性上的不和諧很少單純只是技術(shù)層面的性問題，夫妻間的性問題多半都是如冰山般的關(guān)系問題中浮出水面的那一角。曉然心理專家提醒：當(dāng)你面對這樣的狀況時要遵循“三不”原則。 

一、千萬不要互相指責(zé)： 如前所述，性問題多半只是呈現(xiàn)關(guān)系問題的一個癥狀而已，而關(guān)系問題往往是兩個人各背著過去型塑自己的很多經(jīng)驗互動出來的結(jié)果。因此，切忌任意對對方下標(biāo)簽（如：你就是這么色，你很自私，你性冷感）。沮喪時口不擇言的互相指責(zé)，互相貶抑傷害，對你們的關(guān)系完全沒有任何幫助。 

二、千萬不要自己當(dāng)醫(yī)生：結(jié)婚期待著美好的性而不可得，心中的失望會讓人胡亂猜測原因，道聽途說，歸納出來的原因多半都充滿了許多迷思與刻版化印象(其他的男/女人都沒有這樣的問題 為什么只有你會這樣 一定代表著你不正常) 將這樣的論調(diào)套到對方身上，只是會增加對方的挫折感和壓力。性出狀況原因有很多，需由專業(yè)心理咨詢師評估夫妻整體狀況才能有客觀的診斷，自己當(dāng)醫(yī)生，誤判很傷人，亂下處方更要不得。 

三、千萬不要當(dāng)作沒發(fā)生：許多人因不習(xí)慣談性，忍受不了尷尬，當(dāng)沒這回事，悶著一拖好幾年，有疙瘩在心里東責(zé)西怪，就是不談問題重點，只會讓兩人的距離越行越遠(yuǎn)。就如有病不醫(yī)，拖久了自然引發(fā)許多并發(fā)癥而使病情復(fù)雜，增加治療難度的意思相同；許多因各式不同原因?qū)е洛e失改善先機(jī)的伴侶，已使原先可能很單純的性問題，參雜入關(guān)系中不同階段必經(jīng)的沖突和混亂，衍生糾纏出一大馱剪不斷理還亂的景況，但再怎么亂，細(xì)心、耐心、恒心都有辦法把問題慢慢解開，但這過程中有形無形有言無言的彼此傷害，才是關(guān)系中最難修復(fù)的致命傷。

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