中國人向來內(nèi)斂，低調(diào)。審時(shí)度勢、順應(yīng)天命似乎是幾千年農(nóng)耕社會穩(wěn)定不變的性格特質(zhì)，不過近現(xiàn)代以來，隨著西方科學(xué)技術(shù)和現(xiàn)代思想的涌入，似乎使得害羞的被動式響應(yīng)變得不再符合潮流。

在30年改革開放的浪潮中，人口從農(nóng)村向城市聚集，遍地的機(jī)會，伴隨著主動的擴(kuò)張。大膽創(chuàng)新，不懼風(fēng)險(xiǎn)的性格顯得更具優(yōu)勢。

“不要害羞！”這句現(xiàn)代西方文化中經(jīng)常出現(xiàn)的一句話。也出現(xiàn)在了各種培訓(xùn)和蓬勃發(fā)展的大潮之中，在如此的文化中，積極進(jìn)取的外向性格似乎更具優(yōu)勢，因此，培育自信、果敢的孩子，是許多認(rèn)同西方教育的開明父母優(yōu)先考慮的問題。

本文將從上世紀(jì)90年代害羞概念的轉(zhuǎn)變開始，介紹動物的行為差異，引入行為生態(tài)觀，論述害羞性格具有的優(yōu)勢。文章包括以下幾個(gè)部分：

1、引言

2、上天眷顧害羞的天性

3、害羞概念的演變

4、探索的渴望與優(yōu)劣

5、風(fēng)物長宜放眼量

6、各性格特質(zhì)有所長

7、反者道之動

01

引言

希望孩子外向，以適應(yīng)這個(gè)快速變遷的社會。如此的態(tài)度，非常合乎潮流——畢竟膽怯確實(shí)會阻礙個(gè)人的發(fā)展。

“害羞之人比較晚熟、性生活較晚、結(jié)婚晚、生孩子晚，升職晚……” 東南印第安納大學(xué)害羞研究所所長Bernardo Carducci說，”在極端情況下，害羞甚至可能是病態(tài)的，會引起焦慮發(fā)作或社交恐懼癥。“

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害羞是上天眷顧的天性

這些年的研究表明，我們?nèi)祟惒⒉皇俏ㄒ粫�感到羞怯的生物。事�?shí)上，害羞是動物界最明顯的特征之一，從�？�、蜘蛛到鳥類和綿羊，各種各樣的動物都會害羞。

而且，人們也越來越清楚，在自然世界中，財(cái)富并非總是青睞大膽的人。有時(shí)，愛情和長壽更樂意青睞害羞、謹(jǐn)慎的人。所以，不可否認(rèn)的結(jié)論就是：不存在“最佳”的性格——每種性格都會在不同的情況下受益——進(jìn)化并不偏袒于任何一種性格。

重估害羞意味著什么？害羞對我們也有生存價(jià)值嗎？一些研究人員認(rèn)為答案是肯定的，并且開始驚訝的發(fā)現(xiàn)——那些害羞、敏感甚至焦慮的人比那些經(jīng)常出風(fēng)頭的人更具優(yōu)勢。也許，我們現(xiàn)在應(yīng)該摒棄消極對待害羞的態(tài)度，并且能夠認(rèn)識到——害羞和外向性格一樣有價(jià)值。

Carducci說：“想想看，如果每個(gè)人都很大膽的話，世界將會變成什么樣子……如果每個(gè)人都是大嗓門，你的日常生活會是怎樣的？”

03

害羞概念的演變

20世紀(jì)90年代，害羞概念第一次發(fā)生了變化，那是從蠑螈開始說起。

人們向來認(rèn)為動物會盡可能高效地尋找食物、配偶和資源。這種最優(yōu)選的觀念促使了加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的Andrew Sih對太陽魚及其獵物幼體蠑螈行為進(jìn)行了研究。

Sih在實(shí)驗(yàn)中仔細(xì)觀察了蠑螈幼蟲的個(gè)體差異。有些蠑螈比其他同胞更大膽、更積極。它們吃得更多，生長得更快，但有一個(gè)缺點(diǎn)。Sih說，“當(dāng)太陽魚出現(xiàn)的時(shí)候，大膽的蠑螈只是浮躁地游出去，并沒有像最優(yōu)性理論預(yù)測的那樣做出聰明的反捕食者行為。”結(jié)果，和害羞的同伴相比，積極大膽的他們更容易被吃掉。

