大家好這里是曉然心理，今天我們來談?wù)勔钟�，抑郁往往是和喪失哀悼會有一定的相關(guān)。尤其是當(dāng)我們喪失了一些和美好相關(guān)的感覺，那些體驗(yàn)的時候，這樣一種喪失在最初帶給我們，可能是一種失落的體驗(yàn)和感覺，但是當(dāng)這樣一種失落的體驗(yàn)被不斷放大，超過了某一個程度或者閾值之后，我們可能會體驗(yàn)到是一種喪失，而這樣一種喪失的程度再繼續(xù)加強(qiáng)的話，可能我們在內(nèi)心無法來應(yīng)對和承受這樣一種體驗(yàn)的時候，我們可能會發(fā)展出一種抑郁的狀態(tài)，換句話說用抑郁來幫助我們防御和應(yīng)對喪失的體驗(yàn)，而喪失是如何產(chǎn)生的

 

這往往和我們丟失了某些東西相關(guān)，而這時候我們說的丟掉丟失往往是指我們內(nèi)心的感受，情緒和體驗(yàn)層面。比方說當(dāng)孩子和母親分離，在孩子內(nèi)心他如果把這樣一種場景，體驗(yàn)為一種母親的喪失或者這樣一種依戀關(guān)系的喪失，那這個孩子可能會去體驗(yàn)和感受失落，以至于喪失抑郁的一種那這樣的一種情形可能會導(dǎo)致我們講的失落喪失，甚至抑郁的體驗(yàn)，所以類似的這樣一種失落喪失的場景，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中比比皆是。無論我們從小到大，比方說從最初和母體分離斷奶上幼兒園小學(xué)中學(xué)大學(xué)甚至尋找到伴侶建立自己的新家庭和原生家庭的分離等等，我們都在不斷地自我成長自我發(fā)展的過程中，同時可能也要不斷地面臨喪失分離這樣一些體驗(yàn)，所有的分離都會帶給我們喪失的體驗(yàn)，但是我們對于喪失的體驗(yàn)，我們是否能夠很好的應(yīng)對是否能和喪失體驗(yàn)很好的相處，這可能對我們每個人來講是不同的反應(yīng)，可能會引發(fā)不同的結(jié)果。

對有些人來講他們能夠很好的修通這樣一種喪失的體驗(yàn)，當(dāng)然也就不太可能去需要進(jìn)入抑郁狀態(tài)來防御和應(yīng)對這樣的一個喪失，但是對于有些人而言由于我們早年原生家庭早年養(yǎng)育性的環(huán)境的影響等等，可能導(dǎo)致我們面對喪失這樣一種場景的時候，這樣一種體驗(yàn)的時候，我們無法應(yīng)對我們好像防御不住，所以這個時候我們會進(jìn)入一個相對更抑郁的一個狀態(tài)來應(yīng)對這樣一種喪失。