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如何發(fā)展愛自己的能力?

發(fā)布時間:2023-12-28 瀏覽次數(shù):341



所有來尋求心理咨詢的來訪者,哪怕是自戀型的來訪者,都可能沒有能夠去發(fā)展出一個真正的很好的愛自己的能力。但是我們天生就會愛自己嗎?還是我們最原始的最初的愛自己的人就是我們的撫養(yǎng)者。換句話說,當(dāng)我們的養(yǎng)育者,他能夠很好的把愛傳遞給我們的時候,那個小嬰兒能夠很好的去感受和接收到愛的時候,自然這些愛會在我們內(nèi)心慢慢的扎下根,種下種子,開花結(jié)果,自然在我們成長之后,能夠?qū)W會真正的具備這樣一種愛自己的能力。

 

但是我們平常也會看到,生活中我們周圍很多人,無論是抑郁、焦慮、困擾、強(qiáng)迫等等,似乎都是喪失了一種哪怕是我前面講了自戀的這部分,因為這個時候自戀的人他以一種“變異了”的方式在愛自己,那已經(jīng)不是一種真正的真實的愛了。所以當(dāng)我們真的要去解決我們自己的困擾的時候,也許是我們一個重新學(xué)習(xí),如何更好地愛自己的一個過程。


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