催眠在普通人看來充滿神秘，我們都想體會一下催眠的感受，都想看看自己的心理到底藏著什么自己都不知道的秘密。你真的知道什么是催眠?催眠能做什么嗎?

　1、催眠是睡眠的一種嗎?

答：催眠術(shù)并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但其實受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應關(guān)系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發(fā)揮積極的作用;雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就象睡了很久。雖然催眠術(shù)對于治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態(tài)進行全面的調(diào)整。

2、我容易被催眠是不是證明我是意志力不堅強的人?

答：催眠感受性是正常人都具備的一種心理特征，所以并不是說只有缺乏主見的人才會被催眠;同時，根據(jù)催眠學界目前最新的研究成果，催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的第一層次是物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能;第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質(zhì)好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處

一般來說，有下面這些特質(zhì)的人，他的催眠敏感度會比較高。

一、年紀輕

二、容易放松

三、對催眠師有安全感及信賴感

四、想像力豐富

五、專注力高

六、好奇心強

七、智商高

3、我們要是去做催眠會不會被催眠后說出自己的隱私，或者被催眠師控制，讓我們做什么我們就做什么啊?如果我們催眠別人真的可以完全控制別人嗎?

答：每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。實際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛(wèi)士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅(qū)使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是屬于隱私，但作為催眠師來說，也應該對于催眠過程中的情況為受術(shù)者保密，這是基本的職業(yè)道德。