夢(mèng)，是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。而性夢(mèng)也是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，不必緊張和為之煩惱。

 性夢(mèng)是指人在夢(mèng)中與異性談情說(shuō)愛(ài)，甚至發(fā)生兩性關(guān)系。性夢(mèng)的本質(zhì)只是一種潛意識(shí)活動(dòng)，是人類正常的性思維之一。雖然不是十分的常見(jiàn)，但卻幾乎是每個(gè)人都做過(guò)這類的夢(mèng)。

 性夢(mèng)是不由人控制的，夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)的巨大差別，不代表人的真正意愿。統(tǒng)計(jì)表明，性夢(mèng)多發(fā)生于男性青少年當(dāng)中，且性夢(mèng)發(fā)生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長(zhǎng)而增加。而且，男少年的性夢(mèng)發(fā)生與遺精有密切關(guān)系，尚未發(fā)生過(guò)首次遺精者無(wú)一人有過(guò)性夢(mèng)。性夢(mèng)也多見(jiàn)于未婚男女，尤其在求愛(ài)期間出現(xiàn)的次數(shù)最為頻繁，婚后這種現(xiàn)象大為減少。

 在性夢(mèng)的問(wèn)題上，心理學(xué)家的觀點(diǎn)和普通民眾很一致，卻和一般知識(shí)分子不太相同，心理學(xué)家——特別是臨床心理學(xué)家以及精神分析派的心理學(xué)家認(rèn)為，性在人生活中占據(jù)著很重要的地位。性的成熟、健康和適當(dāng)滿足是心理健康的重要基礎(chǔ)，性的壓抑、放縱和異常是許多心理異常的根本原因。

 由于性對(duì)人很重要，在夢(mèng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的性或象征性的種種形象也就不足為奇了。曾幾何時(shí)，西方人都認(rèn)為遺精是“夜天使”或“夜女”造訪的結(jié)果；中國(guó)人（尤其是舊觀念濃厚的）則認(rèn)為性夢(mèng)是“狐貍精纏身”，甚至認(rèn)為“做性夢(mèng)是道德品質(zhì)不好的一種反映”，他們視性：為“骯臟”、“不道德”或“罪孽”。

 但心理學(xué)家則認(rèn)為，性夢(mèng)是在潛意識(shí)中那被壓抑的性欲望沖動(dòng)的自發(fā)暴露，是性心理、性生理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢(mèng)的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和了累積的性張力，有利于性器官功能的完善與成熟。

 夢(mèng)境中性內(nèi)容的形成可能會(huì)有多種，如：看到裸體的異性、與異性接吻、擁抱、被性愛(ài)撫、愛(ài)撫異性、性交等。夢(mèng)中異性的形象有時(shí)是清晰的，有時(shí)是模糊的；有時(shí)，夢(mèng)境中會(huì)有與同性有性接觸的情節(jié)，而做這種夢(mèng)的人，并沒(méi)有可觀察的同性戀傾向。有時(shí)，夢(mèng)境中也許會(huì)有性侵犯（如強(qiáng)奸）的情節(jié)，而做這種夢(mèng)的人也并沒(méi)有性侵犯的傾向。因此，不必為自己的性夢(mèng)中出現(xiàn)的異常行為過(guò)分擔(dān)心。

 一般來(lái)說(shuō)，這種夢(mèng)沒(méi)有什么害處，相反，還對(duì)人體有好處，它是一種安全無(wú)害的釋放人體性欲的方式，也令性的需要可以通過(guò)夢(mèng)得到一定程度的滿足，所以經(jīng)常出現(xiàn)的性夢(mèng)對(duì)人是有實(shí)實(shí)在在的好處的。