我們需要一種歸屬感,而它并不完全取決于是否處于群體之中。

歸屬感,指的是一種人希望被接納為一段關(guān)系或群體的一部分的情感需求,人們渴望在一段關(guān)系或一個(gè)群體中自己受到關(guān)注和肯定。同時(shí),歸屬感也是自我身份認(rèn)同的重要支柱。

人們之所以會(huì)在某個(gè)地方,某人身上,某段關(guān)系或是群體中找到歸屬感,是因?yàn)閷?duì)方滿足了一些獲得歸屬感必要的條件。在以下幾個(gè)產(chǎn)生歸屬感的條件,即使?jié)M足了其中某一、兩個(gè),也無法讓我們對(duì)其產(chǎn)生歸屬感。只有當(dāng)絕大多數(shù)或全部都得到滿足時(shí),歸屬感才會(huì)產(chǎn)生:

1. 有安全感

歸屬感產(chǎn)生的一個(gè)重要前提是你能夠在那個(gè)人身邊、那個(gè)環(huán)境中或是做那件事情時(shí)有一種安心和踏實(shí)的感覺。你不需要時(shí)時(shí)刻刻保持警惕,或者因?yàn)榕率軅�害偽裝起真實(shí)的自己。

2. 一定的相似性

要獲得歸屬感,意味著你能在其中找到某種相似性,這種相似性可以是各個(gè)層面上的——可能是你和某個(gè)人、某個(gè)群體有著共同的愛好、價(jià)值觀,或是理想,可能是某個(gè)地方和你的故鄉(xiāng)有相似之處。

3. 認(rèn)可及被認(rèn)可

你需要認(rèn)可這段關(guān)系中的另一個(gè)人或是這個(gè)群體所秉持的理念或價(jià)值觀,認(rèn)可他們所倡導(dǎo)的事。同時(shí),你也需要自己作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體在這段關(guān)系中得到一定程度的認(rèn)同。

4. 有參與感

你在這段關(guān)系,或是這個(gè)群體中需要有一定程度的參與感,而不能僅僅是被動(dòng)地接受。也就是說,你可以能做一些事情,并且你知道你的行為是有意義且能夠?qū)λ�人造成一些影響的�?/span>

5. 情感上的鏈接

歸屬感的獲得不在于量而在于質(zhì)——我們需要在表面的熱鬧之外,與他人建立更深的、情感上的鏈接。找不到歸屬感的孤獨(dú)是因?yàn)橛H密感的匱乏,而不是缺乏社交。

關(guān)于歸屬感,還有一件很重要的事是,歸屬并不等同于從屬。前者指的是一個(gè)人在一段關(guān)系或一個(gè)群體中感受到自我價(jià)值的肯定,而后者則要求對(duì)群體的從屬,包含了服從與同化。

后者恰恰與歸屬感所強(qiáng)調(diào)的人與人之間的鏈接是相悖的,它追求一種區(qū)隔——我從屬于什么,不從屬于什么,是一種標(biāo)簽式地將自己與“與我不同”或是“我討厭的”事物區(qū)隔開來的行為。

因此,尋求歸屬感與追求個(gè)體的獨(dú)特性并不沖突。如果,一個(gè)人或群體試圖用“歸屬感”引誘你,想把你改造成和他們完全一樣的樣子,那么這其實(shí)是一種操縱,因?yàn)檎嬲�的歸屬感是一種接納和認(rèn)同你本來的樣子。

這就像是親密關(guān)系中常說的“我屬于你”,代表的不應(yīng)該是一種被占有,而是我覺得自己本真的樣子,能在與你的關(guān)系中被接納和肯定。

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