在咨詢室里我經(jīng)常聽到來訪者說：“我不知道該說什么，或者我擔(dān)心自己說的是廢話，浪費(fèi)了寶貴的咨詢時(shí)間”。畢竟一次咨詢只有50分鐘，通常的頻率也只是一周一次，經(jīng)常感覺還沒說什么就結(jié)束了。

其實(shí)在咨詢室里，你為什么說這一句話而不是另一句，為什么說這件事而不是另一件事，通常是被我們的無意識(shí)推動(dòng)的�？此埔痪洳幌喔傻�“廢話”，沒準(zhǔn)蘊(yùn)含著我們真正想要表達(dá)的主題。

以下是幾個(gè)在咨詢室里發(fā)生的片段。（為了保護(hù)來訪者隱私，個(gè)人信息部分全部隱去。）

01

來訪者描述：今天來的路上，車子很多，路也很堵，我看到有兩輛車相對(duì)而來，距離那么近，其中有一輛車差點(diǎn)擦到另一輛車了，我真討厭這個(gè)城市。

咨詢師聽到：你知道嗎？我的內(nèi)心有很多沖突正在發(fā)生，我想要靠近別人，又害怕太靠近。我太靠近別人的時(shí)候，我好擔(dān)心會(huì)發(fā)生沖突，因?yàn)楫?dāng)沖突發(fā)生的時(shí)候，我不知道該怎么辦，我害怕自己會(huì)受傷，我也擔(dān)心會(huì)傷到別人。這些都讓我很焦慮。也許當(dāng)我太靠近你的時(shí)候，那些焦慮也會(huì)升起，在你和我之間，有些沖突也正在發(fā)生，這些東西堵在我的心里，讓我好難受，我很想逃。

02

來訪者描述：上次咨詢結(jié)束以后，我一個(gè)人用紙巾蒙著臉，哭了很久。

咨詢師聽到：你讓我想起那么多痛苦的時(shí)刻，可是咨詢結(jié)束你把我丟下來就走了，那些痛苦的時(shí)刻還不是我一個(gè)人在承受。你知道嗎?當(dāng)我痛苦的時(shí)候，我總是自己一個(gè)人。就像我過往的經(jīng)驗(yàn)一樣，每當(dāng)我痛苦無助的時(shí)候，我總是一個(gè)人。

03

來訪者描述：要是你無緣無故地缺席，我就去你工作室告你，反正你工作室不只有你一個(gè)咨詢師，大不了換一個(gè)咨詢師。

咨詢師聽到：對(duì)于早年有被寄養(yǎng)經(jīng)歷的Ta來說，對(duì)于我請(qǐng)假把ta突然丟下來這件事，激起了ta早年的創(chuàng)傷體驗(yàn)。ta在跟咨詢師講，我很難過，也很生氣。我覺得你是不是更愿意做去自己的事，而不是想跟我在一起。為了不讓我那么難過，我安慰自己說，你也不是那么重要啦，你也不是不可以取代啦。我不要對(duì)你抱太多的期望，那樣我就不會(huì)那么難過。

04

來訪者描述：我想結(jié)束咨詢，因?yàn)槲矣X得咨詢對(duì)我的幫助不大，我想起剛上大學(xué)的時(shí)候，我各方面都不適應(yīng)，覺得自己實(shí)在支撐不了，也覺得時(shí)間很難熬，當(dāng)我把這些打電話告訴媽媽的時(shí)候，媽媽很擔(dān)心，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說，那你別上學(xué)了，趕緊回來吧。我覺得媽媽不應(yīng)該聽我一個(gè)孩子講的話，我自己的認(rèn)知都還不協(xié)調(diào)，怎么能聽我的呢？

咨詢師聽到：我很害怕你很軟弱，會(huì)被我講出來的東西給嚇到，那樣你被我摧毀了，就像我媽媽一樣，每當(dāng)我覺得恐懼和無力的時(shí)候，她就被我內(nèi)心的痛苦給毀掉了，這讓我很害怕去表達(dá)我的內(nèi)心，如果我講出來的東西把別人毀掉了，會(huì)讓我更加恐懼和絕望。我很渴望有一個(gè)人有力量的人能懂我，不要被我嚇到。

咨詢室里沒有一句話是廢話，有時(shí)候來訪者準(zhǔn)備的是這些話題，可是坐下來之后講出來的卻是事先毫無準(zhǔn)備的，這些都很有意義。

在咨詢室里，咨詢師就是在不斷地在做這些“翻譯”工作，去透過來訪者意識(shí)層面的言行去看到無意識(shí)層面真正想要言說的東西。往往，我們真正想要表達(dá)的愛恨情仇以及內(nèi)心沖突，沒有我們想象中的那樣容易。

通過“翻譯”來訪者的內(nèi)心被深刻的照見和共鳴。當(dāng)一個(gè)人的悲傷、恐懼、憤怒和渴望等等，這些隱秘而復(fù)雜的內(nèi)心戲，被真正的看到和回應(yīng)到。會(huì)讓人感受到，作為一個(gè)獨(dú)立的人在另一個(gè)人的心智里活著，這是種真正有鏈接的體驗(yàn)。

通過來訪者的語(yǔ)言和非語(yǔ)言信息，通過咨詢師的專業(yè)知識(shí)和自己激發(fā)出的感受，來理解眼前這個(gè)人。此刻ta哪些東西正在翻騰涌起，ta和咨詢師之間又有哪些過去的體驗(yàn)在此刻上演？ta 是如何感受眼前的咨詢師，又是如何使用ta的咨詢師？這些都是咨詢師去深刻理解來訪者的通道。

每一個(gè)人都是獨(dú)特和微妙的個(gè)體，哪怕同樣的一句話經(jīng)由不同的人說出來，或者是同一句話由同一個(gè)人在不同的情境里說出來，所要表達(dá)的意義都不一樣。這也是心理咨詢吸引我的地方之一，每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)一無二的。

咨詢師聽到的話語(yǔ)，源于長(zhǎng)期一起工作下來，咨詢師對(duì)眼前這個(gè)人的動(dòng)力學(xué)理解，源于眼前這個(gè)獨(dú)特的個(gè)體的獨(dú)特的經(jīng)歷，源于在來到咨詢室之前ta走過的每一步路。不可以生搬硬套，也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，答案在來訪者那里。

作者：李亞

來源：曾奇峰工作室

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