1.

周星馳的《大話西游》里，紫霞說，我的意中人，是個蓋世英雄，有一天他會身披金甲圣衣，踩著七彩祥云來娶我。

這個情節(jié)初看，覺得可愛，隨著年齡上來，卻覺得傷感。

傷感年輕時，不知道情如四季，有花開葉落。說來就來，說走就走。比這更糟糕的是，不知道什么時候來，也不知道什么時候走。

2.

我相信很多人在年少時，都有過紫霞這樣的幻想，覺得自己愛的人，是如此的完美以及與眾不同。我們在愛人身上投射了太多的理想化，覺得他勝過世間一切。

我有個同學(xué)，與男友相戀三年，那架勢絕對是不到�？菔癄�不能停止，結(jié)果遭遇男友移情別戀。她說：“以前不知道心痛是什么感受，那會兒知道了，像有砂紙一圈一圈在自己的心上打磨，沒有言語能形容的那種痛苦。

那個時候甚至想，他要是得了絕癥了，需要腎臟、需要角膜，需要心臟……無論他需要什么，我都挖出來給他。這樣我跟他就永遠也不會分開，我就會永遠成為他生命的一部分。

而不是，說了那么多海誓山盟，最后我成了那個他躲避不及的人。我心里還有千言萬語沒說完，他卻一句也不想聽了。真是絕望啊�！�

我說，絕望是個好東西。絕望代表著我們對別人的期望降低。說來諷刺，這大概是一個人能過好的前提。

當(dāng)我們明白，別人對我們的愛始終是有限的，別人能為我們做的事情，更是如此。那我們就開始告別年少時候，對愛情過于完美的幻想，告別全能般被滿足的渴望，開始落地，承受一份塵世的悲喜交加的愛情和婚姻。

3.

劉若英有一首很憂傷的歌，叫《后來》。我終于學(xué)會如何去愛，可惜你早已遠去，消失在人海。

有些愛情就好像是為了訓(xùn)練我們，接受絕望這件事。

你愛的人不夠愛你，你愛的人不理解你，你愛的人不知道如何對待你，你愛的人實際上并沒有那么優(yōu)秀。愛情本身也沒有那么美好。

同學(xué)說，分手后，前男友依然每年生日給她發(fā)信息。偶爾夜深時，打電話來說一些醉言醉語。所以她一直尋找蛛絲馬跡，證明他還愛著自己。她不止一次地問我，他是不是還愛我？

我說：不愛。這世上有三種東西無法掩藏——愛情、咳嗽與貧窮。當(dāng)你需要找很多證據(jù)的時候，就是你知道愛情已經(jīng)沒有了，只是你還不敢相信。一個人愛不愛你，你心里早該清楚了。

她問我，為什么她分手分得這么痛苦且漫長呢？

我想，愛情的對象，往往是我們需要的理想化客體。如果我們早期的原始客體對我們投注的愛，不夠。我們會在戀愛關(guān)系中找代償。他雖然是你男朋友，但是你卻在他身上尋找父母般的關(guān)心和照顧。

所以失戀仿佛在經(jīng)受原始客體的喪失。舉一個極端的例子，一個孩子被父母拋棄，幸運的是被養(yǎng)父母收留了，結(jié)果沒高興幾天，養(yǎng)父母也把他拋棄了。他在這個偌大的世界，覺得自己舉目無親，心如死灰。大概就是這個級別的傷痛。

她說，那就是，愛得要死要活的都是因為當(dāng)年太想得到父母的愛，而沒有得到的人，或者得到的太不夠的人。所以才對被愛有更多的執(zhí)念。

我說，是啊。對這些人而言，被愛這件事情，大約比別的人更重要一些。

4.

一次席間，有人問我，你現(xiàn)在過得挺好的，好羨慕。不知道我什么時候才能找到你老公那么好的男人。

我聽了一愣。

有一個很流行的說法：有些女人嫁給誰都會過得幸福�？赡苡悬c言之過激了，但是如果把幸福過多地寄托在別人身上，這可能也是有問題的。

我的情況是，我結(jié)婚比較遲，又是個經(jīng)歷過絕望洗禮的老司機。一方面有婚姻不可能盡善盡美的認(rèn)知，另一方面又有忍受不完美的能力。更重要的是，我對另一個人沒有太多的期待。

我調(diào)整過愛情的功能，不是雪中送炭，是錦上添花。

5.

