成人的童年創(chuàng)傷跡象

文章翻譯：Signs of Childhood Trauma in Adults

如果你小時(shí)候經(jīng)歷過創(chuàng)傷，那么你很可能在以后的生活中經(jīng)歷過某種程度的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。

這篇文章解釋了什么是創(chuàng)傷，童年虐待可能是什么樣子，以及童年創(chuàng)傷如何影響成年。

什么是童年創(chuàng)傷?

童年時(shí)期的創(chuàng)傷不僅包括身體、情感或性虐待，還包括遭受創(chuàng)傷性事件。這些創(chuàng)傷性事件可能發(fā)生在兒童目睹自然災(zāi)害，甚至目睹社區(qū)內(nèi)的暴力事件時(shí)。

是什么決定了孩子對創(chuàng)傷性事件的反應(yīng)?

決定兒童對創(chuàng)傷反應(yīng)的因素包括:

1. 發(fā)展水平:這可能意味著孩子的年齡或智力水平。

2. 種族或文化因素:這可能會(huì)影響兒童對創(chuàng)傷的正常反應(yīng)的看法，這些反應(yīng)是基于他們從社區(qū)或家庭中看到的人。

3. 以前的創(chuàng)傷:如果一個(gè)孩子更習(xí)慣于創(chuàng)傷事件，這可能意味著他們通過學(xué)習(xí)控制自己的反應(yīng)來適應(yīng)。

4. 可用資源:指他們的家庭在社會(huì)經(jīng)濟(jì)上的聯(lián)系，以及他們能否定期滿足自己的需求。

5. 先前存在的孩子和家庭問題:當(dāng)你告訴父母發(fā)生了創(chuàng)傷時(shí)，這可能決定了你的父母是否支持你，或者這可能意味著你的直系親屬正在發(fā)生某種形式的虐待創(chuàng)傷。

兒童PTSD的癥狀

在經(jīng)歷過任何創(chuàng)傷性事件后，孩子們傾向于表現(xiàn)出某種形式的行為改變。心理健康專業(yè)人員在與成年人的日常實(shí)踐中仍然經(jīng)常報(bào)告這些行為。這些行為改變包括:

1. 突發(fā)的新恐懼:這些恐懼可能與創(chuàng)傷性事件有關(guān)，也可能與之無關(guān)。

2. 分離焦慮:當(dāng)父母不在身邊時(shí)，孩子變得焦慮不堪。

3. 睡眠障礙:這可能意味著他們開始做噩夢或無法快速入睡。

4. 悲傷:如果你注意到你或你愛的人更經(jīng)常感到沮喪，這可能是他們正在應(yīng)對創(chuàng)傷性事件的跡象。

5. 對正�；顒�(dòng)失去興趣:孩子可能對他們曾經(jīng)喜歡的事情失去興趣。

6. 無法集中注意力:這可能是長期的，也可能是短期的，會(huì)影響學(xué)習(xí)、工作或正常活動(dòng)。

7. 憤怒:無法解釋的憤怒，或與事件程度不符的易怒，可能是創(chuàng)傷性事件的跡象。

8. 身體上的不適:包括胃痛、頭痛或其他似乎沒有根本原因的身體疼痛。

值得注意的是，許多這些癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而消失，然而，如果孩子反復(fù)暴露于創(chuàng)傷或有焦慮問題的歷史，PTSD的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)會(huì)增加。

雖然孩子們可能會(huì)痊愈，但3%至15%的女孩和1%至6%的男孩會(huì)患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。一般來說，如果上面列出的任何癥狀持續(xù)較長時(shí)間，可能是時(shí)候考慮尋求咨詢的幫助了。

除了這些癥狀，患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的兒童還可能表現(xiàn)出高度警惕，努力尋找警告信號，以防止未來的創(chuàng)傷。

患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的兒童也可能會(huì)重新經(jīng)歷創(chuàng)傷或避免可能提醒他們或使他們記住創(chuàng)傷的事情。

成人的童年創(chuàng)傷跡象

童年創(chuàng)傷的影響會(huì)一直持續(xù)到成年。創(chuàng)傷會(huì)影響未來的人際關(guān)系，并導(dǎo)致抑郁和自卑等其他問題。

童年虐待可能影響成人關(guān)系

童年經(jīng)歷的創(chuàng)傷會(huì)影響你在戀愛關(guān)系中形成依戀的方式。

一項(xiàng)研究詢問了911名學(xué)生(492名女性和419名男性)關(guān)于他們小時(shí)候的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

被調(diào)查的那些經(jīng)歷過身體、情感或性虐待的學(xué)生更有可能表現(xiàn)出恐懼、全神貫注和不屑一顧的依戀類型。研究還發(fā)現(xiàn)，沒有經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷的學(xué)生在成年后更有可能擁有安全的依戀類型。

下面我們來看看這四種依戀類型:

1. 安全型:安全型依戀類型的人擁有健康的人際關(guān)系和良好的自尊。

2. 矛盾型:這種依戀類型的人不愿意與人過于親近，總是擔(dān)心伴侶會(huì)離開他們。

3. 回避型:回避型依戀類型在親密關(guān)系方面存在問題，因?yàn)楹ε卤粧仐�，他們從不讓任何人太靠近�?/span>

4. 無組織型:這種依戀類型有時(shí)會(huì)在戀愛關(guān)系中扮演父母的角色。

成人童年創(chuàng)傷的其他跡象

經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件也會(huì)導(dǎo)致自卑、抑郁、自我毀滅行為，甚至難以信任他人。隨著年齡的增長，這可能變得尤其成問題，因?yàn)閯?chuàng)傷后應(yīng)激障礙和童年時(shí)期的創(chuàng)傷事件實(shí)際上會(huì)對成年后的健康造成不利影響。

童年經(jīng)歷過創(chuàng)傷的成年人更容易患抑郁癥和情緒障礙，以及自殺的想法。他們也可能濫用酒精和其他物質(zhì)。最后，他們更容易在晚年患上慢性疾病，如糖尿病和心臟病。

患慢性疾病的可能性更高，可能是因?yàn)樵趦和瘯r(shí)期經(jīng)歷過創(chuàng)傷的成年人更有可能從事吸煙等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。

了解一個(gè)人的過去以及他們與創(chuàng)傷的關(guān)系，可以帶來更好的咨詢，有助于預(yù)防這些疾病和癥狀。甚至有可能這些創(chuàng)傷以一種特定的方式影響了大腦。

認(rèn)識到大腦是如何受到影響的，可能會(huì)在咨詢和醫(yī)療干預(yù)方面取得進(jìn)展。

牢記，

對于你小時(shí)候發(fā)生的事情，你永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)樘�老或太遙遠(yuǎn)而尋求幫助。要知道，你總是可以開始自己的工作，并尋求咨詢師的幫助。要知道，你對多年前發(fā)生在你身上的事情的想法和感覺現(xiàn)在和當(dāng)時(shí)一樣有效，如果你花了一段時(shí)間才達(dá)到一個(gè)你準(zhǔn)備好去做的地步，那也沒關(guān)系。無論你在生活中什么時(shí)候經(jīng)歷過虐待，向?qū)�業(yè)人士尋求幫助永遠(yuǎn)都不晚。