任何年齡墜入愛河都會引發(fā)情感激蕩，但對于青少年來說，這種感覺可能更難管理。青少年期的身體和大腦速度成熟，生長激增也會極速發(fā)展，隨著第二性特征的發(fā)展，年輕人的外表發(fā)生了迅速的變化。
然而，心理上的尷尬往往來自于心理和身體的不同步；當年輕人的身體展現(xiàn)出新的性特征，或者希望自己快速出現(xiàn)不切實際的完美身材，這些心理感知上的不足會讓年輕人感到尷尬。此外，青少年大腦的某些領域比其他領域成熟得更快，導致身體、情感和認知發(fā)展之間潛在的不匹配。
例如，青少年各個腦區(qū)發(fā)育的不均衡無法協(xié)調身體外表、性欲增加、成熟決策，以及行為和情緒自我調節(jié)之間的平衡。這是因為大腦的“執(zhí)行功能”區(qū)域——前額葉皮層——是大腦最后完全成熟的區(qū)域之一，通常在20多歲的時候才基本成熟（Petanjek，2011）。
青春期的前額葉皮質控制能力相對較弱，風險承擔和判斷能力差的可能性增加，尤其是在一些“獎勵敏感”的環(huán)境中，例如，在浪漫和性環(huán)境中，感覺良好的體驗有著很高的誘惑（Braams，2015；Suleiman&Harden，2016）。
墜入愛河的感覺（大腦和身體發(fā)育引發(fā)的）和荷爾蒙的變化，以及強烈的性吸引力密切相關。而睪酮和雌激素——男性和女性性激素——與性沖動加劇有關，催產(chǎn)素和垂體后葉加壓激素則與依戀和結合有關。在青春期，體內這些循環(huán)性激素的體積急劇上升。在女孩中，卵巢會讓雌激素的產(chǎn)生量增加六倍，在男孩中，睪丸產(chǎn)生的睪酮量是睪丸激素的20倍。
男性和女性荷爾蒙都會在血液中循環(huán)，但在青春期，男孩的睪丸激素水平比女孩高20%至60%，而她的雌激素水平比他高20%至30%。這些激素對情緒和性欲有著強烈影響。
荷爾蒙“準備著”吸引異性，但青春期早期的年輕人，無法適應荷爾蒙水平的快速增加和波動帶來的相關感覺。某些激素濃度變高，或激素水平的快速波動可能會引發(fā)更多的負面情緒和更大的情緒變化（Buchanan，1992）。與“戀愛”或“欲望”相關的情緒可能會令人困惑和困惑，甚至對一些人來說甚至讓人不知所措（Temple-Smith，2016）。
墜入愛河的不僅僅是性激素。Ortigue和他的同事（2010）使用腦成像顯示，當一個人墜入愛河時，大腦的12個區(qū)域會同時釋放誘導多巴胺、腎上腺素和血清素等誘發(fā)快感的化學物質。腎上腺素是一種應激激素，會引起出汗、心悸和口干——只要瞥見新愛就會觸發(fā)這些身體感覺。
多巴胺刺激欲望和愉悅的感覺，并被描述為一種“感覺良好”的激素，其效果與毒品可卡因相似。Fisher等人（2006）發(fā)現(xiàn)，新婚夫婦的大腦中多巴胺水平升高。
此外，Marazziti和Canale（2004）檢查了戀愛中夫婦和強迫癥患者血液中的血清素水平。他們發(fā)現(xiàn)兩組的血清素水平同樣升高，這讓這些研究人員得出結論，血清素水平與對所愛之人的持續(xù)思考有關，這些想法是“被愛擊中”的一部分。
Brand和同事（2007）的一項研究將新近“戀愛”的青少年與沒有伴侶的對照組進行了比較�！皯賽壑小苯M的得分高于對輕度躁狂的控制，這是一種情緒狀態(tài)（伴隨著思想和行為），其中情緒更不穩(wěn)定：上一分鐘欣喜若狂，下一分鐘絕望。青春期愛情的日記條目顯示，戀愛中的青少年在早上和晚上的情緒比其他時間更積極，睡眠時間更短，但睡眠質量更好，白天困倦程度更低，白天注意力更集中。
墜入愛河需要一些習慣，所有這些不同的情緒、情緒波動、需求和欲望。然而，青少年可以通過這些浪漫關系了解自己和他人，獲得如何管理這些感覺的經(jīng)驗并培養(yǎng)親密技能，能夠讓他們有心理成長的潛力，面對新的風險和挑戰(zhàn)。
心理社會發(fā)展
埃里克·埃里克森（Erik Erikson，1968）認為，熱戀和青春期戀情是青少年理解自己和形成身份認同的重要因素。他認為青少年“墜入愛河”是自我發(fā)展的一種形式，而不是真正的親密關系。
