對(duì)于心理咨詢，人們或多或少會(huì)有一些擔(dān)心，除了擔(dān)心是否能夠有效幫助來訪者外，有人可能還會(huì)擔(dān)心它是否有負(fù)面作用。以下我們就常見的幾種疑問來說一說。

1.     心理咨詢會(huì)不會(huì)使人變得不道德？

       不會(huì)的，心理咨詢中可能會(huì)討論很多內(nèi)心深處的問題，包括性的問題，包括暴力的沖動(dòng)，這容易使人產(chǎn)生誤解。但是對(duì)自己的問題及欲望的充分理解，絕不會(huì)使人變得不道德，相反，不道德行為往往是因?yàn)椴荒芾斫庾约�，不能誠實(shí)、健康、建設(shè)性地對(duì)待和處理自己的沖動(dòng)和欲望造成的。

2．   心理咨詢會(huì)不會(huì)破壞我的婚姻?

      心理咨詢實(shí)際上維護(hù)了很多婚姻。如果你擔(dān)心婚姻被心理咨詢破壞，有可能是擔(dān)心自己已經(jīng)想要做出的改變。如果及時(shí)的在咨詢中探討這種擔(dān)心，也許能更好看待擔(dān)心的來源。否則，可能將這種擔(dān)心付諸行動(dòng)，或者長期壓抑，壓抑的情緒彌漫在婚姻中，結(jié)果可能導(dǎo)致實(shí)質(zhì)的婚姻破裂。心理咨詢不僅使來訪者本人發(fā)生改變，他的配偶往往也因他的變化而發(fā)生變化，這些變化往往具有建設(shè)性的特點(diǎn)。當(dāng)一對(duì)夫妻看上去好像沒有希望時(shí)，心理咨詢可以使來訪者更深入的看清問題的本源，而不再盲目的互相指責(zé)中將關(guān)系拉向破裂，并且客觀地評(píng)價(jià)他的婚姻，做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。

3.    心理咨詢會(huì)不會(huì)讓我更痛苦？

    心理咨詢可能會(huì)讓我們了解到以前沒有意識(shí)到的情緒，包括不舒服的情緒。但是這種意識(shí)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，咨詢不會(huì)像一個(gè)不知輕重的手術(shù)刀，隨意剖開傷口。這種意識(shí)是在咨詢師的陪伴下的，當(dāng)咨訪關(guān)系良好的狀態(tài)下，情緒會(huì)得到及時(shí)的處理。有可能在咨詢進(jìn)行到這個(gè)時(shí)候時(shí)，來訪者會(huì)有一些阻抗，即不愿意繼續(xù)咨詢的情緒。我們建議一定要及時(shí)和心理咨詢師討論這種情緒，這樣做有兩個(gè)原因，一個(gè)是避免由于情緒的波動(dòng)導(dǎo)致突然的終止沒有得到很好的處理，可能會(huì)留下創(chuàng)傷；一個(gè)是這種情況有時(shí)候是推動(dòng)來訪者發(fā)生重大改變的契機(jī)。

作者 曉然 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系曉然后臺(tái)