畢業(yè)季，是大學(xué)生走向新生活的過渡期，在這個(gè)階段，讓大學(xué)生有機(jī)會(huì)通過一些途徑釋放離別情緒，告別昔日時(shí)光，樹立對(duì)未來的信心非常關(guān)鍵，像這畢業(yè)典禮，沒有了它，可能會(huì)讓人心里空落落的，遺憾不已。不能參加畢業(yè)典禮的話，可能造成當(dāng)事人某些情緒難以放下。

在心理學(xué)上，儀式是一種有意義的特定行為方式，是一個(gè)表演者或一個(gè)群體通過象征的方式表達(dá)一定的感受和思想的一種特定的行為或活動(dòng)。它可以是習(xí)慣性重復(fù)出現(xiàn)的行為，也可以是只發(fā)生一次的行為。人的生活，都是從一個(gè)階段到另一個(gè)階段過渡的序列，在出生和死亡之間，我們會(huì)經(jīng)歷很多過渡儀式：成年禮、畢業(yè)禮、結(jié)婚禮等等，儀式象征著舊的已經(jīng)結(jié)束，新的即將開始，是轉(zhuǎn)換儀式前后兩個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)的過程，它是一個(gè)緩沖帶，讓心靈回首、宣泄、新生。

儀式的作用有很多，拿畢業(yè)典禮來說，首先是情緒上的釋放作用。過渡總是伴隨著告別，即將與相處四年的老師、同學(xué)告別，還要離開自己已習(xí)慣了的生活環(huán)境，不舍之情可以想見，畢業(yè)典禮讓大學(xué)生有了一個(gè)共同的時(shí)間，營(yíng)造出了一個(gè)集體的氛圍，共同承擔(dān)離別的哀傷，彼此的感受心心相映，即產(chǎn)生共情，心里上收獲安慰。另外，儀式是構(gòu)建意義的一種手段，穿學(xué)位服、戴學(xué)士帽，讓老師為自己撥穗正冠，齊聲讀畢業(yè)生宣言，這畢業(yè)典禮上的種種要素都有著很強(qiáng)的象征意義，代表著四年的辛苦付出，大學(xué)的累累收獲，難言的師生情誼，對(duì)未來的深深期許，是對(duì)大學(xué)四年的肯定和褒獎(jiǎng)，這樣的儀式能夠加強(qiáng)大學(xué)生的自我肯定，增強(qiáng)自我認(rèn)同。此外，儀式能為人生的轉(zhuǎn)折或過渡提供幫助，讓人面向未來。如果你對(duì)新的生活階段還沒有什么行動(dòng)計(jì)劃，一個(gè)正式的啟動(dòng)新生活的儀式能夠幫你緩解焦慮、創(chuàng)造安全感，讓你更輕松地迎接新的開始。畢業(yè)典禮是一個(gè)契機(jī)，讓大學(xué)生明確認(rèn)識(shí)到自己的生活正在發(fā)生重大變化，從學(xué)生身份到職業(yè)人身份的角色轉(zhuǎn)換勢(shì)在必行了。

心理咨詢師會(huì)發(fā)現(xiàn)儀式在解決夫妻沖突、渡過危機(jī)、告別父母或?yàn)樽约褐匦露ㄎ坏确矫嬗泻懿诲e(cuò)的效果。比如讓遭受過家庭暴力的女性把遭受虐待的事實(shí)寫在紙上，大聲讀出來然后扔到火里邊，把寫有虐待實(shí)施者名字的雞蛋摔碎到地板上，與此同時(shí)向其他小組成員喊出那個(gè)人的名字，這些儀式化的行為能夠幫助受到傷害的女性減少恐懼，釋放憤怒，增強(qiáng)力量感。雖然此種儀式行為與畢業(yè)典禮這樣的慶典式儀式不盡相同，但它們都能產(chǎn)生積極的心理效果�！