本文摘自《高敏感是種天賦》

文/伊爾斯·桑德    譯/李紅霞

如同人的性別可以分為男人和女人，我們也可以將人格分為敏感型和復(fù)原型。

30%的高度敏感型人，是社交活動(dòng)中的活躍分子，估計(jì)人群中每5個(gè)人就會(huì)有1個(gè)高度敏感型的。

其實(shí)，不管是在人類(lèi)還是其他高等動(dòng)物群體中，我們都可以區(qū)分出兩種類(lèi)型——高度敏感型和高度復(fù)原力型。

因?yàn)橄啾扔诿舾行�，高度�?fù)原力型會(huì)更擅長(zhǎng)于勇敢地抓住機(jī)會(huì)，并對(duì)自己充滿(mǎn)信心。

高敏感型人格并不是一個(gè)新概念，只是一直以來(lái)它以其他形式存在于人們的認(rèn)知中，比如所謂的內(nèi)向型人格。

美國(guó)心理醫(yī)生兼研究員伊萊恩·艾倫（Elaine Aron）首次引入了“高度敏感型人格”這一概念，并給出了它的定義。

事實(shí)上，以前的她也堅(jiān)信高度敏感性特質(zhì)等同于內(nèi)向型，直到她發(fā)現(xiàn)30%的高度敏感型人，在社交活動(dòng)中居然是活躍分子而重新審視這個(gè)定義。

除了內(nèi)向型，高度敏感性特質(zhì)也曾被描述為抑制性、焦慮、害羞等，但是這些詞語(yǔ)只是描繪了高度敏感型人在不舒適或沒(méi)有安全感的環(huán)境中的狀態(tài)。

它們忽略的一點(diǎn)是：雖然高度敏感型人可能經(jīng)歷更多麻煩和挑戰(zhàn)，但當(dāng)周?chē)�的環(huán)境和諧舒適時(shí)，他們也能獲得極致的快樂(lè)體驗(yàn)。

高度敏感型人擁有無(wú)比豐富的想象力，他們夢(mèng)想中的人生總是精彩紛呈，內(nèi)心世界也是五彩斑斕。

從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，獨(dú)自一人時(shí)，我很少感到孤獨(dú)無(wú)聊，甚至享受其中。我不需要依靠別人獲得快樂(lè)，相反，我會(huì)因此獲得自由。

我們與上帝、神靈、守護(hù)天使或者任何類(lèi)似的形象之間的關(guān)系非常隱秘。

我們可以自己建立與神的聯(lián)系，并不需要牧師、宗教領(lǐng)袖或者心靈大師的指導(dǎo)。

對(duì)多數(shù)敏感的人而言，與比自己更強(qiáng)大的形象交流是一件再自然不過(guò)的事，但是這并不意味著我們迫不及待想與別人分享這些事。

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