安慰劑可以減輕壓力、焦慮和抑郁，即使人們知道自己服用的是安慰劑。

密歇根州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：非欺騙性的安慰劑、或在人們完全知道自己服用的是安慰劑，都可以有效地控制壓力——即使是安慰劑服用的程度很低。

研究人員招募了因新冠肺炎大流行而承受長期壓力的參與者，進(jìn)行為期兩周的隨機(jī)對照試驗(yàn)。一半的參與者被隨機(jī)分配到非欺騙性安慰劑組，另一半被分配到不服用藥物的對照組。

參與者通過Zoom上的四個虛擬會議與一名研究人員在線互動。非欺騙性安慰劑組的人收到了關(guān)于安慰劑效應(yīng)的信息，并收到了安慰劑藥丸的郵件和服用說明。

這項(xiàng)發(fā)表在《應(yīng)用心理學(xué)：健康與幸�！飞系难芯堪l(fā)現(xiàn)，與未接受治療的對照組相比，非欺騙性組在短短兩周內(nèi)壓力、焦慮和抑郁癥狀顯著減輕。參與者還報(bào)告說，非欺騙性的安慰劑易于使用，不繁重，適合這種情況。

該研究的合著者、密歇根州立大學(xué)心理學(xué)系教授Jason Moser說：“長期暴露在壓力下會損害一個人管理情緒的能力，并導(dǎo)致長期嚴(yán)重的心理健康問題，因此我們很高興看到，這種只需付出最小努力的干預(yù)措施仍然可以帶來顯著的好處�！�

“對于那些有嚴(yán)重壓力、焦慮和抑郁的人來說，這種最小的負(fù)擔(dān)使非欺騙性的安慰劑成為一種有吸引力的干預(yù)措施�！�

研究人員特別希望醫(yī)療保健提供者能夠遠(yuǎn)程開具非欺騙性的安慰劑。

該研究的合著者、加州大學(xué)舊金山分校的博士后學(xué)者Darwin Guevarra說：“這種遠(yuǎn)程服用非欺騙性安慰劑的能力大大增加了可擴(kuò)展性的潛力。遠(yuǎn)程服用非欺騙性安慰劑有可能幫助那些因精神健康問題而無法獲得傳統(tǒng)精神健康服務(wù)的人�！