外遇是婚姻心理咨詢中較常見的問題之一，常有來訪者訴說：“老公的情人找上們來，讓我退出。我該怎么辦？我們的女兒還小，我為了家放棄了自己的事業(yè)在家相夫教子，可是換來的卻是這個結局，我該如何面對老公的情人？”

其實，夫妻關系是家庭關系中最親密的關系，出現(xiàn)了情人、外遇等狀況，說明夫妻關系出現(xiàn)了一些問題。所以，重要的可能并不是如何面對丈夫的情人，而是如何面對丈夫，婚姻在一段時間后都會出現(xiàn)“疲勞”的狀態(tài)，如同“左手握右手”，所以，經營婚姻非常有必要，這也需要夫妻雙方的努力和配合。開誠布公的和丈夫談一談，聽聽他對夫妻感情、婚姻的想法和對你的評價，互相溝通感受。

情人上門，對婚姻是個危機，但同時也是提醒您必須重視處理你們夫妻關系的信號，如果處理得好，幸許危機能變成轉機。檢視你們的夫妻關系，共同找出出現(xiàn)狀況的真正原因，看看有沒有彌補和改善、重修的可能性。我們的目標是溝通和修復夫妻關系，與其做一個憤怒的怨婦，不如當一個智慧、自信、坦然的妻子，效果可能會更好。對于那位情人，不妨懷著一個妻子和一個家庭女主人的底氣，就當她是個客人，一個夫妻生活中的過客，淡定、坦誠的對她說：“謝謝你的到來，你的出現(xiàn)提醒了我和丈夫的夫妻關系可能出現(xiàn)了些狀況，必須重視，可能其中也有我做得不夠或者忽略的地方，所以我和丈夫會做些努力檢視和修復，感謝你以這種方式來提醒我！對于你來說，一個已婚、妻子還愛著他的男人、同時也是一個五歲女孩的父親，可能未必是最佳的選擇，也請你再仔細慎重的考慮一下，可能會有更好的結果�！