我經(jīng)常勸人說，想要幸福一點，就少愛他一點，多愛自己一點。對自己指望多一點，對他指望少一點。把你和他分得清楚一點，你是你，他是他。

有人說，對感情那么絕望，對別人期望這么低，這種愛情和婚姻有什么意思呢？

如果你的觀念是，遇見一個很愛很愛你的人，正好你也很愛很愛他，不僅如此，你們還三觀一致，知己知彼，恩愛異常，從不爭吵，這才是幸福。

我們?nèi)绻�這么理想化，我真的不知道，該如何避免失望？

用客體關(guān)系的理論解釋，當(dāng)我們愛上一個人的時候，我們投射的是理想化，意味著我們還沒有復(fù)活我們內(nèi)心深處的客體關(guān)系模式。一旦感情足夠親密，我們就會把自己早年的客體關(guān)系模式投射進來，然后可能就會有很多的攻擊、敵意指向?qū)Ψ�，開始強迫性重復(fù)，矛盾和失望，幾乎是必不可少的。

所以過于理想化的人，往往很難避免絕望的洗禮。

這些絕望包括，我們不能選擇父母、身高、長相；我們愛得要死要活的人，他們愛著別人；我們拼命想留住一個人，卻又通過各種事情把他推得很遠；我們不能嫁給陳道明、李建、彭于晏、朱一龍；我們既不驚為天人，也不才情出眾，更沒有事業(yè)有成；我們的愛情和婚姻都有很多的無奈和妥協(xié)……

怎么辦？世界上這么多好的事物，我兩手空空蕩蕩。

沒辦法，你就絕望吧。

絕望之后，接受自己是個有些許優(yōu)點也有些許缺點的普通人。是個長相一般，學(xué)識湊合，沒有什么大的理想，卻有一些小希冀的平凡人；接受自己只能跟另一個平凡的女人（男人）過著偶爾甜蜜，大部分日子雞毛蒜皮、油鹽醬醋的平凡生活；接受自己不是萬能的，生活中有很多我們不能改變的部分……

由此，我們可以重新認(rèn)識生活和自己。并在此基礎(chǔ)上去創(chuàng)造真正屬于自己的美好生活。

6.

我們絕望了，知道自己有限了，不再把希望都寄托在另一個人身上了，分得清彼此了。就能過好了嗎？

絕望的意義在于，我們知道，我們一個人也能好好活著，我們不再那么渴望黏著的關(guān)系，我們給自己騰出了一點空間和距離。而這些空間和距離正是我們在關(guān)系中分化的開始。

就像我同學(xué)說，她后來遇見了其他人，再也不會高興得做夢都笑醒，但是也不會為了他的一句話輾轉(zhuǎn)反側(cè)，多疑多思。

她說她好像在關(guān)系中往后退了一步，而這退出的一步，讓她更能看清彼此。初戀時候，那種愛法，現(xiàn)在想想是不是能結(jié)婚的。因為那個時候根本沒有辦法建立邊界，所以太容易失去自我了。

我說，這可能是一份更獨立、更健康的關(guān)系。絕望，拖著你在成長的路上往前走了一步。

什么叫健康的關(guān)系？

把老公當(dāng)老公用，把老婆當(dāng)老婆用。老公不是你爸，不是你兒子。老婆不是你媽，也不是你女兒。

可惜，在很多家庭里，這些角色經(jīng)常是錯亂的。

我們經(jīng)常沒有用對枕邊人。因為愛情是兩個獨立個體之間的事情。當(dāng)我們?nèi)烁癫华毩�，我們與原始客體融合的愿望就會轉(zhuǎn)移到我們的親密關(guān)系中。愛或許很多，但愛情，可能還沒有開始。

這么說來，你的老公（老婆），你用對了嗎？

作者：劉純婷

來源：曾奇峰心理工作室

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