發(fā)布時(shí)間:2023-12-22 瀏覽次數(shù):588
所有的心理咨詢都可以把它看作是我們?cè)趯で笠环N需要的滿足,無(wú)論是當(dāng)我們?cè)庥鰶_突挫敗甚至是創(chuàng)傷,還是其它的某些需求。無(wú)論它來(lái)自于我們本能的一些需求還是我們?cè)庥瞿承﹫?chǎng)景之后我們的一些需求,比方說(shuō)都可能是在尋求安全、放松、愉悅的需求滿足,但是所有這些需求的滿足,有些時(shí)候是本能上的,有些時(shí)候是由于外在世界的關(guān)系,而這個(gè)外在世界在有些時(shí)候我們可以說(shuō)是和現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系,有些時(shí)候是我們自己內(nèi)心世界的關(guān)系。
如何理解這部分呢?比方說(shuō)在客觀現(xiàn)實(shí)世界我們對(duì)功名利祿的需求,我們希望獲得名利的這樣一種滿足,但是也許在現(xiàn)實(shí)層面以外,在現(xiàn)實(shí)世界以外,我們還有一個(gè)內(nèi)心世界的關(guān)系,在和內(nèi)心世界打交道的過(guò)程中,這和我們潛意識(shí)的幻想或者說(shuō)和潛意識(shí)當(dāng)中,我們被激發(fā)的很多感受、很多反應(yīng)會(huì)有很大的相關(guān),在這種時(shí)候,比方說(shuō)舉個(gè)例子我們講睡眠障礙失眠,晚上睡不著覺(jué),我們都很清楚睡不著覺(jué)的絕大多數(shù)原因不是在于在現(xiàn)實(shí)世界當(dāng)中我們?cè)庥隽耸裁,比方說(shuō)由于我運(yùn)動(dòng)扭傷了胳膊或者說(shuō)摔傷了腿疼的我睡不著,或者說(shuō)我周圍有個(gè)工地夜間施工吵得我睡不著,這種概率或者這種可能性占的比例是非常小的,絕大多數(shù)人睡不著是跟外在現(xiàn)實(shí)因素?zé)o關(guān),是我們內(nèi)心我們有一部分自我,不允許我們?nèi)胨。因(yàn)轱@然在當(dāng)下我們睡不著的同時(shí)一方面我們?cè)谝庾R(shí)層面,我們?cè)诶硇圆糠治覀兒芮宄F(xiàn)在不早了,已經(jīng)很晚了我需要馬上入睡,可能明天還要趕早起來(lái)上班也好、上學(xué)也罷等等等等。我們是在告訴自己我應(yīng)該去入睡我應(yīng)該去睡覺(jué)了,但是當(dāng)沒(méi)有外在因素,尤其是沒(méi)有外界一些刺激性的因素存在的時(shí)候,我們還是無(wú)法入睡。
這部分可以幫助我們來(lái)理解或者看到在我們內(nèi)心,也許有一部分不允許我自己入睡的或者說(shuō)抗拒入睡的一部分自我,而這部分自我它只是在潛意識(shí)層面對(duì)我們?cè)斐闪擞绊,它是存在在那兒的?dǎo)致在現(xiàn)實(shí)層面給我們?cè)斐闪擞绊,所以這個(gè)時(shí)候我們看到的是由于我們內(nèi)心世界有一些某種能量、某種力量、某種動(dòng)機(jī)的存在,使得我自己的理性部分和這部分是有沖突的。這導(dǎo)致我們無(wú)法入睡
這個(gè)時(shí)候我們需要去看看我們自己內(nèi)心世界,為什么會(huì)存在這樣一股力量,我們?cè)撊绾螏椭覀冏约哼@股力量去得到適當(dāng)?shù)睦斫庑尥ㄡ尫,只有這股力量能夠得到一定的緩解之后,也許我們才能夠比較好的入睡
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