嫉妒是一種次級情感，源于自身的身份認(rèn)同受到了威脅，并因此喚起了（通過攻擊他人來）保護(hù)自己的情緒。顯然，我們不可能嫉妒每一個人。這意味著有些人就特別容易引起他人的嫉妒。例如，同樣一件衣服穿在不同的好友身上，為啥我就只嫉妒其中一個，同時又覺得另一個人穿同樣的衣服特別舒服？

從精神分析視角來看，某些人更容易招致他人的嫉妒，往往與被嫉妒之人的人格特質(zhì)或行為觸發(fā)了他人潛意識中的沖突、未被滿足的欲望或心理防御機(jī)制有關(guān)。以下是幾個關(guān)鍵角度的分析：

1、自戀創(chuàng)傷的激活

嫉妒常源于他人擁有的某種特質(zhì)（如外貌、財(cái)富、才華、人際關(guān)系）威脅到了旁觀者的自戀完整性（narcissistic integrity）。每個人都渴望成為某種理想化的自我（如完美、成功），然而，當(dāng)這種理想的形象出現(xiàn)在別人身上時，他人的這種優(yōu)勢就會像鏡子一樣映射出自己的不足，挫敗了自我理想化，從而引發(fā)“自戀性憤怒”（Kohut, 1971）。

例如，同事的晉升帶來了比較，挫敗了自己的雄心，感覺被否定或貶低，導(dǎo)致自戀受挫，甚至引發(fā)自戀暴怒（發(fā)飆）。

如果一個人在童年經(jīng)歷過被比較、被忽視（如兄弟姐妹競爭），那么，同事?lián)碛械膬?yōu)勢可能無意識激活其早年“不被偏愛”的創(chuàng)傷體驗(yàn)，嫉妒成為對不公平感的重演。

2、投射與壓抑的沖突

嫉妒也可以是一種投射，即將自身無法接受的欲望或缺陷轉(zhuǎn)移到被嫉妒者身上。

例如，咨詢師從業(yè)初期，咨詢量較少，想要夸大宣傳，但是又需要遵守心理咨詢倫理守則，不得不壓抑自己的欲望和野心。

這種“渴望卻不敢行動”的矛盾沖突特別煎熬，因此，在看到其他咨詢師夸大宣傳的時候，會把自己壓抑的欲望以及禁制的規(guī)范投射到對方身上。指責(zé)認(rèn)為對方“不擇手段”或“炫耀”，這樣，就讓自己的嫉妒變得合理化了。

除此之外，嫉妒也可能是因?yàn)橐粋�人壓抑了自己的攻擊性，隨后找到一個背鍋俠/替罪羊，以敵意或貶低的形式釋放（Freud, 1922）。

3、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的分裂

拉康的“鏡像階段”理論認(rèn)為，人的自我認(rèn)同建立在（對道德模范的）想象性認(rèn)同之上。

因此，當(dāng)他人展現(xiàn)出接近“理想自我”的特質(zhì)時，就可能引發(fā)嫉妒，這是因?yàn)樗�人的成就凸顯了個體的象征性匱乏、揭示了欲望不可及性的殘酷現(xiàn)實(shí)，即：

1）被嫉妒者的存在讓個體意識到自身與理想之間的差距，這種“匱乏感”通過嫉妒轉(zhuǎn)化為對他人的否定（如“他的成功只是運(yùn)氣”）。

2）拉康認(rèn)為欲望永遠(yuǎn)無法被滿足。當(dāng)他人似乎“輕易獲得”了個體渴望卻無法企及的東西（如天賦、愛情），嫉妒成為對欲望挫敗的防御性反應(yīng)。

4、嫉羨與破壞沖動

梅蘭妮·克萊因區(qū)別了惡性的嫉羨（envy）和普通的嫉妒（jealousy），認(rèn)為嫉羨（envy）是更原始的、針對“他人擁有美好事物”的毀滅沖動。

在克萊茵看來，嫉羨可能源于嬰兒對母親乳房的矛盾情感——既依賴又因無法完全占有而憤怒。成年后，擁有美好特質(zhì)的人可能象征“無法完全占有的好客體”，觸發(fā)破壞欲。在某種程度上，嫉妒是母嬰關(guān)系的延伸。

嫉妒之所以無法打破，其中的一個原因是嫉妒會帶來獲益。即貶低（如造謠、排擠）等行為，能夠緩解（由于比較產(chǎn)生的）焦慮。

5、社會比較與文化符號的催化

德勒茲認(rèn)為，資本主義是導(dǎo)致精神分裂的根本原因。

首先，在強(qiáng)調(diào)個人成就的社會中，他人的成功常被無意識解讀為“自身生存資源的剝奪”（如職場晉升名額有限），這種競爭性環(huán)境強(qiáng)化、并加劇了嫉妒的產(chǎn)生。

此外，財(cái)富、外貌等易于被觀察的符號（如社交媒體上的展示）更容易成為嫉妒的靶點(diǎn)，這些可見性符號的刺激直接沖擊個體的社會地位認(rèn)同。

小結(jié)：嫉妒的本質(zhì)是心理失衡的投射

被嫉妒者往往無意中成為他人潛意識沖突的“載體”。他們的存在暴露了嫉妒者未能整合的自我矛盾、未被滿足的欲望或未被療愈的創(chuàng)傷。

理解這一點(diǎn)，并非為攻擊行為開脫，而是揭示：嫉妒的根源不在被嫉妒者本身，而在嫉妒者內(nèi)心未被照見的暗影。

對于被嫉妒者而言，意識到這一機(jī)制或許能減少被攻擊的困惑，轉(zhuǎn)而以更抽離的態(tài)度應(yīng)對；而對嫉妒者來說，覺察自身的嫉妒情緒，可能是通向自我接納與成長的一把鑰匙。