心意識誤區(qū)的人很難控制自己的情緒,不能理智思考和判斷。

解決之道

親密關(guān)系中,對待這樣的人,我們一定要把握好分寸,堅持自己的底線,做一些必要的抗?fàn)�。不要事事屈�?這樣他們會變本加厲的。當(dāng)然,如果我們能揣摩到對方暴戾背后的虛弱,能給予對方合理的愛,對方在感覺安全的時候,會表達(dá)出真實(shí)的自我。這樣,兩個人才能得到共同成長。

陳素娟《幸福婚姻心理學(xué):婚姻是一場修行》

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