對(duì)于培養(yǎng)孩子的紀(jì)律性而言，
設(shè)定具體的期望、贊揚(yáng)良好的行為至關(guān)重要。
​

讓你的孩子做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)，
但他們直截了當(dāng)?shù)鼐芙^。

你已經(jīng)嘗試了所有的技巧，包括你用你長(zhǎng)輩的語氣說：“數(shù)到三，看你停不停！”。
但你的孩子仍然挑戰(zhàn)你。這足以讓任何人感到沮喪！

這個(gè)時(shí)候，父母可能會(huì)困惑：
如何才能正確地管教他們？
如何才能確定自己選擇了正確的方法？
在哪里劃清界限？

以下是心理學(xué)家的建議，即，父母在管教孩子之時(shí)該做的、和不該做的。

你的孩子每天都在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。這是一件令人欣慰的事情，但是，隨著孩子成長(zhǎng)，父母會(huì)在孩子的不同年齡段遇到一些的獨(dú)特挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。

當(dāng)您閱讀時(shí)，請(qǐng)記住：

并非所有兒童都會(huì)以相同的方式或相同的年齡發(fā)展出相應(yīng)的能力——沒關(guān)系。從這個(gè)框架獲取有效的東西，排除無效的東西。

我們的大腦直到成年后才會(huì)發(fā)育成熟。所以，不要指望你的孩子具備和你一樣的推理技能或世界觀。哪怕是青少年來，他們和您也還有一段距離！

嬰兒期（0-12個(gè)月）

紀(jì)律對(duì)嬰兒來說并不重要，因?yàn)?.....嗯，他們做不了太多。這并不意味著嬰兒不會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕哪托�，他們�?huì)的。但他們還小，無法以有意義或持久的方式糾正自己。他們?nèi)栽诹私馑麄兊沫h(huán)境，所以，對(duì)他們來說，許多日常經(jīng)歷都是嶄新的。

對(duì)于新生兒和嬰兒，你的重點(diǎn)是保護(hù)他們免受危險(xiǎn)。例如，如果你的小家伙試圖拿起你的熱咖啡杯，你可以說：“熱！哎喲！”或者給他們一些安全的東西來玩。

良好示范行為能夠讓他們學(xué)會(huì)模仿成人世界的規(guī)則。

幼兒期（1-3歲）

幼兒開始測(cè)試界限。他們?nèi)匀幌胍�、并需要關(guān)注，但他們想要的獲得關(guān)注與以前略有不同，例如：說反話，說不，提出要求，甚至咬人。

這些都是建立身份認(rèn)同和要求獨(dú)立的的一部分。

幼兒有很多自己的想法，甚至有更多的感受。但他們?nèi)狈η逦鷾贤ㄋ�需的語言和情緒調(diào)節(jié)技能。這種挫敗感會(huì)導(dǎo)致發(fā)脾氣和攻擊性。

養(yǎng)育一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子可能很困難。但保持冷靜，幫助他們表達(dá)自己，分散他們的注意力，并戰(zhàn)略性地有意延續(xù)他們的注意力，幫助他們控制混亂。

學(xué)齡前兒童（3-5歲）

學(xué)齡前兒童能夠更好地理解因果關(guān)系，更有效地傳達(dá)思想和感受。他們的朋友也是如此。隨著學(xué)齡前兒童學(xué)習(xí)如何互動(dòng)、遵循指示和注意，他們就能夠預(yù)測(cè)潛在的沖突。

雖然從蹣跚學(xué)步開始，他們的情緒調(diào)節(jié)技能有所提高，但學(xué)齡前兒童不是自我表達(dá)的大師。他們?nèi)栽谂�力提高注意力和自我控制力。這個(gè)年齡段的他們會(huì)出現(xiàn)很多抱怨和沮喪。

父母可以聽到他們很多富有想象力的故事，以及——因?yàn)樗麄儾煌耆�理解是非曲折——徹頭徹尾的撒謊。

這是一個(gè)建立規(guī)則、設(shè)定期望、獎(jiǎng)勵(lì)積極行為和確定不當(dāng)行為后果的好時(shí)機(jī)。但是他們年齡還小。你需要反復(fù)向他們展示、提醒和解釋。他們?nèi)匀慌紶枙?huì)遇到行為或發(fā)展問題。

學(xué)齡兒童（5-12歲）

紀(jì)律可以成為學(xué)齡兒童一項(xiàng)更具共同創(chuàng)造性的活動(dòng)。這意味著，父母要和孩子進(jìn)行有意義的對(duì)話、討論對(duì)與錯(cuò)，讓他們知道在家庭中意味著什么，什么是特權(quán)和責(zé)任，每個(gè)行動(dòng)都會(huì)帶來后果。

但并不全是鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。孩子年齡越大，他們就越個(gè)人主義和獨(dú)立，過度獎(jiǎng)勵(lì)可能會(huì)導(dǎo)致權(quán)力斗爭(zhēng)和不服從。

