四種類型的友誼如何融入你的生活

How the 4 Types of Friendship Fit Into Your Life

 

我們知道友誼對我們的健康和幸福很重要。事實上，研究表明，朋友對我們的幸福和家庭一樣重要。然而，友誼可以跨越許多不同類型的關(guān)系。

 

有只在派對上認識的朋友，也有不搭車就死的死黨。有些是和我們一起長大的朋友，他們對我們的生活了如指掌；有些是工作上的朋友，我們每天都會一起吃午飯。有些朋友我們偶爾會一起出去玩，有些朋友我們一天都離不開他們。

 

所有這些不同類型的朋友在我們的生活中扮演著不同的角色。無論你有什么類型的朋友，重要的是要知道好朋友和壞朋友的區(qū)別，以及如何知道某人是否不再是好朋友。

 

一瞥

熟人是我們認識但沒有真正花時間在一起的人。普通朋友是我們在工作或陶藝課上一起出去玩的朋友，是我們的陪伴和友情。親密的朋友是我們最好的朋友，我們與他們分享一切。一生的朋友，或者童年的朋友，實際上是家人。

 

所有這些不同類型的朋友都為我們生活的社會結(jié)構(gòu)做出了貢獻，他們提供支持、安慰、建議、陪伴、歸屬感、歡笑和一大堆回憶。

 

4種類型的朋友

Verywell Mind邀請了The Dorm的從業(yè)人員、LMSW的Britt Melewski來為我們解讀四種不同類型的友誼，以及它們是如何融入我們的生活的。

 

熟人

熟人是我們在聚會上或通過共同的朋友認識幾次的朋友。我們知道他們的名字，對他們的生活也有一點了解；然而，我們可能還沒有和他們進行過任何深入的心與心的交談，也沒有花太多時間和他們單獨相處。

 

Melewski解釋說，熟人是我們與之有膚淺互動的人，在這種關(guān)系中沒有任何重大的情感投入。

 

熟人可以提供：

 

友好的互動：如果我們在聚會或咖啡店遇到熟人，我們可能會和他們進行友好、隨意的聊天。氛圍是典型的輕松輕松。

社交媒體聯(lián)系：我們可能會不時地給對方的社交媒體帖子點贊或評論。

社交機會：我們偶爾會在想法、建議或聯(lián)系方面幫助對方，特別是當我們發(fā)現(xiàn)我們有共同的愛好或興趣時。

隨意的朋友

例如，休閑或社交朋友是我們可能在辦公室、健身房或讀書俱樂部成為朋友的人。

 

我們對一個人的了解比對一個熟人的了解還要多；然而，這種關(guān)系的基礎(chǔ)往往建立在共同的環(huán)境或活動上，比如一個運動隊、一個工作場所或一個愛好小組，Melewski解釋說�！斑@種聯(lián)系更多地與共同的活動聯(lián)系在一起，而不是強烈的個人聯(lián)系�！�

 

我們可能會因為共同的環(huán)境或活動而定期與這些朋友互動。隨著我們彼此了解，我們可能會在活動前、活動中或活動后開始與他們相處。

 

普通朋友可能會說：

 

陪伴：一般的朋友是我們在工作中一起吃午飯或在瑜伽課后去附近的果汁吧等活動中會找的人。

共同興趣：我們可能和這些朋友有共同的興趣或愛好。無論是對某項運動的熱愛，烘焙之類的愛好，還是對某一部電視劇的熱情，普通朋友都為討論共同的興趣提供了一個出口。

輕松愉快的談話：我們可以和普通朋友進行輕松有趣的談話。當我們花時間在一起討論日常話題時，這些對話可能包括笑聲和有趣的玩笑。

低壓力互動：與親密的朋友或家庭成員不同，在非正式的友誼中，壓力和情感投入更少。我們可以享受彼此的陪伴，而不必期望密切參與彼此的生活。

親密的朋友

親密的朋友是我們最好的朋友，是我們核心圈子里的人。這些朋友會讓我們立刻聯(lián)系在一起，經(jīng)常交談，分享我們的掙扎，吐露我們最深的恐懼。Melewski解釋說，這些人往往是我們價值觀最接近的朋友。

 

親密的朋友提供：

 

情感支持：親密的朋友是我們的情感支柱。他們提供了一個安全的空間，讓我們可以自由地表達自己的想法、感受和恐懼，而不用擔(dān)心被評判。

信任：這些朋友是我們在任何情況下都可以依靠的人。他們忠于我們，支持我們。

安慰：親密的朋友在失去、心碎和悲傷的時候提供安慰和安慰。他們理解我們的痛苦，并提供情感和實際的支持。

樂趣：親密的友誼也以許多樂趣和笑聲為特征。我們有內(nèi)部笑話，共同的興趣和共同的幽默感。

高質(zhì)量的時間：與親密的朋友共度時光是優(yōu)先考慮的事情。我們喜歡彼此的陪伴，并努力定期聯(lián)系，無論是吃飯、喝咖啡還是參加有趣的活動。這些朋友是我們慶祝生日、節(jié)日、成就和特殊場合的朋友。

