高職高薪：

　　食之無味，棄之可惜

　　42歲的林先生在一家知名的公司已經(jīng)工作近20年了。從最初名牌大學(xué)畢業(yè)的一個(gè)普通的技術(shù)人員，成長(zhǎng)為地區(qū)的銷售總監(jiān)。在大多數(shù)員工的眼里，無論是他舉足輕重的職位，還是高額的薪水收入、大面積裝修豪華的復(fù)式住宅以及進(jìn)口名牌私家車，都讓大家羨慕不已。

      可是，最近一段時(shí)間以來，林先生的情緒有些低落。對(duì)于得心應(yīng)手的工作，他開始感覺到單調(diào)和乏味，甚至覺得目前的職位有如雞肋，食之無味，棄之可惜：向上看，更高一級(jí)的管理職位已經(jīng)沒有空缺；向下看，手下的銷售副總監(jiān)都比自己年輕、學(xué)歷高 ；向外看，如果換一個(gè)單位吧，客戶資源、人際關(guān)系等等，一切都得從頭開始，而自己已是“廉頗老矣”！

  “職業(yè)高原”：

　　個(gè)人發(fā)展平緩或停滯

　　武漢市精神衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)、市精神衛(wèi)生中心劉小林教授介紹說，與林先生一樣，有許多單位的員工在職業(yè)生涯中期都會(huì)遭遇到職業(yè)停滯的尷尬處境。隨著年齡的增長(zhǎng)，在單位工作年限的增加，大部分員工的職業(yè)發(fā)展到了一定階段會(huì)出現(xiàn)停滯，職務(wù)晉升的機(jī)會(huì)越來越少，職業(yè)生涯進(jìn)入一個(gè)長(zhǎng)時(shí)期無法發(fā)展和提升的狀態(tài)。心理學(xué)的研究專家們形象地將這種現(xiàn)象比喻為“職業(yè)高原”，他們認(rèn)為員工的職業(yè)生涯發(fā)展軌跡是一個(gè)倒“U”型曲線，在中期日漸趨于平緩，形成一個(gè)“高原”。在進(jìn)入“職業(yè)高原”階段后，員工將很難再沿著設(shè)想的管理層級(jí)逐步向上晉升，工作責(zé)任與挑戰(zhàn)相對(duì)平緩甚至終止，個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)入停滯狀態(tài)。

　　在職業(yè)生涯早期，年輕員工通常沒有什么家庭負(fù)擔(dān)，家庭關(guān)系簡(jiǎn)單，可以將主要精力用于工作。但人到中年后，家庭成員增多，一般需要承擔(dān)比較繁重的家庭責(zé)任。同時(shí)，履行這些家庭責(zé)任都要求他們必須有穩(wěn)定可靠的收入來源。這時(shí)，進(jìn)入職業(yè)生涯中期，員工必須在工作和家庭中作出取舍和平衡。

  轉(zhuǎn)變心態(tài)：

　　失之東隅，收之桑榆

　　其實(shí)，不同的人生，有不同的精彩。人世間凡事都有利與弊，有錯(cuò)就有對(duì)，用會(huì)計(jì)的角度來講，就是有借必有貸，借貸必相等。人們受不了夏天火辣的太陽，但卻喜歡夏天的陽光；受不了冬天的寒冷，卻喜歡冬天的雪花。人要學(xué)會(huì)用欣賞的眼神去看待人物和事物，玫瑰有刺卻人人愛。

　　酸甜苦辣咸，人生五味俱全。有拼命工作的精力旺盛期，也有休整調(diào)理的適應(yīng)期，還有享受創(chuàng)造的成果、盡享天倫之樂的另一種活法。我們可以品味不同的滋味，感受不同的人生。 

　　春夏秋冬，不同時(shí)節(jié)； 春有百花，秋望月；夏有涼風(fēng)，冬天雪；心中若無煩惱事，便是人生好時(shí)節(jié)。

  找準(zhǔn)突破口：

　　沖出瓶頸

　　劉教授認(rèn)為 ，中年人出現(xiàn)職業(yè)停滯并不可怕，關(guān)鍵是如何積極應(yīng)對(duì)，擺脫困境。首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，充分認(rèn)識(shí)到人到中年工作經(jīng)驗(yàn)豐富、人際關(guān)系協(xié)調(diào)等獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)，樹立信心；其次要明確發(fā)展目標(biāo)，調(diào)整工作方向和范圍，不要把工作范圍鋪得過大，要主攻一個(gè)方向。這有助于進(jìn)一步取得成功；另外要注意勞逸結(jié)合，多參加一些社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)，對(duì)減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)有很大好處。

　　首先要重塑成功觀念。職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是晉升和名利，而應(yīng)該是多元化的。成功不僅僅屬于身居高位的人員，也屬于那些堅(jiān)持學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、不斷提高自我的人。多元化的成功判斷標(biāo)準(zhǔn)，能讓每個(gè)員工都能從工作中體驗(yàn)到最大的快樂和幸福。

　　其次工作要重新設(shè)計(jì)，延伸職業(yè)發(fā)展。如果一個(gè)人長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)工作，就會(huì)感到枯燥無味，導(dǎo)致工作懈怠，工作崗位輪換和豐富工作內(nèi)容是工作重新設(shè)計(jì)的兩種主要方式。通過多種工作歷練來提高自我的綜合素質(zhì)和工作能力，有助于適時(shí)評(píng)價(jià)和改進(jìn)自己的工作。

　　總之，相信像林先生這樣的中年優(yōu)秀人才通過平衡心態(tài)、重塑成功價(jià)值觀、調(diào)整工作規(guī)劃、加強(qiáng)專業(yè)繼續(xù)培訓(xùn)等積極努力，一定能夠在單位構(gòu)建健康和諧的工作氛圍和事業(yè)發(fā)展平臺(tái)，順利走出職業(yè)停滯的困境。

　　武漢市心理醫(yī)院  張穎