在沒有心理咨詢師的年代，與女閨蜜、男閨蜜的聊天也許是最重要的心理調(diào)節(jié)模式。當我們發(fā)現(xiàn)這種形式的傾訴與探索也不能解開心中的苦惱時才會考慮到心理咨詢。然而心理咨詢師與閨蜜的區(qū)別到底在哪里呢?

首先，好友也許天生具有很好的同情心以及共情能力，他們能讓我們心情得到一定的舒緩。而專業(yè)的心理咨詢師不但能更好的理解問題及來訪者的情緒，也能夠用一種讓來訪者明白并且接受的方式來表明對患者的理解。雖然我們的好友靠天生的直覺能夠?qū)ξ覀兊乃枷牒透惺芎苊舾�，但這種敏感卻并不能夠使他們像受過專業(yè)訓練并致力于心理咨詢的心理咨詢師那樣，始終如一地通過溝通表明對來訪者的理解。比如，專業(yè)的心理咨詢師在咨詢室中會把重點放在咨詢目標上，而未受過專業(yè)訓練的人可能忙于提供建議。

其次，專業(yè)心理咨詢中，咨詢師和來訪者的關(guān)系并不是相互的。在心理咨詢中，來訪者的利益、需要和福利是最重要的；而咨詢師的利益、需要和福利卻很少得到相應(yīng)的關(guān)注。他不會像朋友一樣將自己的困難、偏見、偏好注入與來訪者的關(guān)系中，面對來訪者的憤怒和責備，不會是防守的姿態(tài)，甚至批評和攻擊。因為是否與來訪者保持關(guān)系，是否有利于來訪者的成長，并非是按照咨詢師是否與來訪者相處愉快決定的。這與朋友關(guān)系也大不相同。

有人說，咨詢師難道就沒有個人的困難和偏見，對來訪者就沒有相應(yīng)的情緒了嗎？當然不可能。而是說，心理咨詢師所受的專業(yè)訓練使得他們在致力于自己的工作時能夠免受這些人之常情的干擾。專業(yè)咨詢師始終關(guān)注的是對來訪者的理解和幫助，如果他們在咨詢中的體驗和情感有利于來訪者時，才會將這些情感賦予咨詢過程中。相對而言，好友之間的交談更傾向于談?wù)撟约旱南敕ê腕w驗，而較少表達對對方的同感。

再次，心理咨詢關(guān)系中有著明晰、正式的承諾和限制，這在其他的關(guān)系中是很少有的。心理咨詢總是有規(guī)律的在某個地點和時間進行，并且如果對來訪者有利，這種咨詢就會繼續(xù)。咨詢師會避免咨詢關(guān)系受其他因素干擾。除了偶然的相遇，咨詢師與來訪者不會有其他形式的來往，他們也不會關(guān)注除了來訪者想要解決的情感問題以外的問題。這在朋友關(guān)系中很少能做到。