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這種真正的人格特征可以減少抑郁癥

發(fā)布時間:2023-12-28 瀏覽次數(shù):300



這種特質與感覺純粹和接觸自己有關。
研究發(fā)現(xiàn),相信自由意志會使你感覺更真實、更純潔。
自由意志是一種信念,即我們有能力作出自己的選擇,我們不受命運的支配。
感覺更接近真實的自我有許多好處,包括降低抑郁和焦慮。
自由感也有助于提升人們的自尊心,增強他們對生活的意義感。

 

這項研究的第一位作者伊麗莎白塞托博士說:
“無論你同意我們有自由意志,還是我們被社會影響或其他形式的決定論所壓制,對自由意志的信仰都有真正重要的后果。”

在這項研究中,將近300人被分成兩組。
一個團體講述反映自由意志的經驗,另一個團體講述缺乏自由意志的經驗。
結果表明,缺乏自由意志與較少的自我意識甚至自我疏遠有關。
然而,寫到自由意志的人感覺到了更多的接觸。

 

塞托博士說:
“我們的研究結果表明,作為你的一部分,你正在經歷一種代理感,感覺你在控制你生活中的行動和結果。
如果人們能夠體驗到這些感受,他們就能更接近他們真正的或核心的自我!
在隨后的一項研究中,那些自由意志感得到提升的人報告說,他們對向慈善機構捐款更有信心。

塞托博士說:
“當我們經歷或不相信自由意志時,當我們感到自己“脫離自我”時,我們的行為可能缺乏道德意識。
如果我們的目標是提高個人和整個社會的生活質量,這一點就特別重要!

文章來源:This Authentic Personality Trait Reduces Depression

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