近幾年出現(xiàn)了一個新的名詞“喪偶式婚姻”。何為喪偶式婚姻，通俗來說就是有配偶跟沒有配偶沒什么區(qū)別。喪偶式婚姻更多的是針對女性來說的。

小美是一個已婚五年的32歲全職媽媽。她自己說正在喪偶式婚姻里沒日沒夜的照顧寶寶，已經(jīng)脫軌社會，沒有社交沒有愛好，更沒有老公的陪伴。為了家庭我放棄了一切，自小失去母愛習(xí)慣了獨立，更指望不上婆婆幫忙照顧。

35歲的小愛說她對老公失望透頂，真后悔自己為什么要結(jié)婚，看看現(xiàn)在身邊單身的朋友真是羨慕的不要不要的，真想離婚��！離婚后她一定會過得比現(xiàn)在更好�？墒牵�孩子怎么辦？小愛又就糾結(jié)了。

像小美和小愛這樣的姑娘應(yīng)該有很多。30+婚姻在上有老下有小的生活中會褪去婚姻的浪漫而變得更加的務(wù)實和現(xiàn)實。

那么30+的已婚女性該如何在婚姻生活中獲得幸福呢？

首先，在心態(tài)上要更加的務(wù)實，拋去不切實際的幻想。要讓自己變得更加強大，對自己在生活中多角色的切換有信心。

20歲，自己還是小姑娘，從內(nèi)心希望別人的寵溺，去依靠別人；但過了30歲，就應(yīng)該讓自己變成女人，讓自己可以變得更加獨立，變成別人的依靠。

誰規(guī)定結(jié)婚后就一定要靠老公、丈夫？一定是男人負責(zé)賺錢養(yǎng)家，女人負責(zé)貌美如花？

骨子里的男尊女卑，就會體現(xiàn)在把美好生活的希望寄托在另一半身上。女人為什么不可以自己通過努力去創(chuàng)造自己想過的生活呢？

帶娃，給你的是母親的享受，絕對不是受罪；

忙碌，也依然可以擠出時間讓自己享受一杯咖啡的休閑；

關(guān)鍵是看你自己是否從心態(tài)上接受生活賦予你的多角色。不怨天尤人，讓自己接受當(dāng)下，相信自己一定可以過好自己的生活。

其次，合理安排好自己的時間，做好自我管理。

時間管理就是自我管理，柴米油鹽也是一種修行。能夠合理安排好自己的時間，將生活中的事務(wù)進行有效排序，是現(xiàn)代人必須具備的一項技能。

時間管理差的人多半反映出生活沒有目標(biāo)，沒重心和主次。

這點需要姑娘們?nèi)�學(xué)習(xí)，去鍛煉。想想有沒有更有效的方法去管理自己的精力和時間？讓自己的是工作、生活進行有效平衡或者融合。這是有方法和技巧的，請學(xué)習(xí)！

最后，就是告訴說已30+已婚小仙女們：只有愛自己的人，才會得到別人的愛。

30+的年齡另不意味著放棄自我，而是：

更要好好戀愛，愛你的伴侶、孩子以及生活賜給你的一切！

更要好好工作，愛你的工作，你會不斷從事業(yè)中找到自信和給養(yǎng)！

更要好好學(xué)習(xí)，愛學(xué)習(xí)，會讓你不斷進步，有更開闊的心胸和視野去看待生活中的各種瑣碎！

30+將是你人生最美的芳華！

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