30個問題——鼓勵感情中的脆弱時刻

當你需要增進感情的時候

30 Questions to Encourage Vulnerability in a Relationship,

設(shè)想一下：你渴望更好地了解一個人，也許是浪漫的，也許是柏拉圖式的朋友，甚至是你的家人。他們花時間和你在一起，雖然你們總是很享受在一起的時光，但除了膚淺的話題，你們似乎無法進行深入而脆弱的對話。無論你什么時候嘗試，你的嘗試都會被轉(zhuǎn)移，或者更糟糕的是，最終你會分享你的私密見解，而沒有得到回報。

與脆弱的部分談話是一門藝術(shù)，你可能需要用不同的方式來處理它。脆弱最好是作為一種互惠的行為來對待——所以準備好像你希望向你敞開心扉的人一樣脆弱吧。

考慮到這一點，我們分享了這些可以幫助人們建立更深層次的關(guān)系的談話開場白。繼續(xù)往下讀，嘗試一下。

10個問題：與戀人的脆弱對話

我們不建議太深入太快，所以最好不要在第一次約會時就做這些。然而，一旦與潛在的長期伴侶開始發(fā)展，這些問題可以幫助鼓勵他們敞開心扉，變得更加脆弱，分享信息，這將幫助你更好地了解他們，并可能幫助你更多地了解你們的兼容性。

1. 你以前戀愛過嗎？這個問題既深刻又私密——當你已經(jīng)開始涉足更私人的談話時，可以考慮問這個問題。

2. 你知道你的愛情語言嗎？如果有，是什么？如果他們不知道他們的愛的語言，你可以考慮參考之前相關(guān)文章。

3. 你經(jīng)歷過的最重要的一段關(guān)系是什么？這個問題的設(shè)計是模糊和開放式的，允許他們盡可能多地分享。他們可能會分享一段浪漫的、柏拉圖式的或家庭關(guān)系。

4. 當你想到“完美夫妻”時，你會想到誰？世上沒有完美的一對，但談論電影角色、父母或家人朋友的真愛是一種發(fā)人深省的談話。

5. 在一段戀愛關(guān)系中，你看重什么？你可以簡單地問：“你在一段關(guān)系中尋找什么？”反過來，答案可能會有些平淡。然而，這個問題是一個可能導致更深層次脆弱性的特定問題的例子。

6. 你如何定義愛？沒有兩個人會回答相同的問題。

7. 你的感情破裂的原因是什么？不是每個人都想要一夫一妻制，結(jié)婚或生孩子。有些人不接受繼子女的想法。這個問題可以為重要的信息打開大門。

8. 你的戀愛目標是什么？或者，有些人必須結(jié)婚，生孩子，或者實行一夫一妻制。你了解得越多，你就會越清晰。

9. 誰是你的初戀，是什么吸引了你？這個問題可以喚起甜蜜的童年回憶，并邀請你們加深親密關(guān)系。

10. 如果你能改變過去做出的一個決定，你會改變什么？答案可能會讓你大吃一驚。

記住，你可能也要回答這些問題，所以當對方敞開心扉時，你要準備好回應。

邀請朋友向你敞開心扉的10個問題

你可能從小就有一些生死攸關(guān)的，推心置腹的朋友，但有時我們把這些關(guān)系視為理所當然，可能會錯過在更深層次上聯(lián)系的機會。這些問題會讓你覺得和你最好的朋友更親密：

1. 你最喜歡的友誼記憶是什么？不同的人對不同的事情有不同的看法——了解他們最喜歡的友誼記憶可以幫助你更多地了解他們。

2. 你曾經(jīng)和朋友鬧翻過嗎？如果是這樣，發(fā)生了什么？友誼的破裂可能是非常脆弱的，所以在問這個問題的時候要好好想想。但是，你也可以充滿洞察力和智慧，使這個問題成為一個豐富的問題。

