就像希臘神話中那個受到了眾神懲罰，要不斷推著巨石上山的西西弗斯一樣，可能抑郁癥患者已經嘗試過了所有的治療方法，抑郁癥的癥狀卻依舊如影隨形，對抗抑郁癥的時間也許要用一生來進行計算。但當有一天，西西弗斯發(fā)現(xiàn)推動下的巨石也可以和自己的較量碰撞出動感龐然的美妙，他心中的苦痛不再。

人類創(chuàng)造出語言，讓它充當使者，希望人類可以借助它彼此交流、理解。但很多時候，我們很難用語言描述心里的感覺，沒有辦法向其他人準確傳達出自己的意思，尤其在難受的時候。人們本能地趨利避害，盡管你的快樂可能并不是我的快樂，但快樂越多越好，誰會拒絕快樂？反過來，人們經常對難受的感覺視而不見，厭惡它們，當它們是要被趕盡殺絕的敵人，這不論是對自己，還是對其他人。于是，你覺得快樂可以是很多人的，難受卻往往是一個人的，比如抑郁。

“抑郁”，是這個時代的流行詞，每一個說著抑郁的人都在用這個詞或者類似的詞標榜自己的存在，渴望被人發(fā)現(xiàn)和理解。不過，快速高效是這個時代的標簽，愿意停下來仔細聽聽別人故事的人著實不多，而且連聽得清自己心聲的人也不在多數(shù)。所以，作為社會性動物的人所構建出的社會現(xiàn)實情況是“幸福的人總是相似的，不幸的人各有各的不幸”。

    感覺自己抑郁的人，不幸福；患上抑郁癥的人，更是不幸中的不幸。很多人都說自己抑郁、郁悶，卻少有人自愿承認是抑郁癥患者，因為前者是尋求認同，后者等同于把自己拋棄在無邊曠野中。這世道，誰不抑郁�。咳藗儗︻愃埔钟舻脑~幾乎要熟悉得免疫了，卻一再被事實告知，真正的抑郁癥患者隱藏在人群中，一出現(xiàn)往往就是一個死亡的悲劇。

    數(shù)據(jù)顯示，在全球自殺人群中，有45%~70%的人患有抑郁癥。僅有的數(shù)據(jù)是無法說明抑郁癥能導致人自殺的，但患上抑郁癥確實能摧毀一個人原有的生活狀態(tài)。

什么都沒意思，沒意思透了。

已經半個多月沒睡好了，失眠得厲害。

我越來越沒用了，連簡單的小事都做不好！

我怎么總覺得很累？

這個世界上還有值得我開心的事嗎？

我怎么不去死？

某個時候，這些想法中的某一句或某幾句就會出現(xiàn)在你腦中，但這并不能說明你就患上了抑郁癥。抑郁癥是一種病，有診斷它的標準，病與非病的區(qū)別在于是否偏離了常態(tài)。懷疑的時候最好先問問自己：最近兩個星期或者更長一點時間，我的狀態(tài)與原來相比是否差別很大？我的情緒反應和所面對的情境是否相符？  

     抑郁癥是一種心境障礙，患者長期處于抑郁、苦悶、不開心的情緒狀態(tài)中，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁情緒不等于抑郁癥。情緒性質、持續(xù)時間、有無自殺念頭和行為都是常見的診斷依據(jù)。抑郁癥由抑郁情緒發(fā)展而來，而抑郁情緒是人類正常的情緒反應。像其他所有疾病一樣，我們每一個人都或多或少擁有抑郁癥的易感因子，都處在有各種引發(fā)抑郁癥發(fā)作因子的環(huán)境中——我們其實都是潛伏的抑郁癥患者。

抑郁癥的成因復雜，所以針對抑郁癥的治療并沒有“放之四海而皆準”的方法。抑郁癥的治療分為兩大類：“自助”和“專業(yè)治療”。其中，“專業(yè)治療”又分為“心理咨詢”、“認知治療”和“藥物治療”。是否用藥，是心理咨詢師與精神科醫(yī)生的分界線。

“在抑郁癥發(fā)作基本平息以后六到九個月之內，癥狀又會重新出現(xiàn)。如果時間更長一些，則有高達80%的病人會出現(xiàn)抑郁癥復發(fā)。為了防止復發(fā)，在抑郁癥康復以后的六個月時間內，仍然要用完整劑量持續(xù)治療……有些情況甚至要終生服藥。”——就像希臘神話中那個受到了眾神懲罰，要不斷推著巨石上山的西西弗斯一樣，可能抑郁癥患者已經嘗試過了所有的治療方法，抑郁癥的癥狀卻依舊如影隨形，對抗抑郁癥的時間也許要用一生來進行計算。但當有一天，西西弗斯發(fā)現(xiàn)推動下的巨石也可以和自己的較量碰撞出動感龐然的美妙，他心中的苦痛不再。

當巨石不再成為西西弗斯心中的苦難時，諸神便不再讓巨石從山頂滾落下來，他命運的枷鎖終于被自己打破。

 作者：雨夏 曉然原創(chuàng)