提到命運，就讓人想到存在于我們的身體和心靈之外的某種神秘力量，它主宰著我們生命中的一切，可以讓我們幸�；蛘咄纯唷⒊晒�或者失敗。在命運的面前，我們的努力總是會顯得軟弱和微不足道。

其實不然。人的潛意思中有特殊的預(yù)見能力，也在潛意識中懼怕喪失預(yù)見力。一個人在經(jīng)歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復(fù)制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感來證實自己的預(yù)見力是對的。

如得到了幸福就重復(fù)幸福，學(xué)會了信任，就重復(fù)信任;相反，如得到了痛苦，就復(fù)制痛苦,學(xué)會了敵意，就重復(fù)敵意。這種心理的強迫性重復(fù)，就是所謂的命運，它不在我們的心靈之外，而在我們的心靈之中。

心理強迫性重復(fù)的特點和要害就是“不自覺”，它隱藏在我們心靈深處，很難看到它和把握它。心里的強迫性重復(fù)，可以理解為一個人小時候形成的模式的不斷復(fù)制。要了解“心理強迫性重復(fù)”，我們要從原生家庭說起。

原生家庭是個體出生后被撫養(yǎng)的家庭，是個體情感經(jīng)驗學(xué)習(xí)的最初場所。早年的生活經(jīng)歷特別是原生家庭對個人性格起著至關(guān)重要的作用，對個人的生活會產(chǎn)生長期深遠的影響。這種影響使得我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，重復(fù)某種特定的情境，潛意識中借由與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，去醫(yī)治過去所受的心理創(chuàng)傷，彌補過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要卻未能如愿以償?shù)哪撤N心理需求。

　　譬如，如果小時候的關(guān)系模式是敵意，那么一個人就會不斷復(fù)制敵意，他不僅對那些與他有沖突的人充滿敵意，他對那些本來對他很好的人也充滿敵意，最后這些人也真的從對他友善轉(zhuǎn)向了敵意�？梢哉f，是他教會了那些本來對他友善的人轉(zhuǎn)而提防他。

       當(dāng)然，人不只重復(fù)壞的，也重復(fù)好的。與上述例子相反，如果小時候的關(guān)系模式是信任，那么一個人就會不斷復(fù)制信任，他不僅能贏得一般人的信任，還能贏得那些很難相處的人的信任。也可以說，是他教會了那些難相處的人信任他。幸福的人、成功的人，就是多重復(fù)好的圈，少重復(fù)壞的圈的人。

　　心理的強迫性重復(fù)無處不在，就好像是，我們只習(xí)慣擁有過的生活，如果現(xiàn)在的生活變得與過去不一樣了，我們就得做點什么事情，把現(xiàn)在弄得和過去一個樣。

無論是好的心理強迫性重復(fù)還是壞的心理強迫性重復(fù)都是比較難改變的。要建立好的心理強迫性重復(fù)，最好的辦法就是父母在孩子童年時給他愛與支持，同時尊重孩子的獨立性，同時又給予他足夠的信任。那么，孩子就會學(xué)到愛、信任、獨立與自強，并把這些好的東西不斷地在他的人生中進行一遍又一遍的重復(fù)。

要打破壞的心理強迫性重復(fù)，就要更多地了解自己，深入了解自己的情感、思維和行為模式，把可能導(dǎo)致壞的心理強迫性重復(fù)的環(huán)節(jié)切斷；并且勇敢地嘗試各種新的、好的體驗，以建立良性的心理強迫性重復(fù)機制。