我們喜歡從別人那里感受到正能量，就好象喜歡靠近陽光，但除非我們自己可以發(fā)光，我們就不免落在陰暗里。

經(jīng)常聽朋友說，喜歡和正能量的人在一起，因?yàn)榭梢愿惺艿�、吸取到正能量。他人�?duì)我們確實(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的影響，但更有效的辦法是我們自己可以釋放出正能量。如果你有正能量，就把它釋放出來，它不但不會(huì)流失，而且會(huì)倍增。就好象那個(gè)比喻所說的，當(dāng)你有快樂的事情與別人分享，歡樂沒有被分走，而是倍增了。反之，如果我們不愿意釋放正能量，它就會(huì)跑電，慢慢變冷。

在班級(jí)中，在辦公室里，在朋友聚會(huì)中，你釋放著怎樣的能量？來嘗試作一個(gè)釋放正能量的人吧！

一、不要吝惜說“Hello!”,當(dāng)你微笑著向他人打招呼時(shí)，你就是他們的陽光，讓他們感受到溫暖和被歡迎。

二、聽別人說話的時(shí)候，帶著善意去理解別人，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)值得欣賞的部分時(shí)，不要忘記向他微笑，你只需要用一點(diǎn)點(diǎn)力量牽動(dòng)幾塊面部肌肉，對(duì)方感受到的鼓勵(lì)和認(rèn)可很可能是巨大的。

三、叫出他們的名字，讓他們感到他們是你認(rèn)為值得記住的朋友。

四、當(dāng)有人沮喪、失落時(shí)，拍拍他的肩膀，為他做一些小事，讓他感到他并不是被所有人拋棄了。

五、與他人溝通的時(shí)候，時(shí)常保持眼神的交流。不要讓工作文件、電腦、手機(jī)霸占了你所有的視線，與你說話的人更需要你的關(guān)注。當(dāng)你們眼神交流時(shí)，雙方會(huì)得到更多肯定的信息。

六、慷慨地給出你的贊賞。讓你的眼睛去捕捉周邊值得贊賞的細(xì)節(jié)。當(dāng)你公布你的發(fā)現(xiàn)時(shí)，你和他人就一起享受快樂。因?yàn)橛性捳f，“良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫(yī)治�！�

七、贊賞不妨大聲宣布，而批評(píng)指正最好私下進(jìn)行。這樣更容易讓對(duì)方體會(huì)你進(jìn)言的價(jià)值和好意。

八、如果與他人出現(xiàn)了不同意見，這時(shí)你需要提醒自己，現(xiàn)在可能有三種立場(chǎng)：他的立場(chǎng)，你的立場(chǎng)和正確的立場(chǎng)。

九、準(zhǔn)備好表示感謝，感恩可以調(diào)整你的心態(tài)，使你可以得到更多祝福和幫助。吝惜感謝的人，他們營(yíng)造出的世界經(jīng)常是冰冷的。

十、在任何的壓力下，不要失去幽默感，它將成為壓力的去痛片。

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