3. 你想要什么樣的朋友？這聽起來可能過于簡單，尤其是如果你問的是一個老朋友。但是，這個問題很棒，因為它沒有給假設(shè)留下任何余地。

4. 你交的第一個朋友是誰？關(guān)于他們你還記得什么？這個問題也提供了更多了解他們的童年和成長的機會。

5. 朋友為你做過的最善意的事是什么？類似于前一節(jié)的愛的語言問題，這提供了一個機會，了解什么樣的關(guān)心對他們來說最重要。

6. 你覺得你為朋友做過的最善良的事情是什么？這一點特別容易受到傷害，因為它會讓人去識別他們認為自己為朋友做過的最善良的事情，這很能說明問題。

7. 你在朋友群里尋找什么？即使你們兩個在同一個朋友圈，對他們重要的事情可能和對你重要的事情不一樣。

8. 你上一個朋友是怎么認識的？友誼可以有最好的遇見，會有很多可愛的故事。

9. 我們第一次見面時你覺得我怎么樣？第一印象很能說明問題——即使被問到這個問題也是非常親密的。

10. 你如何形容你的朋友？邀請別人反思自己的品質(zhì)和特點，可以讓他們很快敞開心扉。

與生活中的新朋友交流的10個問題

你可能想要暫時不要和新朋友太深入。一旦你感到舒適，并建立了一些信任和融洽的關(guān)系，當你覺得是時候與某人建立更深層次的聯(lián)系了——無論是新朋友還是新的戀人——這些問題都會有所幫助：

1. 如果你能從事世界上任何一份工作，而不考慮收入或地位，你會選擇什么工作？這份工作為討論一個人的希望和抱負打開了大門。

2. 你做的最后一個夢是什么？夢可以是深刻的、象征性的，也可以是愚蠢的、無意義的——聊一聊他們最近做的夢可以讓他們有機會分享更多他們內(nèi)心的想法。

3. 告訴我你上高中的第一天，以及你希望回到過去告訴年輕時的自己的什么話。不是每個人都能生動地記得他們高中的第一天，但這確實開啟了他們在高中時的樣子以及他們是如何長大成人的對話。

4. 現(xiàn)在你生活中最大的挑戰(zhàn)是什么？這個問題不可避免地會引起深刻的脆弱性。確保你能在情感上接受這種微妙的信息。

5. 你最后一次看到日出是什么時候？你在干什么？這是一個天真的問題，但卻能讓人放下戒心。也許他們有失眠，也許他們在異國他鄉(xiāng)冒險。無論哪種方式，你都會從他們的回答中了解他們。

6. 你上一次真正失望是什么時候？了解什么會讓人失望是有啟發(fā)的。它可能是平凡的，比如取外賣時忘記了辣醬，或者在重大活動上沒有讓對他們很重要的人出現(xiàn)。

7. 你人生最大的目標是什么？這可能是金錢、愛情、人際關(guān)系或職業(yè)相關(guān)的問題——這完全取決于你問的是誰。

8. 當你年輕的時候，你希望長大后成為什么樣的人？他們可能會描述他們想要的品質(zhì)，某個職業(yè)的魅力，或者更輕松的生活方式。

9. 你上次拒絕別人是什么時候？你感覺如何？很難對別人說“不”是很常見的，這往往源于其他不良經(jīng)歷。這是一個對話的開始，可以開啟一個關(guān)于關(guān)系挑戰(zhàn)的更大的對話。

10. 在你的生活中，你認為什么會讓你非�？鞓�？我們都有自己的想法，我們認為什么才能使我們完整。了解他們的情況可以迅速建立聯(lián)系。

要記住的事情

2022年的一項研究表明，即使是像失落，失去這樣深刻的話題，脆弱性的談話也會增加親密度。然而，凡事都有時間和地點。有些關(guān)系是緩慢燃燒的，需要一些時間才能讓對方敞開心扉。尊重他們的節(jié)奏，不要強迫他們。在沒有信任關(guān)系的情況下期待脆弱的分享是不現(xiàn)實的，在深入研究更敏感和個人的話題之前，建立信任和融洽關(guān)系是很重要的。

在提出上述問題之前，確保有一個舒適的環(huán)境。例如，你可能不會在陌生人面前問某人一個非常私人的問題，或者如果這是你們第一次見面，因為這會讓他們感到非常不舒服，以后不愿意敞開心扉。注意如何使用這些問題是發(fā)展更深入、更脆弱的關(guān)系的關(guān)鍵。