孩子為什么害怕考試呢？其實很多人直到離開學(xué)校很多年都還在做有關(guān)考試的夢，可想而知考試給我們幼小的心靈曾帶來多大的壓力。適度的壓力有助于我們積極努力地去完成任務(wù)，但壓力過大就有可能帶來嚴重的后果。過大的壓力會使學(xué)生體驗到考試帶給他的痛苦，逃避痛苦是人的本能，這就產(chǎn)生了害怕和逃避考試的行為。有的學(xué)生會找各種理由逃避考試，有的甚至會產(chǎn)生嚴重的軀體癥狀：失眠、頭痛、腹瀉、肚子痛、眼睛流淚、視力模糊等，可到醫(yī)院檢查又查不出什么問題。這些都是壓力過大造成的應(yīng)激反應(yīng)�？荚囘^后這些癥狀往往又會不治而愈。這種現(xiàn)象一再出現(xiàn)，慢慢地就會固定下來：一遇到考試或者類似有壓力的事件，軀體癥狀就會出現(xiàn)，繼之逃避考試的行為就會發(fā)生。

懼怕考試、逃避考試問題的出現(xiàn)從根本上說，是因為學(xué)生對壓力的應(yīng)對系統(tǒng)過于脆弱，不能很好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習生活，在學(xué)習上感到頭痛、痛苦而出現(xiàn)的逃避現(xiàn)實的行為反應(yīng)。是綜合反應(yīng)學(xué)生學(xué)習動機、心態(tài)、學(xué)習效能、心理素質(zhì)問題一個指標。雖然我國現(xiàn)行的高考制度給孩子帶來較大壓力，學(xué)校及家長又對孩子寄予厚望，但總的還說外界環(huán)境的壓力對每個人是基本一樣的，問題出在學(xué)生內(nèi)在的壓力轉(zhuǎn)換機制上。也就是人們常說的學(xué)習心態(tài)、動機、學(xué)習方法等方面有著比較大的差異。這些差異導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習習慣、生活態(tài)度和學(xué)習成效上的差距。

如何才能提高學(xué)生化解學(xué)習壓力的能力，將其轉(zhuǎn)變成學(xué)習的動力呢？

(1)家長方面：減少家長的過高期望對孩子造成的壓力。不要把期望變成了言語、行動，不斷給孩子施加壓力。有些家長雖沒有直接要求孩子考多好，但生活中卻事事以孩子的學(xué)習為中心，什么活動都不讓孩子參加，這種無形的壓力也會壓得孩子無法喘息�！　�

(2)學(xué)生方面：首先要讓學(xué)生正確理解學(xué)校老師帶給學(xué)生的壓力。其次，要正確對待自己，對自己有個清醒的認識。不好高騖遠，也不急于求成。再次，求助于專家的幫助。專家會集多年的經(jīng)驗，快速而準確地找到孩子身上問題的根源，幫助孩子處理掉這些影響孩子學(xué)習成長的心理問題，使孩子形成正確的對待學(xué)習的態(tài)度。經(jīng)過訓(xùn)練孩子能夠重拾自信，慢慢產(chǎn)生對學(xué)習的興趣，變被動學(xué)習為主動學(xué)習，變學(xué)習壓力為學(xué)習動力，最后形成良好的學(xué)習習慣，使學(xué)習在輕松快樂中進行。

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