兩個(gè)人有合作的時(shí)候，也有吵得很厲害的時(shí)候，吵著吵著可能會(huì)笑起來；兩個(gè)人存在很多差異，你看我不順眼，我也看你不順眼，但某些時(shí)候又特別有默契；當(dāng)一個(gè)人生病時(shí)，另一個(gè)人會(huì)非常擔(dān)心；當(dāng)一個(gè)人受到傷害時(shí)，另一個(gè)人會(huì)想保護(hù)他；兩個(gè)人會(huì)互相吃醋，甚至有時(shí)懷疑對(duì)方不愛自己，同時(shí)彼此卻保持忠誠(chéng)……

70分的婚姻，是一定會(huì)包含痛苦成分的。我不認(rèn)為，任何一個(gè)家庭可以沒有痛苦。很多人會(huì)把他的痛苦升華為生活的一部分，一邊抱怨，一邊享受著。

有一次，我在清華大學(xué)給一個(gè)學(xué)生的父母做咨詢。咨詢中，這對(duì)夫妻對(duì)彼此抱怨不休，沖突不斷，簡(jiǎn)直是水火不容。

咨詢結(jié)束后，我下樓去買東西吃，恰巧又遇到了這對(duì)夫妻。當(dāng)時(shí)已是冬天的夜晚，兩口子手牽著手，微笑著在校園里散步，看起來和天下的恩愛夫妻一樣。

其實(shí)，不管是沖突爭(zhēng)吵的樣子，還是恩愛的樣子，都不是婚姻的全部，兩者合在一起才是婚姻真實(shí)的狀態(tài)。

而那些從不抱怨、從不吵架、相敬如賓的100分婚姻，很可能不是一種真實(shí)的狀態(tài)。他們或許是沒有辦法解決婚姻中的問題，然后把注意力轉(zhuǎn)到其他的人和事物上了。

舉個(gè)例子，有一對(duì)夫妻從來不吵架�；楹蟮谖迥�，丈夫突然提出離婚。咨詢中，丈夫說妻子有病，沒完沒了地買買買，他快崩潰了。

我沒有對(duì)妻子的行為做任何評(píng)判，只是和這個(gè)丈夫討論：“如果把購物作為妻子的一個(gè)愛好，你會(huì)覺得更容易接受嗎？那她怎么做，你會(huì)覺得購物更像是一個(gè)愛好，而不是一種疾病……”之后，我又和這個(gè)妻子討論：“你的丈夫覺得購物是一種病，是因?yàn)槟阕隽耸裁磫幔克�做了什么事情，�?huì)讓你覺得難以理解？圍繞這個(gè)分歧，你們會(huì)爭(zhēng)吵嗎……”我不會(huì)給他們直接的建議，而是讓他們?cè)诨��?dòng)中，看到以前從來沒有看到的另一面。

討論的結(jié)果是：妻子在婚姻中感到孤獨(dú)，所以依靠購物填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。妻子的購物成癮，又讓丈夫的經(jīng)濟(jì)壓力很大，拼命加班賺錢，于是妻子越發(fā)感到孤獨(dú)。這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的因果關(guān)系，而是夫妻互動(dòng)產(chǎn)生的循環(huán)嵌套，不是哪一個(gè)人的錯(cuò)。

我經(jīng)常跟學(xué)生講，如果到草原上，看到獅子在吃兔子，別急著鋤強(qiáng)扶弱。兔子這么弱小，卻能夠在草原上生生不息，一定有它的本事。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，兔子的繁殖能力很強(qiáng)，雖然會(huì)死掉一部分，但是這個(gè)種族可以延續(xù)。每一個(gè)物種都有它的生存之道。

夫妻也是如此，看似弱小的人不一定沒有力量。

有一對(duì)夫妻，丈夫大男子主義，脾氣暴躁，妻子則很柔弱。每次吵架之后，妻子都會(huì)找居委會(huì)主任哭訴。之后，居委會(huì)主任就會(huì)幫著妻子把丈夫狠狠地罵一通，這種情景不斷上演。

從系統(tǒng)的角度來看，居委會(huì)主任其實(shí)是這個(gè)妻子用來制約自己丈夫的工具，是她的同盟。還有的女性受到丈夫欺負(fù)后，會(huì)用別的方式把場(chǎng)子找回來：偷偷刷爆老公的信用卡，給自己買很貴的衣服；找閨蜜一起吃大餐，吐槽自己的老公，比比誰的男人更渣……

系統(tǒng)家庭治療師不會(huì)鋤強(qiáng)扶弱，但是，他會(huì)引導(dǎo)夫妻中的每個(gè)人看到自己的婚姻相處之道，看到自己的資源。

有一個(gè)男士因?yàn)樽砭�，和女同事發(fā)生了一夜情，結(jié)果女同事懷孕了，他的婚姻因此陷入危機(jī)。他覺得自己很無辜：“我是喝醉了��！我是無辜的！”真的無辜嗎？