建議：親密的朋友是我們的參謀。當我們考慮一個想法或面臨困境時，他們會提供支持、建議、指導(dǎo)和觀點。

愛：親密的友誼是建立在愛和關(guān)心的基礎(chǔ)上的。這些朋友接受我們的本來面目，包括缺點和一切，無條件地愛我們。我們的幸福對他們來說真的很重要。

問責(zé)：親密的朋友讓我們對自己的行為和決定負責(zé)。他們給我們誠實的反饋，幫助我們成長，做出更好的選擇。他們的投入來自于愛和真正的關(guān)心。

 

一生的朋友

一生的朋友是我們從小就成為朋友的人。Melewski說，這些朋友往往能讓你做最真實的自己。

 

一生的朋友：

 

堅定：一生的朋友有一種類似于家庭成員的堅定。他們是我們從童年到成年的人生旅程的一部分。他們一直存在于我們的生活中，他們的友誼經(jīng)受住了時間的考驗。

共同的經(jīng)歷：這些朋友見證了我們?nèi)松�的不同階段，并與我們一起走過了每一個里程碑。我們共同的歷史創(chuàng)造了一種強烈的聯(lián)系和理解。

歸屬感：在很多情況下，一生的朋友變得像家人一樣親密。我們和他們分享傳統(tǒng)、節(jié)日和重要的生活事件，產(chǎn)生一種深深的歸屬感。

家庭關(guān)系：一生的朋友通常與我們的家庭成員關(guān)系密切，反之亦然，創(chuàng)造了超越我們之間關(guān)系的家庭關(guān)系。

永恒：這些友誼超越了時間和距離。即使我們多年未見，但當我們重逢時，卻感覺時間從未流逝。一生的友誼會在他們離開的地方重新開始。

一生的回憶：一生的朋友是我們共同回憶的守護者。他們記得童年的故事，彼此之間的笑話，還有我們一起經(jīng)歷的冒險，每次團聚都是一次回憶之旅。

友誼的潮起潮落

這些分類不一定是永久的，固定的，或者像我們希望的那樣明確——這沒關(guān)系，Melewski說。

 

例如，他解釋說，一個熟人可以成為一個親密的朋友，或者一個同事，從一個普通的朋友開始，隨著時間的推移，可以成為最好的朋友。另一方面，從小就認識一個人并不一定能保證親密關(guān)系。兒時的朋友比歷史更需要；他們需要相互支持和努力。”

 

他補充說，人際關(guān)系，包括友誼，注定會隨著個人成長而自然地起起伏伏。“例如，當我們在高中或大學(xué)時，我們?nèi)绾伪憩F(xiàn)出友誼，可能與我們在初為人父或從事高要求職業(yè)的痛苦中看起來不同�！�

 

好朋友的標志

如果你想確定某人是否是好朋友，Melewski建議問自己以下問題：

 

在這個人身邊，你能自在地做最真實的自己嗎？

他們通常能激發(fā)出你最好的一面嗎？

你相信他們會把你和他們分享的信息告訴他們嗎？

你覺得自己被尊重和擁抱了嗎？

你能自信地尋求他們的幫助嗎？

你能安全地表達你的不同意見嗎？

開放的對話和建設(shè)性的反饋是你的動力的一部分嗎？

Melewski說，如果你對這些問題的回答主要是“是”，那么很可能你在這個人身上有一個好朋友。

 

壞朋友的跡象

另一方面，這些跡象可能表明某人不一定是好朋友：

 

背叛：這個人背叛了你的信任，或者在背后說你的閑話。

嫉妒：這個人與你競爭，你的成功讓他感到嫉妒或威脅。

不斷的批評：他們不斷地批評你，, 貶低你的成就，或者說一些傷人的話，侵蝕你的自尊和自我價值。

以自我為中心：他們以自我為中心，總是把自己的需要和興趣放在你的前面。他們對你的感受、問題或成就不屑一顧，只關(guān)注他們自己。

片面性：他們從不主動聯(lián)系，不計劃聚會，也不主動聯(lián)系。你才是那個努力維持友誼的人。

操縱：他們在情感上操縱你，欺騙你，讓你內(nèi)疚，讓你做一些讓你不舒服的事情，利用你的善良，或者在你的生活中制造不必要的戲劇。

不尊重界限：他們無視你的界限，把你推到你不舒服的境地。

不真實：Melewski說，如果你覺得做真實的自己很有挑戰(zhàn)性，覺得被迫向真實妥協(xié)，并且總是小心翼翼，這段關(guān)系可能不是一段積極的關(guān)系。

 

如何知道某人不再是你的好朋友

有時候，我們把別人稱為朋友是因為我們和他們有共同的歷史，即使這種關(guān)系隨著時間的推移而改變。

 

梅萊夫斯基說，影響一個人是否仍然是好朋友的因素有很多，但最重要的是隨著時間的推移，你對這段關(guān)系的感受。他建議問自己：

 

友誼是單方面的嗎？

你是否覺得自己不再被傾聽、被理解或被優(yōu)先考慮？

你的界限沒有被尊重嗎？

你們在一起的時間會讓你們感到疲憊嗎？

是否曾經(jīng)有過無法彌補的信任失信？

你覺得他們在某種程度上和你競爭嗎？

你覺得自己被利用了嗎？

如果以上任何一個問題的答案是肯定的，那么你就應(yīng)該重新評估你們的友誼，并和你的朋友討論你的擔(dān)憂了。