隨著認知能力的發(fā)展，青少年的自我意識變得越來越強。在和浪漫伴侶的互動過程中，這些青少年會嘗試“成年人”的身份，并且通過伴侶的反應和行為反饋，逐步理清自我形象。
青少年戀情中經(jīng)常伴隨著無休止的交談（現(xiàn)在還有發(fā)短信），這些行為是在嘗試不同形式的“自我”，并且通過對方的反饋測試自己的身份認同。
情竇初開的戀情除了能夠協(xié)助身份認同的發(fā)展之外，這些短期和長期的美好時光還提供了了解自我的積極體驗，例如，戀情中的自尊以及對異性的吸引力能夠整合自己的價值的信念，提高在同齡人中的地位（Zimmer-Gembeck et al.，2001；2004）。
除此之外，青春期戀情是走出原生家庭的早先時刻，可以幫助年輕人更少的依賴于自己和父母的情感關系，讓他們開始和父母重新談判，發(fā)展更成熟的自我認同，以此作為獨立生活的先導。當伴侶之間有善意和溫暖時，浪漫關系為學習和嘗試性取向、性內容提供了一個安全的環(huán)境（Collins et al.，2009）。
從某種意義上說，青少年浪漫關系是成年人親密關系的訓練場，為管理強烈情緒、協(xié)商沖突、溝通需求和回應伴侶的需求提供了機會（Scanlan et al.，2012）。
挑戰(zhàn)和問題
不利的一面是，浪漫關系有時會導致不健康的結果。有些年輕人在戀愛后，會收縮他們的人際交往圈子，排斥伴侶以外的同齡人，與友誼和支持網(wǎng)絡隔絕，從而無法促進最佳發(fā)展。如果青少年通過伴侶關系（在這種關系中做出了不健康的生活選擇）或通過早期的、計劃外的父母關系來關閉發(fā)展選擇，那么身份認同的形成可能會受到影響。
除此之外，青少年在戀愛關系中充斥的大量攻擊性，可能會導致虐待和暴力的互動，以及不受歡迎的、或脅迫性的性活動（Mulford & Giordano，2008）。浪漫伴侶之間的攻擊行為很常見，男孩報告虐待行為的可能性和女孩一樣大。Collins等人（2009）的回顧性研究表明，10%至48%的青少年經(jīng)歷過身體攻擊，25%至50%的青少年報告說受到了來自浪漫伴侶的心理攻擊，包括被咒罵、侮辱和威脅。
如今，性侵犯和欺凌也在網(wǎng)上發(fā)生，例如，眾所周知，報復心強的前伴侶會在社交媒體上分享私密照片或信息，給受害者帶來難堪、羞辱或更糟的后果。一些青少年似乎比健康人更容易受到這些情況的影響，例如，將嫉妒和過度占有行為解釋為愛的反映。
浪漫關系中的性脅迫相對常見。一項針對2000多名10～12年級澳大利亞中學生的全國性調查發(fā)現(xiàn)，在性活躍的學生中，四分之一的人遭受過被動的性行為（Mitchell，2014）。當他們不想發(fā)生性行為時，給出的理由包括喝醉了（49%）、害怕（28%）或受到伴侶的壓力（53%）。
美國一項針對750多名女生的研究發(fā)現(xiàn)，近50%的女生至少有過一次不想要的性行為，70%的女生是隨意“被釣”的一部分，57%的女生是忠誠的浪漫關系（Garcia et al.，2012）。后悔發(fā)生性行為在青少年中也并非罕見（例如Skinner等人，2008年）。
尋求或參與浪漫關系的年輕人面臨的其他挑戰(zhàn)包括單戀和分手。在單戀的情況下，對對方的幻想可能是強烈的和癡迷的，有時會導致誤解，認為這種感覺是有回報的。在極端情況下，這可能會導致不適應的行為，如攻擊和跟蹤（Leitz & Theriot, 2005），但是，單相思更常見的情況是痛苦會轉向內心，導致抑郁和自卑，有時還會有自殘的風險。
分手是青少年浪漫關系的一個常見現(xiàn)象，其中一些只持續(xù)幾周。在澳大利亞和香港20歲出頭的大量年輕人樣本中，80%的人經(jīng)歷過分手（Moore et al.，2012）。分手的影響可能不會特別嚴重或持久，尤其是在短期藕斷絲連的情況下。
盡管如此，一些青少年比其他人更容易受到傷害。幾項研究表明，分手與抑郁癥有關，尤其是在那些已經(jīng)經(jīng)歷過情緒障礙的人中（Davila，2008；Welsh等人，2003年）。