在那之前，人們都認(rèn)為動物個(gè)體之間不存在一致性差異，也就是說，動物都是一個(gè)脾氣性格，它們之間不存在性格差異。

Sih的研究迫使科學(xué)家重新思考這一問題。同時(shí)也進(jìn)一步刺激了這方面的研究。時(shí)至今日，人們在100多個(gè)物種中發(fā)現(xiàn)了所謂的“害羞-大膽的連續(xù)體”。每一種生物個(gè)體的行為在高“被動式響應(yīng)(reactive)”到高“主動主動式響應(yīng)(proactive)”的譜系中都有存在。被動式響應(yīng)類型更害羞、膽怯、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、探索新環(huán)境緩慢；而主動式響應(yīng)類型則大膽、積極、更具探索性和風(fēng)險(xiǎn)性。

為什么這兩種性格類型會都存在于自然界？Sih的研究發(fā)現(xiàn)：大膽的蠑螈幼蟲有被吃掉的危險(xiǎn)，但時(shí)他們在棲息的小河中快速成長本身就是一個(gè)明顯的優(yōu)勢，在更加謹(jǐn)慎的個(gè)體成熟之前，小河可能會干涸。也就是說，每個(gè)類型都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。由于自然環(huán)境復(fù)雜而且多變，自然選擇可能先選擇一種，然后選擇另一種，甚至同時(shí)選擇兩者。

04

探索的渴望與優(yōu)劣

對一種小型歐洲鳥類大山雀的研究更令人信服的證明了這種說法。

愛爾蘭科克大學(xué)的John Quinn領(lǐng)導(dǎo)了一項(xiàng)研究。他們先從野外捕捉鳥類，然后分別將它們置于一個(gè)新的環(huán)境中，以評估它們的被動式響應(yīng)和主動式響應(yīng)。一些鳥兒可以蹲在實(shí)驗(yàn)室的假樹下整整8分鐘；另一些鳥會立即開始探索實(shí)驗(yàn)室的每個(gè)角落和縫隙。

這些鳥隨后被放歸野外，繼續(xù)生存和繁殖。Quinn說：“如果你在一年后抓到這些鳥，他們的行為方式往往和以前一樣�！睋Q句話說，天生的探索習(xí)性是始終如一的性格特質(zhì)。

此外，德國西維森馬克斯普朗克鳥類學(xué)研究所的Niels Dingemanse領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)研究小組也持續(xù)地監(jiān)測了鳥類的行為。他們發(fā)現(xiàn)，有些年的大環(huán)境對勇敢的個(gè)體更有利——它們的存活率和繁殖率更高——而在其他年份，害羞的鳥類會得到大自然更好的的青睞。《英國皇家學(xué)會學(xué)報(bào)-生物科學(xué)》，第271卷，第847頁

大山雀的探索傾向通常繼承自他們的父母，研究人員在這一物種和其他物種中發(fā)現(xiàn)了冒險(xiǎn)行為的遺傳成分。即便如此，后天環(huán)境似乎也在動物性格的形成中起到了一定的作用（見下方專欄“培育性情”）。Quinn的團(tuán)隊(duì)還發(fā)現(xiàn)了探索與關(guān)鍵生存行為之間的關(guān)系：鳥越喜歡探索，越愿意離群冒險(xiǎn)，會有更多的積極行動。相比之下，探索性較低的個(gè)體更擅長解決問題，以找到食物。《英國皇家學(xué)會學(xué)報(bào)-生物科學(xué)》，第279卷，第1731頁

這種特質(zhì)甚至可以預(yù)測一只雄性大山雀會有多少性伴侶。法國Chizé生物研究中心的Samantha Patrick發(fā)現(xiàn)，更具探索性的雄性更可能不忠于他們的配偶。然而，與更體貼的雄性山雀相比，他們也更可能會被戴綠帽子。《英國皇家學(xué)會學(xué)報(bào)-生物科學(xué)》，第279卷，第1724頁

培育性情

小河豚的爸爸們?yōu)榱吮Ｗo(hù)巢穴、會在洞穴里不停的扇動，以驅(qū)趕入侵者來照顧寶寶。隨著小河豚游泳能力的提高，河豚爸爸們會跟著四處追逐。伊利諾伊大學(xué)厄本那香檳分校的Alison Bell 說：“如果它們離巢太遠(yuǎn)，河豚爸爸會把它們叼到嘴里，吐回巢中�！�

Bell猜測這種行為能狗幫助小河豚學(xué)會應(yīng)對威脅的方法，并且在和一個(gè)沒有威脅的“捕食者”的互動中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。不過，河豚爸爸們的注意力差異很大，Bell很想知道育兒方式會對孩子的性格會產(chǎn)生什么影響。

