宅男666在线永久免费观看-亚洲中文字幕日产乱码高清app-免费无码又爽又刺激聊天app-上课忘穿内裤被老师摸到高潮-俄罗斯大胆少妇bbw

南京曉然心理咨詢專注南京地區(qū)心理輔導,是您身邊專業(yè)、貼心的心靈伙伴!

首頁 / 自我成長

你可能是中向性格者的8個跡象

發(fā)布時間:2024-10-7 瀏覽次數(shù):467



你可能是中向性格者的
8個跡象

同時又害羞又外向是很困難的

8 Signs You Might Be an Ambivert

 

在一個充斥著性格測試、占星術(shù)、人類設計、九卦和其他各種各樣的視角的世界里,我們都試圖理解為什么我們是這樣的,你可能會發(fā)現(xiàn)自己又回到了經(jīng)典:內(nèi)向和外向。

 

瑞士精神病學家卡爾·榮格(Carl Jung)的內(nèi)向和外向概念是基于這樣一種觀點:內(nèi)向的人往往擁有豐富的內(nèi)心世界,需要遠離外部世界的深度休息,而外向的人則依靠外部世界的能量和活力而茁壯成長。

 

 

但是,如果你發(fā)現(xiàn)自己被夾在內(nèi)向和外向之間怎么辦?嗯,你可能是一個中向性格者。根據(jù)美國心理協(xié)會的定義,中向性格者是指性格內(nèi)向和外向的人。有時中向性格者被稱為內(nèi)向外向者。覺得熟悉嗎?繼續(xù)往下讀,看看你是不是這樣。

 

中向人格的特征

許多中間性格者天生具有很強的適應能力。雖然他們需要安靜的時間來充電,但他們也可以在前一天晚上成為派對的主角。他們是具有多重二元性的人格類型。

以下是中間性格者的一些一般特征:

 

你會發(fā)現(xiàn)自己在內(nèi)向和外向之間交替,然而,這些感覺并不一定取決于情境。相反,它們只是你自然特征的一部分。

你不介意聚光燈。無論是在工作中領(lǐng)導一個重大項目,還是在卡拉ok酒吧唱歌,只要你感覺足夠充電,你就會處于興奮狀態(tài)。

在一次主要的聚會之后,你需要完全的獨處。請注意,這是一個兩者都需要的人,而不僅僅是孤獨或主要的聚會。

現(xiàn)實生活中的聚會對你來說總是最好的——當你獨處的時候,你可能會讓短信和電話有一段時間無人接聽。

 

8個矛盾的跡象

你認識到自己身上的一些中向性格特征嗎?然后你可能會注意到,這8個中向性格的跡象對你來說尤其真實。

你的社交電池可以快速充電。短暫的休息可以讓你為晚上的社交聚會重新振作起來。

說起來,你喜歡獨處的時間,只是不要太多。有時候,這甚至不是一個需要獨處時間的問題,而是一種簡單的欣賞。然而,獨處一段時間后,你會渴望與人接觸。

長時間的活動可能不是你的速度。整天聊天和社交會讓人感到疲憊,但好好享受幾個小時可能是最合適的。

親密的懸掛會讓你非常滿意。但是,你可能會因為很多非個人的來回交流而感到不知所措,比如短信和電子郵件。

在工作中你可以是一個團隊合作者,但在需要的時候你也可以發(fā)揮領(lǐng)導作用。事實上,你的雇主和同事可能會因為你的適應能力而稱贊你。

你沒有強烈的欲望讓別人聽到你的聲音。在一場生動的談話中靜靜地傾聽,偶爾插話,這就是你所需要的全部互動。

在漫長的一天的社交活動之后,你可能會發(fā)現(xiàn)自己需要一個安靜的、低感官活動的空間。例如,在朋友的燒烤之后,躺在床上,在昏暗的燈光下聽播客對你來說可能聽起來很美妙。

交朋友對你來說并不難。你可能有一群多年來一直保持聯(lián)系的核心朋友,然后是各種各樣的熟人。

 

成為中向性格者的好處 

雖然自20世紀20年代以來,矛盾性格作為一種人格類型的概念就已經(jīng)存在,但在整個20世紀,它在很大程度上都沒有被心理學討論過。大多數(shù)治療師關(guān)注的是性格譜中較為成熟的兩個對立面——內(nèi)向和外向——但這種性格類型不應被忽視。

中向性格者因其適應性強而備受喜愛。有些人覺得他們很容易相處,知道他們會度過一段美好的時光,但不會失去他們的歡迎。他們愿意在必要時起到帶頭作用,這令人耳目一新,但他們不總是成為房間里最大聲的聲音的謹慎考慮是受歡迎的。

中向性格的另一個好處是,這種性格類型的人可以與內(nèi)向者和外向者都相處得很好。這是因為中向性格者同時具有內(nèi)向和外向的特征。

 

矛盾和你的人際關(guān)系

如果你是一個中向性格的人,你注意到你的人際關(guān)系中的摩擦,考慮一下這是否與你的內(nèi)在需求的溝通方式有關(guān)。你認為這是一個非常需要獨處時間的簡單例子,但對外向的愛人來說,這可能是一種冒犯和逃避。

 

關(guān)于你的性格類型的清晰和簡潔的溝通可以幫助減少任何產(chǎn)生的誤解。加州洛杉磯的助理臨床社會工作者Resha Altai認為,這種方法可以是溫和的。她建議:“花點時間承認你喜歡和別人在一起的事情,這可以是一個積極的過渡,讓你分享自己的極限,需要休息。”

擁抱你的矛盾也能讓你成為一個受人愛戴的朋友、家庭成員、伴侶和同事。不要害怕堅定地站在中間道路上。事實上,你不像內(nèi)向者那樣熱衷于完全內(nèi)向,也不像外向者那樣有活力,這讓你成為許多人的安全空間。     

中向性格者的日常生活小貼士

雖然你可能對自己的中向性格感到滿意,但弄清楚如何最有利地利用這些特征會有所幫助。阿爾泰解釋說:“花點時間調(diào)整自己會幫助你弄清楚自己需要什么樣的刺激。”她繼續(xù)將現(xiàn)實常態(tài)化,有時你可能需要更多的社交互動,有時你需要和自己在一起。她繼續(xù)說道:“允許雙方都有效是必要的,當你們獨處的時候,你們可能會成為更好的伴侶。”

這里有一些我們最喜歡的中向性格者的日常生活小貼士:

 

在安排你的日程時,確保在你有大量社交活動要做的日子里留出足夠的喘息空間。

如果你被邀請參加一個整天的聚會,考慮在聚會前一晚待在家里,這樣你就有足夠的精力來跟上。

溝通在任何關(guān)系中都是關(guān)鍵,但對中間性格者來說尤其如此。讓你愛的人知道你需要一些獨處的時間。讓他們放心,你可能會很慢回復他們的短信。

根據(jù)阿爾泰的說法,利用五種感官來引導你感覺良好的東西可以改變游戲規(guī)則。她建議洗一個瀉鹽浴,做一些溫和的瑜伽,解謎,和寵物玩耍,或者專心地享受一杯茶。




微信掃一掃,開啟免費咨詢

預約電話:025-84584678
地 址:南京市龍蟠中路329號(陶然苑)203室 (南京電視臺對面)
分部地址:南京江東中路奧體名座E座805、806

微信公眾號

助理微信

點擊這里給我發(fā)消息
南京地區(qū)心理咨詢