他沒有做避孕措施，參與了這起事件。而不做避孕措施，代表他默許懷孕的發(fā)生，甚至是愿意給這個(gè)女人一定的承諾。很多男人總說“我喝酒了”，好像他根本沒法選擇自己喝不喝酒一樣。事實(shí)上，他有很多選擇：不喝或者少喝讓自己保持清醒；或者喝酒后回家，不與妻子以外的女人發(fā)生性關(guān)系。

還有些時(shí)候，我們雖然做了一些事，卻是無效的。

舉個(gè)例子，孩子看電視，媽媽說：“你不要看電視了，看電視對(duì)眼睛不好�！焙⒆咏又�看。10分鐘后，媽媽又過來說：“你不要看了，我都跟你說不要看了，你還看！”孩子繼續(xù)看。又過了10分鐘，媽媽過來說：“你怎么還在看電視！”媽媽一直在說，但是沒有關(guān)掉電視的動(dòng)作。孩子接收的信息是：我可以繼續(xù)看電視，代價(jià)是忍受媽媽的嘮叨。

很多妻子對(duì)待丈夫，就像這個(gè)媽媽對(duì)待孩子一樣。一邊抱怨嘮叨，一邊把家務(wù)活兒都干了。在這里，我不是指責(zé)妻子，而是說，我們需要向伴侶發(fā)出明確、有效的信號(hào)。

比如，有的妻子就很聰明，對(duì)丈夫說：“你做什么都行，就是不許和我動(dòng)手。只要你動(dòng)手一次，咱們就離婚，我說到做到！到時(shí)候，你就算下跪求我也沒用！”她的丈夫果然從來沒有和她動(dòng)過手，哪怕兩人吵架吵得很兇。

這個(gè)丈夫不見得就比別的男人品德高尚，只是他清晰地知道自己家暴要付出的沉重代價(jià)，不敢跨越妻子的底線。

在《循環(huán)提問》一書里，有一個(gè)很有意思的案例。一對(duì)年輕的夫妻，丈夫有賭癮，所以經(jīng)常會(huì)遇到財(cái)務(wù)困難。妻子感到非常絕望，即使丈夫發(fā)誓戒賭，她也沒辦法確定他明天會(huì)不會(huì)又賭。

系統(tǒng)家庭治療師是個(gè)非常聰明的人，他沒有聚焦在“如何不讓丈夫去賭”，而是建議夫妻倆AA制，自己賺的錢自己花。這樣做的好處是，不管丈夫賭不賭，都不會(huì)影響妻子的生活質(zhì)量。當(dāng)然，妻子依然不知道丈夫是不是在賭博，治療師也沒有要求丈夫戒賭。

一開始，他們都很困惑，各種不適應(yīng)。但是，生活慢慢地出現(xiàn)了神奇的變化：妻子有了很多積蓄，她發(fā)展了自己的愛好，經(jīng)常去跳舞，還認(rèn)識(shí)了一些優(yōu)秀的異性。丈夫不了解妻子的財(cái)務(wù)情況，又看見妻子和人跳舞，吃醋、暴躁，他們有時(shí)候會(huì)爭(zhēng)吵。但是，他們的生活有激情了，性生活變好了。一段時(shí)間后，他們還有了孩子，生活一直前進(jìn)著。

我也遇到過類似的案例。丈夫出軌后回歸，妻子總是擔(dān)心他和情人藕斷絲連，每天查他的手機(jī)，搞得夫妻關(guān)系很緊張。我建議妻子每天關(guān)機(jī)兩個(gè)小時(shí)，不與丈夫聯(lián)系，徹底消失。在這兩個(gè)小時(shí)里，她可以去做任何能讓自己開心的事。然后，永遠(yuǎn)不告訴丈夫自己去干什么了。

發(fā)生過外遇危機(jī)之后，我們都知道挽救婚姻最好的辦法是重建信任。但是，這個(gè)過程是極為艱難和漫長(zhǎng)的，有的夫妻可能終其一生也沒辦法再建立起真正的信任。所以，我們倒不如去掌控不信任，每個(gè)人都給自己留一些讓對(duì)方不信任的空間，試著去構(gòu)建一種新的婚姻模式。

當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)是：我們永遠(yuǎn)沒法再重新回到過去相互信任的程度了，因?yàn)槲覀冇袀�。所以，干脆看看在這樣的情況下，我們可以怎么過得更好。改變互動(dòng)模式后，這對(duì)夫妻的關(guān)系變得更加親密了。

我覺得，未來我們可以用一種更平等的方式去理解家庭里的每一個(gè)人，而不是把矛頭指向某一個(gè)人，告訴他“你改好了，我們?nèi)�家就都好了”；以一種更客觀的視角去理解這個(gè)家庭究竟發(fā)生了什么；通過改變夫妻互動(dòng)模式，讓婚姻里的人多一些幸福，少一些痛苦。

--本文摘自《只想和你好好生活》

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