在一項(xiàng)比較河豚爸爸撫養(yǎng)的河豚和孤兒河豚的新實(shí)驗(yàn)中，Bell檢驗(yàn)了這樣一個(gè)假設(shè)：被父親溺愛的后代更有可能發(fā)展出害羞、謹(jǐn)慎的性格，以幫助保護(hù)他們免受捕食，而那些有著心不在焉父親的小河豚。和孤兒河豚的行為沒有什么不同。到目前為止，她的研究表明，至少是對于河豚來說，早期社會交往，在決定其成年性格是大膽、還是害羞方面起著重要的作用。

05

風(fēng)物長宜放眼量

如果您仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)：害羞的一些好處并不總是像勇敢的好處那么明顯。加拿大蒙特利爾康科迪亞大學(xué)的Grant Brown和他的同事們想知道動物的性格如何影響了它對捕食者威脅的反應(yīng)。

Brown利用幼年虹鱒魚進(jìn)行試驗(yàn)，他們首先測量虹鱒魚從一個(gè)小房間逃脫所需的時(shí)間，以此來評估每一條虹鱒魚在害羞-大膽連續(xù)光譜中的位置。然后，他們訓(xùn)練某一條魚，使其害怕一種化學(xué)信號，這種信號由極少量的粉紅虹鱒和南瓜魚組成，后者會捕食它們。

研究發(fā)現(xiàn)，害羞和勇敢的魚同樣擅長把氣味當(dāng)作警報(bào)信號，并在24小時(shí)后做出反應(yīng)。然而，八天后，只有害羞的魚仍然對這種混合物有強(qiáng)烈的反應(yīng)。《行為生態(tài)學(xué)和社會生物學(xué)》，第67卷，第43頁

研究人員認(rèn)為害羞的虹鱒魚具有更好的長期記憶，至少對于危險(xiǎn)的跡象是這樣的，這會促使它們比勇敢的個(gè)體更有效地評估掠食者帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

害羞的另一個(gè)優(yōu)勢體現(xiàn)在西藍(lán)鴝(qú)身上，西藍(lán)鴝在過去40年里一直散布在北美。

亞利桑那大學(xué)的Renee Duckworth發(fā)現(xiàn)，好斗的雄性是最好的殖民者——他們大膽的個(gè)性讓他們占領(lǐng)了大片土地，并經(jīng)常與當(dāng)?shù)氐纳进B競爭。但是，隨著棲息地開始填滿，更害羞的雄性西藍(lán)鴝的優(yōu)勢開始顯現(xiàn)。這是因?yàn)樗麄兪歉�加�?xì)心的父親，在一個(gè)資源豐富的既定棲息地，他們成功地養(yǎng)育的后代比侵略性的雄性更多。

有趣的是，Duckworth還發(fā)現(xiàn)，西藍(lán)鴝們會根據(jù)環(huán)境條件定制自己小鳥最適合的性格。年長的小鳥往往比他們的弟弟妹妹更具攻擊性，因此，通過控制雌雄的產(chǎn)卵順序，母親可以在資源豐富時(shí)生產(chǎn)不具攻擊性的雄性，或在資源匱乏且最易擴(kuò)展殖民地時(shí)生產(chǎn)具有攻擊性的雄性。《英國皇家學(xué)會哲學(xué)匯刊》，第364卷，1075頁

06

各有所長的性格特質(zhì)

很顯然，害羞在野外也有它的好處——否則它不會那么普遍——但這并不一定對人類也有好處。

首先，動物和人類的羞怯并不是直接相似的。在西方，害羞指的是一個(gè)人在社會環(huán)境中的尷尬和恐懼的表現(xiàn)，包括羞怯的自我意識，以及恐懼社會對自己的評判，這和動物羞怯含義有所不同。盡管如此，共同點(diǎn)還是有的。

研究人員將人類的性格分為五個(gè)維度——盡責(zé)性、宜人性、對新體驗(yàn)的開放性、外向性和神經(jīng)質(zhì)——即，“大五人格”。英國愛丁堡大學(xué)的Lars Penke將這些這特質(zhì)與動物的性格進(jìn)行了比較，發(fā)現(xiàn)害羞/大膽的連續(xù)體與神經(jīng)質(zhì)/情緒穩(wěn)定與內(nèi)向/外向的特征有許多相同的特征。英國皇家學(xué)會哲學(xué)匯刊，第365卷，第4043頁

然而，在試圖評估自然選擇是否有利于人類害羞時(shí)，存在一個(gè)明顯的問題。Penke說：“很難真正確定人類性格特征對健康的影響。……我們生活在一個(gè)理性計(jì)劃生育、避孕的時(shí)代，這使得我們很難直接評估影響人格進(jìn)化的歷史適應(yīng)性益處�！�

