34歲那年是吉列爾莫人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。從高中開始，他就一直夢(mèng)想著自己能成為一名技術(shù)部門的管理人員。那時(shí)他不但沉迷于新興技術(shù)，而且渴望獲得地位和權(quán)力。他為此發(fā)奮圖強(qiáng)。大學(xué)期間他學(xué)習(xí)非�？炭啵�取得了名流大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金。并且在四年后成功考上了工商管理專業(yè)的研究生。

吉列爾莫在他26歲的時(shí)候進(jìn)入了他夢(mèng)寐以求的公司。勤奮使他步步高升。沒過幾年，他就當(dāng)上了高管，買了新車，衣食無(wú)憂。他覺得自己得到了想要的一切。

然而每天長(zhǎng)達(dá)16小時(shí)的工作卻常常讓他疲憊不堪，暮色沉沉。一開始支持他的妻子開始感到孤單和被無(wú)視。壓力隨之而來(lái)。壓死駱駝的最后一根稻草是他與妻子的加勒比之旅。在他們來(lái)到加勒比豪華酒店的第一天，吉列爾莫起了個(gè)大早，向客服要了一杯卡布奇諾，坐在陽(yáng)臺(tái)上俯瞰大海。

風(fēng)景再美，他牽掛的還是他的工作。他感到惡心，手不住地顫抖。就在那時(shí)，他突然意識(shí)到自己失去了享受生活的能力。事實(shí)上他已經(jīng)五年沒有好好享受過了。高中時(shí)代的夢(mèng)想一直在吞噬他的生命。他當(dāng)即就決定了辭職。

那么我不就放棄了嘛!只有失敗者才會(huì)選擇放棄不是嗎。吉列爾莫這樣想著。

研究人員Carsten Wrosch 和Gregory Miller認(rèn)為，堅(jiān)持不懈是成功的關(guān)鍵這種思想在美國(guó)文化中根深蒂固。“孩提時(shí)代，很多人就告訴過我們過永不言棄的道理”。Wrosch花了10多年時(shí)間來(lái)研究持久性與放棄之間的影響，他認(rèn)為永不言棄并不是一個(gè)好的建議。比如吉列爾莫的經(jīng)歷說(shuō)明，固執(zhí)地追求一個(gè)目標(biāo)有時(shí)會(huì)適得其反。

有關(guān)“放棄目標(biāo)”的研究表明，放棄有時(shí)是更明智的選擇。盡管研究人員還不能確定為什么有時(shí)候放棄目標(biāo)是有益的。有一種可能性是，它可以讓人們?nèi)プ非笠恍┮郧氨缓鲆暤哪繕?biāo)。如果我們把所有的精力都花在最初的目標(biāo)上，那么我們就錯(cuò)過了做其他更有意義的事情的機(jī)會(huì)。

數(shù)十項(xiàng)研究表明，學(xué)會(huì)放棄是件好事。其中的一項(xiàng)研究是調(diào)查那些放棄了個(gè)人目標(biāo)的女性。生孩子是許多女人在40歲左右的目標(biāo)。沒有孩子的那些婦女在這個(gè)年齡，都會(huì)努力得利用傳統(tǒng)和醫(yī)學(xué)的手段增加懷孕幾率。研究人員在這一里程碑前后對(duì)一大批女性進(jìn)行了調(diào)查。

40歲之前，大多數(shù)女性都說(shuō)生孩子是她們主要的生活目標(biāo)，許多人都積極努力。然而40歲之后，女性則給出了截然不同的答案: 只有一小部分人仍然把這個(gè)目標(biāo)視為她們最重要的目標(biāo)之一。因?yàn)樵S多人意識(shí)到他們已經(jīng)過了最容易實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的年齡，所以選擇了放棄。雖然這聽起來(lái)讓人難過，但這一決定會(huì)增加這些女性的幸福感�；蛘哒f(shuō)，那些繼續(xù)積極追求這一目標(biāo)的女性會(huì)比從這一目標(biāo)中脫離出來(lái)的女性更苦惱。

但這并不意味著放棄永遠(yuǎn)是最好的選擇。如果我們總是很快放棄，妄自菲薄。又如何知道什么時(shí)候該放棄什么時(shí)候該堅(jiān)持?

這個(gè)問題是無(wú)解的。但至少以下兩種情況需要我們考慮放棄目標(biāo)。

如果目標(biāo)不可能實(shí)現(xiàn)：

堅(jiān)持不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)會(huì)令人沮喪。Wrosch和Miller在《心理科學(xué)》雜志上寫道:

當(dāng)目標(biāo)不再重要時(shí)我們也應(yīng)該考慮放棄。認(rèn)為目標(biāo)必須實(shí)現(xiàn)是人的天性。然而有時(shí)，在我們還沒實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候情況就會(huì)發(fā)生變化。有時(shí)候人們無(wú)法激勵(lì)自己努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，是因?yàn)槟莻�(gè)目標(biāo)對(duì)他們而言已經(jīng)不像以前那么有意義了。

我們大多數(shù)人每天都做的一些事情——比如完成工作任務(wù)或洗衣服——是為了避免不良后果，比如被解雇或沒有干凈的衣服穿。沒有什么是不健康的。但值得考慮的是，有沒有什么目標(biāo)，如果你放棄了之后不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生負(fù)面影響，而且可能會(huì)讓你有機(jī)會(huì)參與其他更有意義的活動(dòng)。

這是理解何時(shí)放棄的關(guān)鍵: 有另一個(gè)，更有個(gè)人意義或令人滿意的目標(biāo)，值得你花時(shí)間在上面。

酒店事件發(fā)生幾個(gè)月后，吉列爾莫情緒低迷。一天晚上，他的妻子溫柔地握著他的手說(shuō): “你應(yīng)該辭職。我們存了足夠的錢，你不用擔(dān)心。這份工作已經(jīng)不再是你的夢(mèng)想了。這只是一份工作。而它卻影響了你的生活�！�

原文標(biāo)題：Why Giving Up Can Sometimes Be Good

原文鏈接：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/supersurvivors/201709/why-giving-can-sometimes-be-good

譯者：LYLG許珂

來(lái)源：譯言網(wǎng)（yeeyan.org）

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