案例：我經(jīng)常自作多情              （廣州 若喬）

   我今年27歲，是在讀研究生。我是個名副其實的自作多情的人，從初一直到現(xiàn)在，凡對我好的異性就覺得是對我有意思，這樣造成很多誤會，也給我?guī)�來了很大痛苦。我談過一次戀愛，可是即便在談戀愛期間這種狀況也沒有改變。   

                
   無意識地希望得到別人的關(guān)注和喜歡幾乎是每個人天天都在做的事情，唯一的區(qū)別是有人不把它當回事，有人把它當回事。初中是青春萌動的年齡，是人際關(guān)系的苦惱期，也是朋友之間友誼的建立期，人對他人有關(guān)系的聯(lián)想會伴隨我們逐步實現(xiàn)自我認同。喜歡自己是人自我認同的一個重要心理過程，對于一些人來說喜歡自己有些不容易，就需要感覺到別人喜歡自己來補償自己對自己接納的不足。感覺周遭的男生喜歡自己，是一個充滿內(nèi)心建構(gòu)并甜蜜的自我滿足的過程。當我們的自我感覺慢慢完善，對他人的期待就會相對減弱。通過美好的自我想象來渡過困難，歷來就是人類在面對復(fù)雜世界的最佳途徑。

    猜想你在青春期內(nèi)心既孤單又熱烈，孤單時幻想有一個關(guān)系就不那么孤單了，熱烈時就把這種想象的愛投射給別人，期待別人給予回饋，結(jié)果愿望落空�，F(xiàn)代人心理痛苦基本上都是人際的痛苦。除了不去期待沒有更好的處理策略�；孟雱e人喜歡自己也許深層是一個人際不安全的外顯，如果一個人喜歡自己就不會傷害自己，喜歡是一種生命的結(jié)盟關(guān)系。不過，愛不是，愛是需要付出與獲得。心理學(xué)認為愛與情感大多是被我們自己投注而成，你感覺對方喜歡你是因為你心中有喜歡，不然不管別人如何在意你你都覺察不到。別人說：“你為什么老看我？”那你可以說：“你不看我怎么知道我看你！”

    生活就是愛恨情仇的事，你心中有愛是你的幸福，不必為此事煩惱。

    對情愛的白日夢是生命最節(jié)能的行為，對人的想入菲菲并不妨礙你美好的生活與愛情。是因為你認為這樣不好，想終止這樣的感受在妨礙你自如與自在地活著。