你是內(nèi)向者還是外向者，或許有其他可能

What Is an Extroverted Introvert?

許多當(dāng)代心理學(xué)家接受五因素人格模型，其中包括外向程度(又名外向性)作為其因素之一。

除了外向性外，五因素人格模型還包括宜人性、開放性、嚴(yán)謹(jǐn)性和神經(jīng)質(zhì)。

外向程度將人們分為兩種：內(nèi)向的人被自己內(nèi)心的想法和感受所激勵(lì)，而外向的人則通過與他人和外部世界的互動(dòng)而獲得滿足。

然而，有許多人介于內(nèi)向和外向之間，被稱為中間性格（兩向性格）者，他們可以是外向型內(nèi)向者或內(nèi)向型外向者，這取決于他們的主要特征。

什么是外向型內(nèi)向者？

外向型內(nèi)向者（Extroverted Introvert）是內(nèi)向和外向的結(jié)合，但傾向于外向。研究表明，他們比內(nèi)向或外向的人有明顯的優(yōu)勢(shì)。

什么是內(nèi)向型外向者？

內(nèi)向型外向者（Introverted Extrovert）也是有內(nèi)向和外向的特征，但他們主要是內(nèi)向的。

什么是兩向性格/中間性格?

內(nèi)向外向者和外向內(nèi)向者都是中間性格者。

根據(jù)具體情況，他們可能更喜歡獨(dú)自度過一個(gè)晚上，或者成為派對(duì)的主角。當(dāng)情況需要時(shí)，他們可以保持沉默，而當(dāng)外向的方式更合適時(shí)，他們可以群居。

矛盾性的起源

在20世紀(jì)20年代，瑞士精神病學(xué)家卡爾·榮格向大眾介紹了外向和內(nèi)向這兩個(gè)術(shù)語。當(dāng)他研究人格類型時(shí)，他發(fā)現(xiàn)了另一群人。這些人不能被確定為內(nèi)向者或外向者。

他認(rèn)為不存在純粹的外向者或內(nèi)向者，他說:“有些人的性格相當(dāng)平衡，他們受到的內(nèi)外影響一樣多，或者一樣少。”

雖然心理學(xué)家從20世紀(jì)40年代就開始使用“中間性格”（ambiversion）這個(gè)詞，但公眾對(duì)它仍然很陌生。多虧了流行的視頻、演講和關(guān)于中向性格的書籍，人們對(duì)這種性格類型的興趣在21世紀(jì)才顯著增長(zhǎng)。

中向性格最近受到關(guān)注還有另一個(gè)原因：越來越多的人意識(shí)到他們既不是內(nèi)向者也不是外向者。

英文前綴ambi的意思是“兩者”，vert的意思是“轉(zhuǎn)向”。外向的人向外;內(nèi)向的人更內(nèi)向。中向性格者根據(jù)情況既向內(nèi)又向外。

這種性格類型有多普遍？

賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)教授格蘭特(Adam M. Grant)表示，三分之二的人并不認(rèn)為自己是外向者或內(nèi)向者。他估計(jì)超過一半的人是中間性格者。

人們不會(huì)有意識(shí)地選擇成為一種特定的性格類型。相反，性格早在嬰兒時(shí)期就發(fā)展起來了，不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生顯著變化。這是因?yàn)榄h(huán)境和基因都會(huì)影響性格類型，外向性與大腦中的多巴胺水平有關(guān)。

根據(jù)一項(xiàng)研究表明，多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，影響“控制獎(jiǎng)勵(lì)、學(xué)習(xí)和對(duì)新奇事物的反應(yīng)”的大腦回路。研究發(fā)現(xiàn)，外向者的大腦對(duì)涉及風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)反應(yīng)更強(qiáng)烈，比如賭博。

其他研究也將多巴胺與個(gè)性聯(lián)系起來，特別是與人們對(duì)新體驗(yàn)和陌生體驗(yàn)的享受程度有關(guān)。

然而，內(nèi)向的人大腦中的多巴胺受體比外向的人少。中間性格者也處于中間位置，多巴胺閾值比內(nèi)向者高，但比外向者低。

內(nèi)向和外向都不能完全支配中間性格者的行為。晚上出去玩不會(huì)讓他們過度興奮，但晚上在家看書也不會(huì)讓他們感到無聊。

總的來說，他們的性格很平衡，正因?yàn)槿绱�，中向性格者被認(rèn)為比內(nèi)向者和外向者有一些優(yōu)勢(shì)。

中間性格的好處

長(zhǎng)期以來，人們一直認(rèn)為外向的人擁有人際交往能力、表演技巧和個(gè)人魅力，這些都是攀登公司階梯所需要的，但研究表明，中向性格的人可能會(huì)在事業(yè)上取得更大的成功。格蘭特對(duì)這個(gè)話題的研究表明，并不是外向的人擅長(zhǎng)銷售，而是中向性格的人。

他對(duì)340名銷售中心員工進(jìn)行了性格測(cè)試，發(fā)現(xiàn)中間性格者每小時(shí)的銷售額比一般銷售人員高出51%。這些員工為中向性格者，因?yàn)樗麄兊男愿駵y(cè)試分?jǐn)?shù)介于內(nèi)向和外向之間。

那么，為什么中間性格者如此成功呢？

他們的性格特點(diǎn)使他們適應(yīng)能力強(qiáng)；他們知道什么時(shí)候施展魅力，什么時(shí)候收起合群。這與外向的人不同，外向的人可能不知道何時(shí)收起他們外向的個(gè)性，而內(nèi)向的人可能太過保守，根本不愿向顧客展示自己。

這種社交靈活性有助于中向性格者與各種各樣的人保持同步——其中一些人可能會(huì)被過于熱情和健談的銷售人員拒之門外，而另一些人可能更有可能從友好的銷售人員那里購(gòu)買。

成為一個(gè)中向性格者的挑戰(zhàn)

雖然中向性格者比極端性格者更有優(yōu)勢(shì)，但他們也有掙扎。他們需要有自我意識(shí)，以確定在特定的情況下，他們的個(gè)性的哪一面要發(fā)揮出來。他們還必須學(xué)會(huì)在感覺自己更像內(nèi)向的時(shí)候，不要強(qiáng)迫自己表現(xiàn)得像外向的人(反之亦然)，因?yàn)檫@樣做可能會(huì)讓他們情緒枯竭。

中向性格者面臨的另一個(gè)挑戰(zhàn)是，有些人可能很難正確解讀他們。例如，一位同事可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所遇到的愛玩的人，其實(shí)更喜歡和一兩個(gè)朋友一起度過安靜的夜晚。

因此，重要的是，中向性格者不僅要意識(shí)到自己什么時(shí)候更內(nèi)向或更外向，而且要與那些迫使他們以這種或那種方式行事的人設(shè)定界限。隨著對(duì)中向性格的傳播，可以期望更多的人在他人和自己身上認(rèn)識(shí)到雙重性的特征。