不斷成長、互相調(diào)整

并不是每一對夫妻的關系都會陷入“死結”。即使形成死結，每對夫妻在當中的深淺程度與時間長短，都不一樣。對于不幸已陷入死結的人來說，居于劣勢的一方，一定要成長，以降低對另一方的需要。人際關系與國際關系極為類似，惟有自助而后人助，自重而后人重。換句話說，居劣勢的一方，一定要處變不驚，自尊自強。在這種時刻，對于自己的需要，要設法自給自足，絕不可努力討好對方，奢望對方替你背負寂寞或沒安全感的擔子。要控制自己想抱怨的沖動，并且降低對另一方的期望，假設對方絕對不會給你任何滿足（降低了期望后，對方稍對你好，你才能感受得到）。

此外，最重要的一件事，便是努力尋求與創(chuàng)造一些成功的經(jīng)驗，支持或提高自己的自信心與價值感。你可做點有意義、想做而又不會與另一方造成嚴重沖突的事。例如學些技藝，旁聽有興趣的課程，參加有利他性的社團等等，絕對不可以停止結交朋友或?qū)ν饣顒�，把自己孤立起來。在此低潮期，要憑一己之力向上爬是很不容易的，周圍需要有了解又能支持你的朋友。如果有專業(yè)輔導人員或心理咨詢師的協(xié)助，將會極有幫助。當劣勢的一方開始成長，他（她）將變得較有彈性，能依賴，也能獨立（不像從前被不安全感所逼，只能選擇依賴一條道路），并由于能自立自強而恢復自信心，對另一方的吸引力也將大增。

有一點不可不留意，一方追求自我成長，有時也會導致雙方關系破裂，對于這種失敗的可能性，必須有心理準備。僵在死結中只有死路一條，還不如冒點危險努力成長，或許仍有成功的希望。離婚應是雙方都已盡全力挽救婚姻之后才做的選擇。然而，不可否認的，不一定是一件絕對不好的事。有不少人離婚后比離婚前活得愉快而有意義，也有不少第二次的婚姻，比第一次幸福。邁向成長之路，從長遠的眼光來看，對人總是有益的。

 面臨新的時代，要有新的覺醒與新的心理準備。兩人的關系，是雙方與環(huán)境之間互動的函數(shù)。個人或環(huán)境的改變，都會為兩人的關系帶來新的挑戰(zhàn)，兩人要隨時有心理準備，期待這些變化，從而調(diào)整關系，適應環(huán)境。每個人都會面臨人生必經(jīng)的階段，例如畢業(yè)、結婚、搬家、更換職業(yè)、生子或出國等等。這些環(huán)境與角色的改變，足以使兩人的關系產(chǎn)生新的危機，然而這些危機，無一不是成長的機會。人生充滿了挑戰(zhàn)，成功地面對挑戰(zhàn)可帶來成長，即使失敗了，危害也不大，后果最慘的是逃避挑戰(zhàn)。想像中的失敗，比真實的失敗更為可怕。逃避的人真是得不償失，許多的心理癥狀皆由此而產(chǎn)生。

 傳統(tǒng)“制度化”的婚姻，因不再能滿足大多數(shù)人的需要而漸趨式微，代之而起的是注重人際關系、較富彈性的“伙伴型”婚姻。在現(xiàn)代社會中，缺乏人際關系技巧，將難以應付新時代的挑戰(zhàn)。想要在婚姻和事業(yè)上成功，人際關系的技巧與能力這是種“社會智商”，將是決定性的因素，因而培養(yǎng)與訓練人際關系的能力，是非常重要的一件事。我們傳統(tǒng)的社會教育非常重視長幼尊卑次序，然而對于如何與平輩相處，相形之下便顯得不受重視。當前心理學在人際關系訓練方面有蓬勃的發(fā)展，我們該善用這些經(jīng)“錯試誤嘗”后累積而來的智慧，幫助我們發(fā)展健全的人際關系。

作者：黃維仁  文章來源：網(wǎng)絡

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