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首頁 / 情緒困擾

關(guān)于吵架,這可能是一篇顛覆你認知的文章

發(fā)布時間:2018-5-5 瀏覽次數(shù):1467

還記得當你第一次見到你的初戀 (沒有初戀的抱緊我) 時——那種溫暖、隱約、緊張的感覺,那種無法思考任何其他東西的感覺,那種當他或者她不在身邊時孤獨的、痛苦的感覺嗎?


在你們關(guān)系剛剛開始的前幾周里,你們在凌晨三點的時候都還在一起興奮地聊著無關(guān)緊要的話題,然后睡到中午才起來。世界上其他的東西都不再重要了,戀愛才是這個世界上唯一重要的事情。


但是,當時光流逝、魔力褪去之后,那個在床上吃餅干的人突然就開始考驗起你的耐心來了。

 

當你遇到一個新的愛人時,你們之間并沒有共同的過去,而且你們的未來尚未發(fā)生,你們停留在當下。緊張感、各種情緒,還有荷爾蒙的變化,加劇了你們以當下為中心的時間導向。


時間飛逝,最終的激情褪去之后,過去和未來的時間觀又回來了。你和你的伴侶其實都沒有變,你們只是一起創(chuàng)造了過去和未來,而這也需要你們有新的態(tài)度去面對時間。

 


這是事情順利時的情況。然而,很多情侶在向未來導向轉(zhuǎn)型的時候會遇到很大的困難:一個人是以當下為導向的享樂主義者,而另一個是以未來為導向的時候。


如果一個人的關(guān)注點是未來而另一個人的關(guān)注點是當下,那么有時候連一些簡單的共同決定都很難順利地完成:


  • 比如,晚飯吃什么?(麥當勞還是燉菜),怎么消費(買一輛新車還是用來投資),空余時間用來干什么(繼續(xù)工作還是玩)?這些都是關(guān)系里的雷區(qū)。


  • 更重要的決定(比如是否要孩子)可能會更加困難。


  • 那些自毀的、以當下為中心的享樂主義行為(比如把存款拿去賭博、使用毒品,或者尋找外遇),更不可能幫助你和你的伴侶長期維持關(guān)系。

 

在個人層面上,無論男女,每個人的時間觀都非常不一樣,但平均而言,男人更傾向于以當下為中心的享樂主義,而女人更傾向于以未來為導向。


在多年之前,這種不同無疑是有著生存優(yōu)勢的,因為男人和女人可以平衡對方的時間觀。這些不同也許在今天還保留著,但男人和女人之間不同的時間觀會讓他們走向沖突。

 

在女同性戀和男同性戀的關(guān)系當中,我們可以預見,會有更少的時間觀上的沖突。


比如,女同性戀的情侶也許雙方都是非常強烈的以未來為導向,而很少注重當下的享樂。相反,男同性戀中的雙方可能都有著以當下為中心的享樂主義時間觀,而對于未來計劃不足。


當然,也有很多以未來為導向的男人和注重當下享樂的女人。

 




那些時間觀不相配的情侶,很容易會產(chǎn)生誤解。


他們可能深愛著彼此,卻生活在完全不同的世界里,其中一方可能會對未來做出一個在她看來非常簡單明了的表述,但如果另一方不以未來為導向而只注重當下享受時,他就無法理解對方在說什么。她憧憬著未來,而他享受著當下。


因而,他們的交流沒有效果,這并不是因為他們很笨,不關(guān)心或者不愛對方,而是因為他們說話的方式也受到了不同時間觀的影響。


我們在很多家庭都發(fā)現(xiàn)了這種情況:


孩子們按以當下為導向的時間觀做事,開心就好;父親卻總是著眼于家庭的未來和自己的事業(yè),疏于照顧孩子;而母親則關(guān)注家庭傳統(tǒng),對之前的美好的家庭時光念念不忘。


很多時候,當家里出現(xiàn)了矛盾和交流不暢的時候,我們并不能意識到這是因為我們的時間觀出現(xiàn)了矛盾。

 

所以,我們應(yīng)該如何連接不同時間觀的語言呢?


我們應(yīng)該從當下開始。


當下是連接過去和未來的橋梁,它也許是居住在時間之河兩岸的人所擁有的、唯一的共同語言。


如果兩個人想要在過去或者未來見面,他們很有可能在迷霧般的交流中迷失了方向,而當下是唯一的、雙方都能認得出來的路標,是唯一能觸摸到彼此的地方,也是唯一能付出和接收愛的地方。



 

當下也是我們美好的時光和艱難的時光相遇的地方。


  • 當兩個人開始爭執(zhí)的時候,他們可能一不小心就離開了“當下”這座橋梁,而在過去的迷霧中失去方向,或者為了想象中的、未來的舒適感而放棄了當下。

    當他們這么做的時候,他們可能就失去了彼此之間的連接,各自退回到自己在時間之河兩岸的戰(zhàn)壕里,繼續(xù)向?qū)Ψ介_火。


  • 當雙方都執(zhí)著于當下時,那他們之間的交流就會難上加難。說話的語調(diào),用詞的含義,以及情緒都可能會模糊了我們想表達的或者聽到的意思。

    兩個人爭吵的時候,他們的情緒通常都是負面的,爭吵的中心也是負面的東西,而且爭吵雙方至少有一個人并不完全明白爭吵的內(nèi)容是什么。


兩人當中總有一個是在重構(gòu)他們的過去或者在建造未來,而這兩種努力都是徒勞的。


你不能期望改變一個已經(jīng)被重構(gòu)之后的過去或者一個已經(jīng)被建構(gòu)出來的未來,但你可以通過努力,在當下尋找與他人的連接。

 


在情侶之間,如果要向?qū)Ψ教岢鼋ㄔO(shè)性批評的話,最重要的是,首先厘清各自理解的對方所說的內(nèi)容是什么:


 “我聽起來,你想表達的是,你不喜歡X,不想做Y,而且覺得Z是對的。你的確這么想的,還是我理解錯了?”


你要做的并不是指責對方,而是針對察覺到的不同意見進行一次對話。另外,嘮叨對方過去的錯誤幾乎不會有任何作用,這只會讓他感到內(nèi)疚或者保持很高的戒備心。相反,你應(yīng)該把批評表達成有建設(shè)性的意見。


“下一次,如果你想讓我在辦公室的派對上表現(xiàn)得更加積極一點兒的話,可以提前告訴我,你希望我跟誰多聊一些,我會盡可能配合你!


而不要說: “你表現(xiàn)得就像一個公主一樣,好像我的朋友都配不上你,真是讓我難堪死了!


或者,你可以說: “如果你想給別人留下好印象,就不要講那種性別歧視或者種族歧視的笑話!

 

情感關(guān)系中的健康時間觀跟個人層面上的健康時間觀非常相似,它應(yīng)該是一種積極懷舊、當下享樂主義和未來導向的平衡。


不同年齡的情侶,關(guān)注過去、當下或者未來的程度不同。無論他們共有的時間觀是什么,情侶們都應(yīng)該偶爾以當下為中心的時間觀進行交流。


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