你的孩子仍在努力學(xué)習(xí)——弄清楚他們是誰，以及成為一個(gè)負(fù)責(zé)任、有道德的人意味著什么。這個(gè)時(shí)候可以為他們提供大量反思的機(jī)會(huì)——并盡可能進(jìn)行“反推”。

讓他們做出決定，承擔(dān)新的責(zé)任，面對(duì)新的挑戰(zhàn)。犯錯(cuò)是他們學(xué)習(xí)的方式。

青少年（12-18歲）

憤怒的荷爾蒙、夸張的情緒、同齡人的壓力，以及心理健康需求是青少年的特征。

養(yǎng)育青少年就是推出去、拉回來的過程。

孩子需要做決定、獨(dú)立，并嘗試新事物。但他們也需要關(guān)注、明確界限，無條件的支持和指導(dǎo)。這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，父母和孩子都不會(huì)一直保持完美的平衡。

此時(shí)，積極的傾聽和清晰尊重的溝通至關(guān)重要。

大多數(shù)青少年偶爾會(huì)違反規(guī)則，挑戰(zhàn)權(quán)威，并做出沖動(dòng)的決定。通過建立基于相互尊重和信任的關(guān)系，將損害降到最低。

那些可以向父母傾訴和表白的青少年仍然會(huì)犯很多錯(cuò)誤——這實(shí)際上是他們的發(fā)展任務(wù)。但他們不太可能通過隱藏問題來放大他們的問題。

兒童發(fā)展的每個(gè)階段都伴隨著新的紀(jì)律挑戰(zhàn)。但有些原則是恒久不變的。

1、不要害怕紀(jì)律

和自己的孩子建立一種好朋友式的關(guān)系相當(dāng)誘人。但是，隨著孩子們的成長(zhǎng)，他們需要你來引導(dǎo)和教導(dǎo)他們——管教孩子并設(shè)定限制，并且在他們掌控生活時(shí)灌輸信心。

有了紀(jì)律，我們就不會(huì)是突然需要做出反應(yīng)的被動(dòng)觀察者。作為孩子的教導(dǎo)者，父母應(yīng)該積極參與其中。這是一個(gè)需要持續(xù)工作的過程。

讓孩子學(xué)會(huì)受紀(jì)律并不總是一件容易的事情，不過，當(dāng)你看著你的孩子成長(zhǎng)，變得更加自信，并培養(yǎng)良好的道德指南針時(shí)，紀(jì)律會(huì)帶來紅利。

2、記住，管教和懲罰是不一樣的

紀(jì)律是與兒童積極接觸的手段，可以塑造他們的道德品格，是一種教他們是非的方式。通過紀(jì)律，我們正在教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自我控制和克制。

懲罰是一種直接的、尖銳的懲罰或者是作為特權(quán)喪失時(shí)的報(bào)復(fù)。

紀(jì)律遠(yuǎn)比懲罰有效。這也是一個(gè)需要付出更多努力的過程。

3、設(shè)置并保持界限

作為社會(huì)成員，我們所有人都遵守某些期望。你的孩子也必須學(xué)習(xí)和了解這些邊界。

花時(shí)間讓年輕人和青少年知道你期望他們做出的適當(dāng)行為。但一旦你設(shè)定了界限，就堅(jiān)持下去。

一旦我們?cè)O(shè)定了這些限制，我們自己就需要遵守它們。如果你的孩子動(dòng)搖了，他們應(yīng)該知道，會(huì)有一致、預(yù)期的后果。沒有意外、沒有新的談判，也沒有后路。

要記住，后果比威脅更有效。當(dāng)他們從恐懼中回過神來的時(shí)候，才能成為更好的自己。

4、具體一些

不要假設(shè)你的孩子知道你想要他們做些什么，或期望什么。不清楚的表達(dá)只會(huì)讓家長(zhǎng)和孩子都感到沮喪。提前設(shè)定明確、現(xiàn)實(shí)的規(guī)則和期望。重要的是，一定要具體。

“你給我好好的”的表達(dá)方式，是一個(gè)過于寬泛和籠統(tǒng)的信息。相反，父母要列舉孩子需要完成的任務(wù)，或他們應(yīng)該的行為方式——并指導(dǎo)他們?nèi)绾瓮瓿伞?br style="margin: 0px; padding: 0px; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: rgb(51, 51, 51); font-family: PingFangSC-Light, "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋體, Arial, sans-serif, "Heiti SC", Tahoma; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">
讓他們確切地知道，在哪些特定情況下的“好”是怎樣的，這有助于他們了解對(duì)他們的期望。

