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當內(nèi)心的孩子被觸發(fā)時，你會注意到前面提到的行為，感覺不符合你的真實性格。

孩子內(nèi)心的觸發(fā)因素與我們偶然發(fā)現(xiàn)的任何其他觸發(fā)因素都沒有太大區(qū)別。這些問題被稱為觸發(fā)事件，在原本平凡的一天里，它們可能是混亂的平凡例子。

例如，上班遲到可能會讓人感到不合理地擔心，盡管他們有完美的出勤率和完美的評價，但他們會被公開羞辱、懲罰或解雇。然而，這個人可能會經(jīng)歷一個不穩(wěn)定的家庭環(huán)境，在那里，他們會因為最小的錯誤而不斷受到羞辱、大喊大叫，甚至身體虐待。

讓我們明確一點——內(nèi)心的孩子不僅僅是不滿的來源。內(nèi)在的孩子可以表現(xiàn)為自由、興奮和輕松�；叵胍幌履阏嬲�感到興奮和眩暈的那一刻。它可能是在做你喜歡的事情時，也可能是在收到好消息時。這是一個積極的內(nèi)部子觸發(fā)器的例子。即使你從未有過這種經(jīng)歷，也有辦法通過挖掘你內(nèi)心的孩子來獲得它。

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