性關(guān)系的不和諧常常成為夫妻關(guān)系的大敵。但是由于每個人的生理心理狀況不同，在享受性生活的過程中，就會有失敗或挫折的經(jīng)驗與感受，有些來訪者因為性和諧問題前來咨詢，他們的一些問題或困擾具有一定的普遍性，也是許多人揮之不去的夢魘。

       雖然很多人在性生活上都有各種問題，但是除了因為生理健康或障礙所造成的問題或困擾外，大多數(shù)的情況都是因為心理因素而導(dǎo)致。歸結(jié)起來整理出以下幾點：

一、緊張或害怕

在忙碌的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會使性生活的品質(zhì)受到影響。在緊張的氣氛下做愛，由于情緒與全身肌肉無法放松舒緩，所以男性很容易發(fā)生早泄或無法勃起，而女性也很容易情緒緊張而無法達到高潮，甚至產(chǎn)生陰道痙攣。害怕也是引起一些性愛問題的主要原因之一。不管是害怕懷孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……這些害怕的心理因素往往使人無法在性生活上盡情享受，因為偶爾的失敗甚至?xí)�產(chǎn)生性心理問題。

　二、完美主義

也許是受到大眾傳播媒體的影響，電影或錄象中的激情床戲似乎都特別夸張地顯示做愛是如此完美，好像每一次的性愛雙方都能夠全然享受，而且不管是什么時間、地點、姿勢都能一起達到高潮。因此，有些人就認(rèn)為如果自己的性愛中沒有這么的美好，就是有了問題。其實，每個人的身體及心理狀況每天都在變化，美好的性愛享受不僅須要學(xué)習(xí)，有時也是可遇而不可求。所以，性生活重要的應(yīng)該是能不能彼此協(xié)調(diào)滿足，而不是追求每一次的完美。

 三、錯誤觀念影響

來咨詢的男性中，一味地強調(diào)男性的雄壯威猛，就能夠讓性生活幸福美滿的想法大有人在，擁有這樣想法，不知道害慘了多少原本正常的男人。絕大多數(shù)自認(rèn)為自己有性功能障礙的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社會上普遍存在著比大、比長、比久的刺激下，這些心理的困擾就會影響其性生活的表現(xiàn)。

 四、性知識不足

在社會開放的時代，現(xiàn)代人接觸“性”方面的資訊有許多不同的媒體與渠道。這其中大多數(shù)人接受的似乎多偏向于性資訊的刺激，而不是性知識的認(rèn)識與了解。所以，在沒有健康、正確的知識與觀念下，性生活就會遇到許多的困惑與問題。

性生活的障礙有時候還和原生家庭的影響有著深層的聯(lián)系，所以如果夫妻能夠深入的探索，和心理咨詢師共同探討，將使性愛成為真正的享受。

作者 梅塔 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請注明出處南京曉然心理咨詢中心