5、積極向上

“不要”和“停止”這兩個(gè)詞是父母最喜歡從說的詞。這就是為什么你制定規(guī)則和糾正的方式有如此大的不同。這里有幾個(gè)例子：

 
不過，在有些緊急的場(chǎng)合，需要強(qiáng)硬的說“不”。

6、讓你的孩子成功

比方說，你希望你的孩子每天能夠自己自覺的整理玩具，而不需要被告知。這似乎是一個(gè)合理的要求。不過，前提是：

他們有能力做到；
他們有足夠的時(shí)間完成這些；
孩子已經(jīng)足夠大了，可以自我提示——并且有一份清單提醒他們。

這不是父母脅迫孩子需要完成的。這是確保他們擁有遵守規(guī)則所需的工具、培訓(xùn)和時(shí)間。

7、示范良好的行為

無論孩子在蹣跚學(xué)步的年齡，還是已經(jīng)進(jìn)入青少年期，踐行你所宣揚(yáng)的內(nèi)容都很重要。畢竟，行勝于言，父母的示范是最好的榜樣。

這并不意味著你必須完美。你也是人。

如果你發(fā)脾氣，你也可以道歉。如果你違背了承諾或家庭規(guī)則，請(qǐng)和你的孩子討論。讓他們看到你的行為帶來的后果，并且接受這樣的后果、并著手處理，以防同樣的事情再次發(fā)生。

8、贊揚(yáng)適當(dāng)?shù)男袨?br style="margin: 0px; padding: 0px; overflow-wrap: break-word; word-break: normal;">
紀(jì)律不僅僅是指出你的孩子做錯(cuò)了什么。同樣重要的是，關(guān)注你的孩子做對(duì)了什么。

注意你的孩子的適當(dāng)行為，并相應(yīng)地表揚(yáng)他們。積極的關(guān)注是孩子成長(zhǎng)的大路。它可以幫助塑造孩子的行為并讓他們建立自信心。

9、溝通，溝通，溝通

孩子們需要了解支配他們生活的規(guī)則、指示和期望的要點(diǎn)。

和孩子說，“因?yàn)槲揖褪沁@么說的”。這樣的表達(dá)，并不能幫助他們理解你的目標(biāo)或激勵(lì)他們按照他們被告知的去做。

與孩子保持開放的溝通渠道并不總是容易的。這需要積極傾聽并接納他們的感受——即使你不同意。

花點(diǎn)時(shí)間真正聽聽你的孩子要說的話，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候感同身受并同意他們的觀點(diǎn)。如果你不同意，就說出來，但要尊重他們的意見。

確保自己有時(shí)間解釋解釋自己不同意的原因，對(duì)孩子感興趣的父母是優(yōu)秀的榜樣。

10、不要打你的孩子

不要打孩子，不要做出攻擊性的行為。

打人、打屁股、大喊大叫和羞辱不太可能在孩子身上帶來（你想看到的）改變。它們還可能產(chǎn)生負(fù)面的心理和行為后果，并且會(huì)影響大腦發(fā)育，降低自尊感，增加孩子今后出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。同樣的原則也適用于忽視、隔離或延長(zhǎng)單獨(dú)監(jiān)禁的懲罰。

兒童從體罰和辱罵中學(xué)到的（不好的）教訓(xùn)很簡(jiǎn)單：暴力是處理沖突的一種可接受的方式。父母可以平靜但堅(jiān)定的聲音說話，向他們解釋，你為什么心煩意亂，并在必要時(shí)使用非攻擊性懲罰形式。

11、請(qǐng)教兒科醫(yī)生和心理學(xué)者

可能有些人會(huì)說，以上方法都不起作用！

所有的孩子都是不同的。如果你嘗試了很多的方法都不起作用，可以請(qǐng)教發(fā)展心理學(xué)老師和兒科醫(yī)生。

許多健康和發(fā)育問題會(huì)影響孩子的自律。例如，睡眠障礙、聽力受損、視力障礙、自閉癥譜系障礙（ASD）和注意力缺陷/多動(dòng)障礙（ADHD）等等，這些誒生理問題會(huì)讓孩子無法遵守紀(jì)律。

哪怕在最樂觀的情況，教會(huì)孩子遵守紀(jì)律也是一件很難的事。因此，不時(shí)感到沮喪、不耐煩（甚至徹頭徹尾的憤怒）是很自然的。

無論你如何努力，你最終都會(huì)彈錯(cuò)音符。在育兒受挫的時(shí)候，不要忘記向自己展示自己的優(yōu)雅和共情。

此外，要對(duì)自己誠實(shí)——并優(yōu)先考慮——成為好父母所需的事情。這可能意味著抽出更多時(shí)間關(guān)心自己。

當(dāng)然，這意味著您自己知道，自己有時(shí)候也需要心理幫助，例如：

你覺得自己缺乏管教孩子所需的技能嗎？
當(dāng)你的孩子行為不端時(shí)，你是否很難控制自己的情緒或行為？
感覺自己馬上就要炸了？
你孩子的行為開始嚇到你了嗎？
你是否訴諸過體罰或辱罵？
你有沒有擔(dān)心過你會(huì)傷害你的孩子？

如果你對(duì)這些問題中的任何一個(gè)答案是“是”，建議尋求心理咨詢師的幫助。

照顧好自己，在你需要時(shí)尋求幫助，為你的孩子樹立了一個(gè)強(qiáng)有力的榜樣——如果他們自己繼續(xù)成為父母，他們會(huì)更加感激。