李亞鵬和王菲的離婚再次讓“我和小伙伴們都驚呆了”，網(wǎng)友直呼還能相信愛(ài)情嗎？離婚率的不斷升高使不少人對(duì)婚姻望而卻步。他們既希望未來(lái)的生活美好，又害怕自己步入婚姻之后生活沒(méi)有期望的那么好，甚至擔(dān)心結(jié)婚了之后就會(huì)離婚，于是在糾結(jié)中苦苦掙扎，不知所措。

婚姻恐懼癥是一類很具有代表性的現(xiàn)代社會(huì)心理疾病，社會(huì)輿論對(duì)婚姻生活的負(fù)面宣傳是婚姻恐懼癥的起因之一，媒體經(jīng)常就如何處理婚姻關(guān)系進(jìn)行各種討論，這種社會(huì)氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無(wú)形的壓力。

婚姻恐懼癥的表現(xiàn)一般為焦慮、煩躁、易激惹，或是疏遠(yuǎn)、冷淡、沉默寡言，對(duì)未來(lái)的生活要強(qiáng)烈的不安和不安全感，女性擔(dān)心未來(lái)跟婆婆相處不好，擔(dān)心老公有一天會(huì)出軌，男性擔(dān)心婚后自己不能承擔(dān)起責(zé)任等等�；橐隹謶职Y的表現(xiàn)對(duì)個(gè)體的生活和工作都會(huì)有消極影響。其實(shí)有了這種情緒的人也千萬(wàn)不要緊張。謹(jǐn)慎對(duì)待婚姻的想法是對(duì)的，但因?yàn)橹?jǐn)慎而放棄婚姻是不可取的。結(jié)婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去嘗試，怎么能體會(huì)到婚姻帶來(lái)的快樂(lè)呢？婚姻是一雙鞋，合不合適只有自己知道。如果你拒絕穿鞋，也許避免了因?yàn)樾�子不合腳而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到釘子上，到那個(gè)時(shí)候，你或許會(huì)意識(shí)到，婚姻其實(shí)也是對(duì)愛(ài)情的一種保護(hù)。

我們應(yīng)該如何緩解婚姻恐懼癥呢？

保持開(kāi)放的態(tài)度和良好的溝通對(duì)那些對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的婚姻動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度的患者很有效果對(duì)于那些被囚禁在過(guò)去失敗陰影中而遲遲無(wú)法獲釋的“患者”，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變其不合理的認(rèn)知；如果上述方法效果不好，專家建議患者接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，并在心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下接受一些專業(yè)的心理咨詢治療。 

 曉然原創(chuàng)