2012年的一項研究發(fā)現(xiàn)，40%的研究對象在關系破裂后感到非常受傷，盡管這些分手大多是自己或共同發(fā)起的。如果分手是由伴侶發(fā)起的，分手會更令人痛苦，而且在青少年中，他們的關系風格更“粘人”，消極情緒的傾向更強烈。
經(jīng)驗會教導我們，時間會治愈創(chuàng)傷。Connolly和McIsaac（2009）研究了加拿大青少年的分手情況后發(fā)現(xiàn)，結束一段關系的最常見原因與未滿足的從屬關系、親密關系、性或相互依存需求有關。也就是說，當正在“前進”的年輕人的需求無法在戀愛關系得到滿足的時候就會出現(xiàn)“分手”的情況，這意味著他們希望在分手的過程中，能更多地了解自己和他人。
隨著時間的推移，通過與包括父母、同齡人和伴侶在內的其他人交談，青少年可以發(fā)展更廣闊的認知框架，更好地理解親密關系的本質，并學會應對自己的情緒起伏。
一個例子來自Montgomery（2005）對近500名12至24歲的年輕人進行的一項研究，該研究表明，年長的青少年比年輕的青少年更不容易理想化浪漫關系。他們對浪漫伴侶的期望也更現(xiàn)實，所以不太容易失望。有了經(jīng)驗，如果一切順利，愛情就會變得不那么盲目。
保護因素
隨著青少年的年齡增長和成熟，他們會出現(xiàn)一些更現(xiàn)實的期望，希望有更強的辨別能力，能夠讓自己選擇適合的伴侶、與伴侶溝通和商議，并從關系挫折和分手中恢復過來。
“希望”是這里的關鍵詞，因為我們知道，任何年齡段的人都可能因心碎和糟糕的浪漫選擇而失敗。盡管如此，還是有一些保護因素可能可以幫助年輕人解決第一段浪漫關系，并在分手后幸存下來。
早期性教育很重要，最好是在家里進行，并得到學校課程的支持。等到年輕人第一次約會的前夕，才和他們“談話”就有點晚了。性教育能夠超越性機制，強調相互尊重、決策和同意的意義，應該幫助年輕人抵制關系欺凌和性脅迫。
學校和社區(qū)的教育方案側重于傳授健康浪漫關系的特征，鑒別性別刻板印象，提高沖突管理和溝通技能，減少對伴侶暴力的接受。這些可以有效減少青少年關系中的約會暴力（Foshee，1998）。此外，父母傳遞的相互尊重關系的典范讓年輕人在自己的互動中建立了一種互助的模式。
家庭和同齡人的討論能夠讓青少年浪漫關系（以及分手）正�；�，這也有助于年輕人將他們的期望和經(jīng)歷結合起來。一些青少年可能需要額外的鼓勵來與朋友和同齡人保持聯(lián)系，并在他們處于激烈浪漫的痛苦中時保持他們的運動和愛好。
但重要的是，他們要與這些支持系統(tǒng)保持聯(lián)系，以幫助他們抵制那種過于依賴的、以及具有癡迷品質的關系。當這種關系破裂時，痛苦和抑郁的風險更大。與朋友保持聯(lián)系可以分散人們對麻煩的注意力，也為青少年討論他們浪漫的成功、失敗和希望提供了一個跳板。
在當今世界，網(wǎng)絡安全是我們所有人，尤其是年輕人的一個關鍵問題。尤其是色情短信的潛在危險、網(wǎng)絡性侵犯者和色情網(wǎng)站上描述的浪漫關系扭曲等主題的教育對青少年來說至關重要。
父母審查兒童和青少年的網(wǎng)絡活動，可能是明智的，這需要父母也接受新媒體的教育。雖然青少年需要隱私，但父母必須警惕癡迷和秘密使用互聯(lián)網(wǎng)的警告信號。
戀愛中令人興奮的情緒會導致青少年做出不明智的行為；互聯(lián)網(wǎng)的問題是，在一段關系結束后，色情短信和社交媒體帖子可能會再次困擾他們。
總之，經(jīng)歷了所有的起伏青少年的浪漫關系有能力促進成長、增強信心和健康體驗，教會年輕人親密關系的給予和索取。
它們也為年輕玩家提供了陷阱。雖然我們不能（也不應該）保護我們照顧的青少年免受生活帶來的所有傷害和失望，但有一些保護因素限制了有毒伴侶關系或痛苦分手造成嚴重傷害的可能性。
細心、友善和尊重的育兒方式、強大的友誼網(wǎng)絡和以關系為導向的性教育都可以在幫助青少年享受浪漫冒險并向他們學習方面發(fā)揮作用。
