老公都30多歲了,但是一遇到麻煩、挫折、不順就煩躁不安,甚至睡不著覺。老公的心理承受能力差,怎么辦? 

面對(duì)工作生活中的各種不順利,成年人的抗壓能力很重要。 要讓楊女士的老公認(rèn)識(shí)到:高人不是所有事情都做好了,而是接納了自己的不足和缺點(diǎn),能夠承受住別人的非議,能夠承受住批評(píng)、指責(zé)甚至是諷刺,這才是根本。 所以,要了解自我,正視自我,找出自己的缺點(diǎn)和不足,正確地看待別人,當(dāng)在工作、生活中遇到困難、挫折時(shí),要在心里多想一想,為什么會(huì)造成這個(gè)樣子,是什么原因造成的,自己可以用什么方法去解決,要認(rèn)識(shí)到消沉、悲觀于事無補(bǔ),要振作精神,能解決的就解決,不能解決的則盡力忘掉它。

此外,心理承受能力是客觀環(huán)境造成的,和一個(gè)人在家庭、學(xué)校的地位及所受到的對(duì)待密切相關(guān)。 它和一個(gè)人的功課好壞、智商高低無關(guān)。心理素質(zhì)的提高,不能單方面靠個(gè)人的自我修養(yǎng),而必須“走出去”,廣泛交朋友,而且要多交幾個(gè)“能說說話”的朋友。 許多事例都證明,一些走向極端的人, 有事兒總是悶在肚子里一個(gè)人在默默地思考,不能和別人交流。遇到委屈,有時(shí)候找個(gè)人傾吐一下,也是一種情緒的宣泄;朋友們勸導(dǎo)一下,疙瘩就能解開,從而避免事端的發(fā)生。 尤其是男人要認(rèn)識(shí)到:人的一生總會(huì)碰到不少挫折和失敗的時(shí)候,在挫折中及時(shí)調(diào)整心態(tài),恢復(fù)快樂的心情,對(duì)生活要抱有樂觀態(tài)度,要以微笑去面對(duì)每天的人和事。

 來源：本文內(nèi)容圖片來自網(wǎng)絡(luò)，文章只提供學(xué)習(xí)參考。我們對(duì)文中觀點(diǎn)保持中立。版權(quán)屬于原作者，如有侵權(quán)，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們會(huì)立即刪除。