劍橋大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究表明，患有焦慮和抑郁等「內(nèi)化」心理問題的青少年報(bào)告稱，社交媒體對(duì)他們的影響尤其嚴(yán)重。此類年輕人在使用社交媒體時(shí)，呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：

更可能在社交媒體上與他人進(jìn)行比較；

感覺自己無(wú)法控制自己，在社交媒體平臺(tái)花費(fèi)了更多的時(shí)間，以及；

因?yàn)槭盏降狞c(diǎn)贊和評(píng)論而導(dǎo)致情緒化。

研究人員發(fā)現(xiàn)，存在心理健康問題的青少年每天在社交媒體上花費(fèi)的時(shí)間比沒有精神健康問題的人多50分鐘。

劍橋醫(yī)學(xué)研究中心CBU研究員、該研究的主要作者Luisa Fassi說(shuō)：「社交媒體的使用與青少年心理健康有關(guān)么？關(guān)于這個(gè)問題，存在激烈的爭(zhēng)論，但幾乎沒有任何研究關(guān)注已經(jīng)患有臨床水平心理健康癥狀的年輕人。我們的研究并沒有建立因果關(guān)系，但它確實(shí)表明，有心理健康問題的年輕人使用社交媒體的方式與沒有心理健康狀況的年輕人不同。這可能是因?yàn)樾睦斫】禒顩r影響了青少年的在線互動(dòng)方式，也可能是社交媒體的使用導(dǎo)致了他們的癥狀。在這個(gè)階段，我們不能說(shuō)哪個(gè)是因、哪個(gè)果，只能說(shuō)存在這些差異�！�

這些年輕人除了在社交媒體上花費(fèi)更多的時(shí)間外，他們對(duì)自己網(wǎng)友數(shù)量的不滿程度也更高。Fassi說(shuō)：「友誼在青春期至關(guān)重要，因?yàn)樗鼈兯茉炝松矸菡J(rèn)同的發(fā)展。社交媒體平臺(tái)為友誼分配了一個(gè)具體的數(shù)字，這加劇了社會(huì)比較，并且讓這種比較更加顯眼。對(duì)于患有心理健康問題的年輕人來(lái)說(shuō)，這可能會(huì)加重被拒感，或者缺乏朋友的感覺�！�

研究人員研究了患有焦慮、抑郁和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等內(nèi)化心理問題的年輕人與患有多動(dòng)癥或行為障礙等外在化疾病的青年人在社交媒體使用方面的差異。他們發(fā)現(xiàn)：

在網(wǎng)上與他人進(jìn)行比較的青少年，有大約一般存在內(nèi)化的心理問題，這些群體的數(shù)量是沒有心理健康問題的青少年的兩倍。

有內(nèi)化問題的青少年覺得社交媒體給他們的情緒帶來(lái)了影響，其人數(shù)是沒有心理健康問題的青少年兩倍。

​他們還報(bào)告說(shuō)，在社交媒體上花費(fèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，自我控制水平越低，在網(wǎng)上對(duì)自己的情緒狀態(tài)保持誠(chéng)實(shí)的意愿也越低。

除此之外，研究人員分析了他們的線下經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁的年輕人使用社交媒體的方式存在一些差異。社交比較是這些年輕人日常生活中有據(jù)可查的一部分，這種模式也延伸到了他們的網(wǎng)絡(luò)世界。

該研究的資深作者、劍橋大學(xué)的Amy Orben博士說(shuō)：「我們的研究結(jié)果為臨床實(shí)踐提供了重要的見解，并可能有助于為未來(lái)的早期干預(yù)指南提供信息。」

Fassi, L., Ferguson, A. M., Przybylski, A. K., Ford, T. J., & Orben, A. (2025). Social media use in adolescents with and without mental health conditions. Nature human behaviour, 10.1038/s41562-025-02134-4. Advance online publication. https://doi.org/10.1038/s41562-025-02134-4