關(guān)于自我的信念
我是差勁的、脆弱的。（我必須防衛(wèi)別人，或者用攻擊先發(fā)制人。）

關(guān)于他人的信念
其他人會傷害我

條件假設(shè)
如果保持高度警覺，我就能識別出‘人際’交往中的危險(xiǎn)信號。（但如果不警覺，我就無法識別這些信號。）
假設(shè)其他人是不值得信任的，我必須保護(hù)我自己。（但如果我信任別人，他們就會傷害我。）

過度發(fā)展的應(yīng)對策略
對傷害過度警覺；
不信任任何人；
假設(shè)他人總是別有用心；
認(rèn)為自己會被操控、被利用、被貶低。

未發(fā)展的應(yīng)對策略
信任他人；
身心放松；
合作；
假設(shè)他人是善意的。

妨礙治療的信念
如果我信任我的治療師，她就會傷害我。
如果不在治療中保持防御狀態(tài)，我就會被傷害。

妨礙治療的行為
拒絕治療師的關(guān)心；
拒絕接受有關(guān)他人行為的其他解釋；
拒絕完成那些需要和他人拉近關(guān)系的作業(yè)。

案例
喬恩在成長過程中發(fā)展出了對傷害保持警覺的策略。從3歲開始，他在好多個(gè)寄養(yǎng)家庭待過，一些養(yǎng)父母對喬恩進(jìn)行了身體和情感上的虐待。他認(rèn)為自己在別人面前十分脆弱。當(dāng)然，在某些情境中，喬恩懷疑別人的動機(jī)，不相信別人說的話是有道理的。但不幸的是，喬恩認(rèn)為所有人都會對他造成傷害。他完全無法區(qū)分誰可能會傷害他，誰不會傷害他。

喬恩在 20歲出頭時(shí)患上了雙相情感障礙。但他到40歲出頭才來進(jìn)行認(rèn)知治療，他非常不信任他的治療師。他不肯服藥，不肯講自己的事，回答問題不沾邊，他也不愿意監(jiān)測自己的想法、情緒和行為。他的假設(shè)是，如果信任治療師，那么治療師就會傷害他。