相反，研究人員經(jīng)常依賴間接指標(biāo)（這些指標(biāo)包括對異性的吸引力、性伴侶的數(shù)量、簡單的健康狀況等）、生存指數(shù)（：如事故率）、或社會成功的基本指數(shù)（如社會經(jīng)濟(jì)地位）來評估人類的健康水平。

盡管如此，人們可以想象——規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的“害羞者”具有許多潛在的進(jìn)化優(yōu)勢，而積極主動的冒險(xiǎn)者不會具有這些優(yōu)勢。

一些研究證實(shí)了這些直覺。例如，英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的Daniel Nettle發(fā)現(xiàn)，盡管內(nèi)向者的性伴侶往往比外向者少，但他們也不太可能因意外或疾病而住院。《進(jìn)化與人類行為》，第26卷，第363頁

也許更令人驚訝的是，一項(xiàng)新的研究表明焦慮患者不太容易發(fā)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。由特拉維夫大學(xué)的Yair Bar-haim領(lǐng)導(dǎo)的研究人員發(fā)現(xiàn)，以色列國防軍中由于基因變異而增加了焦慮和警惕性的士兵，在戰(zhàn)區(qū)遭受創(chuàng)傷后，發(fā)展成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的可能性較小。《JAMA精神病學(xué)》，第70卷，第401頁

“人們越來越傾向于用藥物治療害羞，降低喚醒閾值的藥丸教不會害羞的人要做些什么。”

07

反者道之動

接下來是紐約州立大學(xué)石溪分校的Elaine Aron對感覺處理敏感性（SPS=sensory processing sensitivity）的研究。

SPS相當(dāng)于害羞大膽連續(xù)體的反應(yīng)端。她的研究表明，在大約20%的人身上發(fā)現(xiàn)，SPS是一種遺傳性特征，與內(nèi)向和神經(jīng)質(zhì)有關(guān)。但SPS高的人，能夠更敏感的從音樂、藝術(shù)和新奇情境中體會到疼痛、毒品和咖啡帶來的感受。Aron在腦成像研究中發(fā)現(xiàn)，那些高SPS的人在需要視覺注意力參與和處理的領(lǐng)域之中，表現(xiàn)了有更多的活動。該任務(wù)要求他們察覺照片之間的細(xì)微差異（《社會認(rèn)知和情感神經(jīng)科學(xué)》，第6卷，第38頁）。研究結(jié)果表明，與大多數(shù)人相比，高SPS群體對環(huán)境中細(xì)微變化的增強(qiáng)反應(yīng)，受到了（來自于內(nèi)部和外部刺激的）更深層次的認(rèn)知處理的支撐。

這些發(fā)現(xiàn)表明，被動反應(yīng)型和主動反應(yīng)型代表了人類兩種可行的策略，就像其他動物一樣。如果是這樣，那么，環(huán)境情景決定了每個(gè)策略的相對成功率。加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的Jay Belsky說：“沒人知道明天會發(fā)生什么，所以人們需要一直謹(jǐn)慎審視‘自信和勇氣天生就好事’的假設(shè)�！笔聦�(shí)上，他的研究表明，有著更容易焦慮、更敏感基因的孩子更具發(fā)育可塑性，他們未來性格更容易受到環(huán)境因素的影響，比如成長環(huán)境。他說：“當(dāng)生活中的事情變得糟糕時(shí)，他們受到不利的影響，但當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí)，他們就會茁壯成長�！�

問題在于，在勇敢為王的社會里，害羞之人的生活比較艱難——甚至到了認(rèn)為害羞是精神疾病的程度。Carducci說：“人們越來越傾向于用藥物治療害羞，然后用藥片對待害羞。”“一種能降低性欲的藥丸并不能教會害羞的人怎么做�！痹诤π哐芯克�，他和他的同事們正在設(shè)計(jì)有用的方法而非藥丸，人們可以用它“成功地害羞”。

與此同時(shí)，有跡象表明，潮流正在轉(zhuǎn)向害羞。這幾年《內(nèi)向性格的競爭力：發(fā)揮你的本來優(yōu)勢》非常好賣。該書的作者蘇珊·凱恩在《紐約時(shí)報(bào)》上寫道：“害羞和內(nèi)向——或者更確切地說，謹(jǐn)慎、敏感這兩種春天的氣質(zhì)——不僅僅是正常現(xiàn)象。它們很有價(jià)值。它們可能對我們物種的生存至關(guān)重要�！�

結(jié)語

那么，世界是害羞者的么？或者是大膽者的？如果動物的性格可以要告訴我們一些東西的話，那就是：這不是非此即彼的。說到性格，多樣性真的是生活的調(diào)味品。

本文作者，萊斯利·埃文斯·奧格登是加拿大溫哥華的作家。譯者mints，ST、CFT取向心理咨詢師。

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