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命運與強迫性重復(fù)

發(fā)布時間:2013-8-15 瀏覽次數(shù):5929

最近讀了曾奇峰老師寫的一篇文章《解讀命運》,其中一句話讓我印象很深刻:“只要他打敗了曾經(jīng)控制他的強迫性重復(fù)的力量,或者說命運的力量,那他的未來也會是一部講述英雄的故事的史詩!

一百多年前,一位著名的心理學(xué)家在對他的孩子的觀察中發(fā)現(xiàn),孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或快樂的事情之后,會在以后不自覺地反復(fù)制造同樣的機會,以便體驗同樣的情感。這位心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為強迫性重復(fù)。人的一生就是在不斷地強迫性重復(fù),俗話說“三歲看大七歲看老”也是一個道理,因為三歲的孩子已經(jīng)學(xué)會了強迫性重復(fù),他所重復(fù)的永遠都是曾經(jīng)的自己。這種強迫性重復(fù)的力量是驚人的,它讓人相信自己本來就應(yīng)是這個樣子,自己只能是這個樣子,這大概就是老百姓所說的命運吧。人們常說“人的命,天注定”,可見在人們眼中命運是難以改變的。其實,在心理學(xué)家眼中,所謂命運,不過就是強迫性重復(fù)而已。命運其實也并不神秘,只是在我們還不夠了解自己而已。要想改變自己的命運,就要意識到并有決心改變自己一直以來伴隨自己的強迫性重復(fù)。


強迫性重復(fù)的最大特點就是“不自覺”,很難讓我們察覺到。因此,打破壞的強迫性重復(fù)的方法就是“要更多地了解自己,了解自己的情感、思維和行為模式,把可能重復(fù)的環(huán)節(jié)切斷,并且勇敢地嘗試各種新的、好的體驗,以建立良好的強迫性重復(fù)機制。”然而切斷過去、重鑄未來,需要的不僅是勇氣,還需要毅力與堅持。

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作者 方圓 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請注明出處南京曉然心理咨詢中心

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